а чо вы хотите, сколько месяцев/лет неправильного питания разделите на 2 , вот столько и нужно двигаться вперед в правильном русле...
мгновенный результат даже хирурги не дают
наоборот, чересчур правильного - то нельзя; это нельзя; вон то углеводы же с высоким гликемическим индексом - вообще яд йопт, куда в рот тянешь; куда жрешь 1651-ю калорию, сволочь, 1650 и не больше!
обложили ссуки...