Сообщений в теме: 133

[Milene]

Здравствуйте!

 

Приглашаем Вас посетить семинары по фитнесу по направлению PILATES Matwork. Level I.

Пилатес - это одна из самых популярных программ в сфере фитнеса, которую проводят и в групповом и персональном тренинге. При все своей внешней кажущейся легкости эта тренировка несет огромный оздоровительный эффект на весь организм и позволяет проработать практически все мышцы. "...Медицинские исследования подтверждают эффективность пилатеса в избавлении от болей в спине, излечении травм позвоночника, борьбе с остеоартритом, остеопорозом, последствиями травм коленных и плечевых суставов, головной болью, а также последствиями стресса.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме..."

 

Если для Вас это интересно - то будем рады видеть. 

Даты: 13 февраля: 10:00-20:00
14 февраля: 10:00-20:00
Адрес: на базе фитнес-клуба "Fitness Prestige" (г.Алматы, мкр.Тау Самал)
Стоимость: 45 000 тенге ( АКЦИЯ: приведи 2 друзей и получи СКИДКУ 40%!)
Контактный номер: 8 777 0123 763 - Гаухар

 

Всего наилучшего и отличных тренировок!!

Прикреплённые изображения:

• 

[Milene]

Быть всегда здоровым и красивым самому и помогать людям достигать в этом совершенства поможет фитнес-обучение. Пройдя его Вы поймете принципы построения тренировочного процесса, и даже если Вы не планируете работать в этой сфере - это в любом случае будет полезно для Вас самих.

Особенно это касается следующего блока обучения "Инструктор PILATES Matwork. Level I".
Тренировка Пилатес очень актуальна и важна для людей которые в принципе далеки от спорта и фитнеса - менеджеры, финансисты, юристы и все "офисно-сидячие" работники. Головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт в области спины - все это связанно с нарушением осанки и искривлением позвоночника. Такие проблемы чаще всего можно решить выполняя упражнения Пилатес. 
Приходите на семинары и почувствуйте на себе как можно стать сильным и здоровым, не имея никакого специального громоздкого оборудования - только Ваше тело, желание и конечно же знание как правильно тренироваться!!

 

Содержание тренинга Pilates matwork( level 1):
- Основы анатомии и физиологии 
- История Пилатеса
- Классификация методов Пилатес и их отличия от других методик
- Принципы Пилатеса
- Базовые упражнения Пилатес , модификации и упрощения
- Основные типы нарушения осанки и особенности, присущие им
- Ключи для выполнения упражнений
- Основные ошибки клиентов при выполнении упражнений, их исправление
- Правила построения урока и кьюинг во время проведения занятия

Прикреплённые изображения:

• 
• 

[Milene]

Приглашаем Вас в воскресение 15 февраля 2015 г. на семинар по направлению "STRETCH"!

Польза стретчинга (растяжки):
СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:
- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).
- СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.
- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.
- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
- Занятия СТЕТЧИНГОМ позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.
Ждем всех на интересном и очень полезном тренинге!

Время: 10:00-20:00
Адрес: на базе фитнес-клуба "Fitness Prestige" (г.Алматы, мкр.Тау Самал)
Стоимость: 20 000 тенге ( АКЦИЯ: приведи 2 друзей и получи СКИДКУ 40%!)
Преподаватель: Салатина Татьяна
Контактный номер: 8 777 0123 763 -Гаухар

[Yorkin]

 25, 26 апреля, 2 мая.

Сертифицированный тренинг Pilates Matwork level 1.

г. Алматы.

Центр обучения FitnessPRO

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  pilates l1.pdf   682,76К   Количество загрузок: 764

[Yorkin]

3 мая

Сертифицированный тренинг Stretch

Центр обучения FitnessPRO

г. Алматы

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Stretch, 3 мая.pdf   671,07К   Количество загрузок: 1836

[Yorkin]

18, 19 Апреля

Сертифицированный тренинг Инструктор танцевальных направлений. Кубинские танцы. Соло

Центр обучения FitnessPRO

г. Шымкент.

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  18-19 April Shymkent Cuban.pdf   661,05К   Количество загрузок: 488

[Yorkin]

АДРЕС проведения тренинга по кубинским танцевальным направлениям:

г. Шымкент. ул.  Калдаякова, пересечение с пр. Республики в здании магазина Хаят рядом с Каспий Банком.

Студия бальных танцев "Дуэт"

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  18-19 April Shymkent Cuban.pdf   671,72К   Количество загрузок: 347

[Yorkin]

Все участники тренингов Центра обучения FitnessPRO

Pilates Matwork Level 1 и Stretch получают бонус:

бесплатный мастер класс по миофасциальному релизу (МФР)

 

МФР - широко применяемый в фитнесе метод, направленный на расслабление мышечно-связочного аппарата. Особенность метода заключается в том, что при помощи определенных приемов можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, находящихся в состоянии спазма (зажима, напряжения), что и является причиной боли.

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Пилатес+стретч.pdf   819,28К   Количество загрузок: 311

[Yorkin]

Адрес проведения тренинга Pilates Matwork Level 1 25, 26 апреля, 2 мая: СОК Казахстан, г. Алматы, пр. Достык, 308

http://www.sokkaz.kz/contacts/kontakty

 

 

Адрес проведения тренинга Stretch 3 мая: Гольф клуб Жайляу, Алматы, Мирас, 188

http://zoon.kz/almat...-klub_zhajlyau/

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Пилатес+стретч.pdf   806,42К   Количество загрузок: 319

[Yorkin]

Продолжается регистрация на обучение по направлениям Pilates и Stretch

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Пилатес+стретч.pdf   891,87К   Количество загрузок: 1101

[Yorkin]

Что же такое Пилатес и почему так важно и нужно знать его основы (и конечно применять на практике)?
"Давайте снимем покрывало загадочности с этой на самом деле прекрасной и очень полезной тренировки. Если сформулировать очень коротко, то получится так:

Пилатес — это умение верно управлять своими ежедневными движениями, осознанно и при стабилизированном позвоночнике.
Или так:
Пилатес — это тренировка, позволяющая избавиться от плохих привычек в движениях и осанке и найти верные альтернативы для восстановления нервно-мышечного равновесия.
Или вот ещё:
Пилатес научит вас найти взаимосвязь между телом, разумом и духом, гармонизировать эти три составляющие личности для более счастливой жизни.
А совсем коротко так:
Пилатес — это разумное движение.
Говорите «норма в движении», подразумеваете «пилатес». И наоборот.

«Если тело, разум и дух существуют как одно целое, разве может человек быть больным, инертным и бездейственным? Более того, тело, в котором отсутствует нервное напряжение и переутомление, является идеальным сосудом, данным нам природой. Здоровое тело даёт нам способность ясно мыслить, а что же ещё нужно для того, чтобы с лёгкостью встречаться со всеми трудностями современной жизни?» — так говорил создатель системы Джозеф Пилатес, энтузиаст и самоучка, который на много лет опередил свое время. Наш мир настолько погряз в лишнем, что чистка тела и разума — и есть главная задача метода, придуманного более ста лет назад. Каждой мышце — её функция, выраженная в движении, а позвоночнику — стабилизированное верное положение. Норма, ведущая к здоровью, очень близко, попробуйте её поймать." (С)
Добро пожаловать на обучающие семинары по ПИЛАТЕС!!! - Это будет интересно и очень полезно))
Семинар "Инструктор PILATES MATWORK. LEVEL 1" 
Стоимость - 50 000 тенге
Место проведения - СОК "Казахстан", пр. Достык, 308
Даты:
25 апреля: 10:00-20:00
26 апреля: 10:00-19:00
2 мая: 10:00-19:00
Контактный номер: 8 777 0123 763 - Гаухар

Прикреплённые изображения:

• 

[Yorkin]

ПРИГЛАШАЕМ НА СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СЕМИНАР "ИНСТРУКТОР STRETCH"

г. Алматы. Гольф-курорт Жайляу.

3 мая. 10:00 - 21:00

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Stretch 3 May.pdf   438,12К   Количество загрузок: 305

[Yorkin]

3 Мая, в фитнес клубе гольф-курорта Жайляу состоится

 

Мастер-Класс:

Миофасциальный Релиз и Пост-изометрический стретчинг.

 

Мастер тренер: Татьяна Салатина.

 

Будем рады видеть всех желающих!

 

 

Прикреплённые изображения:

• 

[Yorkin]

         Вот и завершились мега - активные 2 недели обучения от Finess Pro , спасибо Всем участникам за Ваше стремление к развитию, профессионализму и жажду к новым и действенным техникам в Мире фитнеса, желаю Всем удачи и профессионального роста, до новых встреч smile emoticon!

Татьяна Салатина.

Прикреплённые изображения:

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Yorkin]

 

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал Yorkin: 20.05.2015, 12:22:00

[Yorkin]

"Инструктор STEP AEROBICS. Level 1"

30,31 мая, г.Алматы.

Семинары по фитнесу - это прекрасная возможность не только приобрести новые знания и новую профессию. Также это дает возможность развития в новых направлениях и тем кто уже давно в этой сфере, кто достиг определенного уровня и понимает что хочет большего чем быть просто инструктором в тренажерном зале или тренером по танцам. Сегодня все больше требуются широко профильные специалисты, которые обладают знаниями в разных сферах фитнеса, могут работать с абсолютно разными клиентами и находят подход вне зависимости от целей, задач и потребностей. Чем большим количеством направлений владеет инструктор, тем интереснее он для клиента и как следствие растет его ценность для компании. Так что развиваемся каждый день, узнаем новое, применяем на практике. А в этом Вам поможет посещение тренингов, семинаров и мастер классов.
Будем рады видеть Вас на наших занятиях!!!

Содержание семинара: "Инструктор STEP AEROBICS. Level 1"
День 1
- История возникновения базовой аэробики и степ-аэробики.
- Принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем, жиросжигание, увеличение мышечной силы и гибкости).
- Мастер-класс
- Отработка базовых шагов
- Структура урока, его основные части, базовые шаги (со сменой лидирующей ноги, без смены лидирующей ноги)
- Правила работы на степе (подходы к степу, плоскости движения/перемещения)
- Биомеханика и физиология в контексте занятий степ-аэробикой
- Принципы составления и разучивания хореографии урока (учет инерции движений, от простого к сложному и т.д.)
- Брейкдаун, работа над логичным и последовательным разучиванием хореографии.
- Измерение и изменение интенсивности тренировки, энергосистемы организма.
- Техника травмобезопасности, навыки оказания первой помощи.
- Практическое индивидуальное домашнее задание на второй день на тему «Степ. Базовый уровень»


День 2:
-Методы разучивания хореографии.
-Построение хореографии класса.
-Подбор музыкального материала.
-Практическое задание по методам.
-Команды: вербальные, визуальные.
-Тренировка подачи команд.
-Проведение студентами урока «Степ. Базовый уровень». Работа над ошибками.
-Практический разбор различных комбинаций.
-Кьюинг и мониторинг группы.

 
Салатина Татьяна – мастер-тренер Центр обучения FitnessPRO, песональный тренер, фитнес тренер международного класса. Презентер республиканских и международных фитнес-конвенций. Сертифицированный тренер FPA, Zumba Education (Level B1, B2), Pilates (Лондонский Институт Пилатес). Автор фитнес рубрики в журналах «906090» и «40 недель». Опыт работы в фитнесе более 13 лет. 
 

 

- объем: 18 часов
- стоимость обучения: 36 000 тенге.
Контактный номер: 8 777 0123 763 - Гаухар,
8 701 748 0816 - Татьяна
 
http://vk.com/club_fitnesspro_education
https://www.facebook...s/FitnessPro.Kz

 

[Yorkin]

Фитнес Тур в Малайзию. Август.

 

http://vse.kz/topic/...2#entry32300548

или

http://vse.kz/topic/...4#entry32300546

[Yorkin]

Анонс фитнес обечения:

 

 

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  step basic 30.31 may.pdf   439,11К   Количество загрузок: 254

[Yorkin]

Анонс фитнес обечения:

 

Прикреплённые изображения:

• 

Прикрепленные файлы

•  Cuban 6-7 June.pdf   417,49К   Количество загрузок: 227

[Yorkin]

Плюсы прохождения обучающих семинаров в центре обучения FitnessPRO:
- вы получаете знания по анатомии, физиологии и биомеханике, которые необходимы любому инструктору (а также человеку, который ведет активный образ жизни и следит за своим здоровьем)
- Вы отрабатываете технику выполнения упражнений (движений, шагов и т.д.) под присмотром преподавателя
- Вы учитесь работать с клиентами, получаете навыки ведения и общения с группой (на практических занятиях создаются различные ситуации, моделирующие поведение клиентов на тренировках, которые помогут Вам в дальнейшем быть готовым к самым разным, в том числе и стрессовым ситуациям)
- Вы формируете свою подачу и стиль ведения тренировок, учитесь вербально и невербально доносить информацию до клиентов, мотивировать их на достижение различных целей
- после завершения курсов мы можем дать рекомендации Вам как специалисту, которые помогут при трудоустройстве.
И это еще не полный перечень того что мы можем Вам предложить!))
Ждем на ближайших семинарах в июне!!!
Регистрация по телефонам: 8 777 0123 763 - Гаухар
8 701 748 08 16 - Татьяна