Сообщений в теме: 3011

[7280211]

А что за крутой тренер?

 

 

Науменко убивает: http://slavanaum.com...ya-iskushennyx/   Я тут реально смеюсь, ну что за дебилизм???

 

 

очень,)))  думаю вышеуказанный  тренинг будет проведен в закрытом помещении, а не тренажерном зале))))

Сообщение отредактировал 7280211: 21.11.2014, 13:31:54

[Медовая]

Если кто смотрел "Секс в большом городе", там была серия Миранда и брюнетка, имя не помню, пришли на обучающий семинар по тантрическому сексу. и вот там всю теорию закрепляли на мужчине )) По ходу так и будет.  Или пару кг бананов) Еще и длительность аж 5 часов!!!

мы тут смеемся, а может кому то этот семинар нужен,раз он появился???

По сабжу (боюсь модератора ): очень очень скучаю по штанге. Каждый день просматриваю любимые группы в контакте про спортивных девушек и хочууу тоже

[Медовая]

http://comode.kz/pos...torye-mogut-vse

Я тоже хочууууу! плавать правда не умею

[Galadriel]

 очень очень скучаю по штанге. Каждый день просматриваю любимые группы в контакте про спортивных девушек и хочууу тоже

 Купите гантельки домой. В Адеме 15 килограммовые разборные 2 штуки - 18 тыс.

Что угодно можно дома делать с гантельками - приседания,выпады, жимы - все что хочешь.

[Медовая]

 

 очень очень скучаю по штанге. Каждый день просматриваю любимые группы в контакте про спортивных девушек и хочууу тоже

 Купите гантельки домой. В Адеме 15 килограммовые разборные 2 штуки - 18 тыс.

Что угодно можно дома делать с гантельками - приседания,выпады, жимы - все что хочешь.

 

с декабря пойду в зал. сэкономлю на другом но пойду.  Еще раз убедилась что железо мой наркотик, ломит меня без нее))

[Dementia]

Если часто делать фгдс, то такой тренинг не нужен)
По сабжу не могу дома заниматься. Только в зале.

[Artistka]

Если часто делать фгдс, то такой тренинг не нужен)

таак, стоп, а это что?  

 

с этой недели поменялись тренировки с интенсивных, на обычные силовые

а что? не такой уж я и дохлик оказывается 

когда нормально передохнуть можно и не по 20- 30 раз на каждое упражнение, круги нарезать, то вполне себе нормально получается

хотя все равно, я самая дохлая в клубе, не считая пожилых женщин

[Termit]

http://comode.kz/pos...torye-mogut-vse

Я тоже хочууууу! плавать правда не умею

там в статье написанно, что многие плавть не умели, научились.  .... Улыбнуло, что одна из участниц сказала, что молодежь этим спортом не занимается и указала возраст 30-40 лет  ...

У Вас уже есть хорошая физ подготовка в качестве зала, думаю и кардио делаете, так что если начнете все получится.

Сообщение отредактировал Termit: 21.11.2014, 19:55:42

[_dragonflaya_]

А вот меня хоть убейте. Я не понимаю айронмен. поставь себе крутую цель в качалке и добивай. А айронмен не понимаю. Но девочки со статьи почти все виртуальные други на фб и я искренне уважаю таких. Особенно если ты с 3 детьми)))

[Медовая]

А вот меня хоть убейте. Я не понимаю айронмен. поставь себе крутую цель в качалке и добивай. А айронмен не понимаю. Но девочки со статьи почти все виртуальные други на фб и я искренне уважаю таких. Особенно если ты с 3 детьми)))

Ironmen это доказать себя что ты можешь! Одно дело идти в зал и 1-2 часа позаниматься, а тут 12 часов в движении. Только реальные сильные могут.

[Noa]

А вот меня хоть убейте. Я не понимаю айронмен. поставь себе крутую цель в качалке и добивай. А айронмен не понимаю. Но девочки со статьи почти все виртуальные други на фб и я искренне уважаю таких. Особенно если ты с 3 детьми)))

Ironmen это доказать себя что ты можешь! Одно дело идти в зал и 1-2 часа позаниматься, а тут 12 часов в движении. Только реальные сильные могут.

Насчет айронмен. До этой статьи на комоде вообще не слышала о таких соревнованиях. Заинтересовало, но не на уровне "попробую"))), пока просто почитаю о предмете.
Я думаю, что имеет место соревновательный момент, соревнование с такими же сильными телом и духом. В качалку же женщины идут за красивым телом. Хотя соревноваться конечно тоже можно, на чемпионатах по бодибилдингу и фитнесу. Но это уже другой спорт, в котором оценивается красота тела, а не выносливость, сила, скорость и пр. Меня вот такие чемпионаты не привлекают, я себя в них не вижу, в том числе в силу возраста, пропорций своего тела. Может кого-то обижу, но считаю, что это больше похоже на конкурс красоты, а не спортивное соревнование.
Сама хотела бы принять участие в соревнованиях по кроссфиту. Думаю, это от характера зависит, кому-то не нужно состязаний, он итак знает, что он крут))) а мне хочется проверить свои силы, сравниться с другими.

[Noa]

Я уже вторую неделю не занимаюсь, в связи с незапланированными финансовыми затруднениями. Абонемент закончился, пока не стала продлевать. Решила поискать бюджетный зал тренажерный или месяц на кроссфит походить.
Честно говоря, не знала, что найти нормальный зал так трудно. Искала в пределах пешей досягаемости от своего дома, была в тренажерках Тонус в БЦ Алматы и Максифит на Республики. Маленькие тесные залы, старые тренажеры, ладно старые, но их там можно сказать совсем нет.
Еще сходила в кроссфитовский зал БрутФорс в Астане, в целом можно походить, но цены там какие-то не адекватные. Разовое занятие - 4 тыс, абонемент месячный - 30 тыс. За разовое посещение вообще не поняла ценовую политику, 30 минутная тренировка в группе стоит как персоналка в тренажером зале, причем не в самом дешевом зале. Людей нужно заманить на тренировку, а не отпугнуть. Я вот напугалась и не пошла, хотя пришла решительно настроена и со спортформой))) Аудитория - 95% молодые парни 20-25 лет, по крайней мере в мой приход так было. Как я поняла, они нацелены именно на такую таргет-группу, молодежную, а "старая гвардия", например, в моем лице их не интересует, а жаль. Еще такой момент был - в прайс-листе на ресепшионе были указаны одни цены, девушка, сидевшая там же, озвучила другие, выше. Почему, не спросила.
В-общем, в поисках зала я пока. Скучаю по спортзалу, штанге, вернее грифу)))), тренажерам, своему инструктору и наедаю массу))))

[Dementia]

Ноа, в шапагате есть есть еще качалка. Жк который на Кенесары.

[_dragonflaya_]

В-общем, в поисках зала я пока. Скучаю по спортзалу, штанге, вернее грифу)))), тренажерам, своему инструктору и наедаю массу))))

я хожу в фитнес фест уже второй год.

Годовая стоит 120 тыс.

Персоналки 30 тыс за 10 трень.

Если сваливаешь в командировки, не жалко пропущенных дней, п.ч. карта не дорогая.

Тренажеры необходимые есть, периодически ломается правда, но все основное есть.

У Брутфорс довольно дорогое оборудование и вентиляция, надо как-то отбивать цену, вот они и поставили такие расценки.

В ате дешевле кстати. 3 тыс разово.

 

Дороже 150 тыс я не вижу смысл платить. за что? групповые терпеть не могу, бассейн тоже.

Пока оптимум нашла в ФФ.

 

Атинский брут понравился. Но качалка дешевле. это раз. во вторых в качалке у меня результат не хуже чем на КФ. 

поэтому пока остаюсь в качалке)

 

 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 25.11.2014, 11:41:15

[Kudryashka]

открылся новый зал на момышулы-мирзояна expressfitness  с одноименным сайтом. Я туда сходила, посмотрела. есть раздевалка, один зал для групповых и тренажерный зал. тренажеры новые, но зал маленький. сейчас у них на близзарде акция, если идет еще. месячный безлимит 13500. а так 22500. Бассейна нет, персоналок нет, народу нет. Мне вообще 5 минут пешком от дома, поэтому заинтересовалась. Абонемент на месяц по акции на всякий случай взяла, посмотрю что за хрень такая. Говорят типа делают тестирование, составляют программу и занимайся по ней. помогают. Не знаю прям, я привыкла дома заниматься, просто для разнообразия хочу. и мож чето новое узнаю...

[Медовая]

22500? многовато. даже 13500 немало. Когда за 10.000тг можно безлимит найти (Фитнесс блитц или  Банзай). Ну конечно по расположению кому как удобно еще

[Aritmos]

22500? многовато. даже 13500 немало. Когда за 10.000тг можно безлимит найти (Фитнесс блитц или  Банзай). Ну конечно по расположению кому как удобно еще

В Астане нет такого выбора залов и тренеров,поэтому цены здесь совсем другие..

[Медовая]

 

22500? многовато. даже 13500 немало. Когда за 10.000тг можно безлимит найти (Фитнесс блитц или  Банзай). Ну конечно по расположению кому как удобно еще

В Астане нет такого выбора залов и тренеров,поэтому цены здесь совсем другие..

 

ой точно, это  не алматинский адрес,  сорри. хорошо что в Ате живу)

[Kudryashka]

да я не смогу и не хочу ходить туда на постоянку. даже сомневаюсь что этот абонемент потрачу, но хотя надо, купила же . Просто для разнообразия, и с домом рядом. И еще там стойки есть, можно приседы нормальные делать. Дома из-за отсутствия стоек нельзя взять нормальный вес, да хотя мне и рано еще нормальный, но все же...

хоть посмотрю че и как еще можно делать, протестируюсь опять же... жалко что персоналок там нет.

[Tina777]

Девушки,добрый день!помогите пожалуйста новичку...посоветуйте тренажерный зал,который работает с раннего утра,с хорошим тренерам и самое с адекватной ценой?район пойдет орбита,джандосова саина, в районах спутника ...в принципе добраться не сложно.Мне друг предложил возле меги фитнейшн...но дороговато 55000тнг в месяц+ тренеру 4000 тнг за занятие отстегивает (он на кроссфите).Сама я ходила в не дорогой трен.зал,взяла тренера...занималась месяц,потом не смогла так как было оперативное вмешательство.Там мне не понравился тренер,халявщик ..и мне кажется не правильно прописана программа была!
Вас читаю,стала комплексовать,многие из вас пишут тут и обсуждают новичков...вплоть до как можно носить обычный лифчик на треньку...Носила обычный и как то не думала об этом.Хорошо,по теме:где можно приобрести хорошую форму для занятий.
Сама еще посмотрю на гагарина кроссфит как вариант,может и там понравиться.
Заранее благодарю за отзыв!