В салат листья или семена (крупу)?Хотя, если его(амарант) есть, то пусть будет. Мы красный в салаты добавляли, семена проращивали, вкусно. На любителя. Масло еще делала амарантовое - в виноградное резала и добавляла, вместе с семенами
Если листья - то сырые или надо как то обрабатывать?