Сообщений в теме: 110

[СЕБЯ люби]

 

                                                                                     

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

[СЕБЯ люби]

 

                                                                                     

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

• 0

•  Наверх
•  Ответить
•  Цитата
•  
•  

[СЕБЯ люби]

Упражнения Против Целлюлита.

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра

Встань на четвереньки (1).
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.

Отвод в сторону

Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд (1).
Вытяни ногу в сторону и снова задержи (2). Теперь согни в колене и опусти в исходное положение. Выполни движения по 15 раз каждой ногой.

Живот и бедра

Работаем в полную силу Ляг на спину. Ноги согни в коленях и упрись пятками в пол (1). Оторви туловище от пола таким образом, чтобы бедра и его верхняя часть оказались на одной линии (2).
Подними левую ногу и притяни ее к груди. Задержись в этом положении (3), упираясь пяткой правой ноги в пол. Теперь поменяй ногу и проделай те же движения. Снова опустись на пол. Сделай упражнение 15 раз каждой ногой.

Задняя поверхность бедра

Ляг на живот, положи голову на руки, согни ноги в коленях и подними их вверх. Пальцы стоп вытяни (1). Напряги мышцы ягодиц и оторви переднюю часть бедер от пола.
Толкни ступни вверх так, чтобы они были параллельны полу. Удерживай эту позицию в течение 5 секунд (2). Расслабься. Повтори движения 15 раз.

Мощный толчок

Встань на четвереньки и положи локти на пол. Оторви левую ногу от пола, выпрями и задержи на несколько секунд в воздухе (1).
Потом подними ногу таким образом, чтобы она образовала диагональную линию вместе со спиной. Когда нога будет находиться в самом высоком положении, сделай 5 мини-движений по направлению вверх (2). Опусти ногу вниз, но не касайся пола. Упражнение необходимо делать по 15 раз для каждой ноги.

 

[СЕБЯ люби]

 

                                                                                     

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

[СЕБЯ люби]

 

                                                                                     

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

[СЕБЯ люби]

 

                                                                                     

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

[d123sh]

 
                                                                                     
 
 массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)+ обертывания+ инфракрасная сауна+ миостимуляция проблемных зон+ термообертывание проблемных зон+ прессотерапия  (лимфодренаж) Программа подбирается индивидуально.                                      РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!! стоимость 1 сеанс (60 минут)  -   3500 тг. по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись   87715792729

ДД! Скажите я правильно поняла в эту стоимость входит массаж обертывание сауна и т.д. Или это цена за массаж? И сколько приблизительно сеансов нужно пройти ?

[СЕБЯ люби]

 

 

ДД! Скажите я правильно поняла в эту стоимость входит массаж обертывание сауна и т.д. Или это цена за массаж? И сколько приблизительно сеансов нужно пройти ?

 

 

  ДУ,  все верно. Это цена за один сеанс. Сеанс  состоит из какой-либо процедуры и массажа. Процедуры подбираются индивидуально и чередуются. Антицеллюлитный массаж - на каждом сеансе. По практике надо пройти 10-12,15 сеансов, подобрать физ.нагруки и соблюдать рекомендации.

[СЕБЯ люби]

 

 

 

   

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -  от 3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись - 87715792729

[СЕБЯ люби]

 

 

   

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -  от 3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись - 87715792729

 

[СЕБЯ люби]

 

 

   

 

 
массаж (антицеллюлитный,ручной, медовый и т.д.)
+ обертывания
+ инфракрасная сауна
+ миостимуляция проблемных зон
+ термообертывание проблемных зон
+ прессотерапия  (лимфодренаж)
 Программа подбирается индивидуально.
 
                                     РЕЗУЛЬТАТИВНО!!!!!
 
стоимость 1 сеанс (60 минут)  -  от 3500 тг.
 
по адресу ул. Байтурсынова д.78 угол ул.Курмангазы салон "RAFFiNATO"Предварительная запись - 87715792729