Салон красоты "Diamond"Девушки внимание! Весенние акции для Вас!
#222
Отправлено 09.04.2013, 16:28:05
Салон красоты "Diamond" открывает двери для вас!
Наш адрес г.Алматы, проспект Абая 52в корпус1, кабинет Б8 1 этаж (угол Байзакова в здании бывшего Казгюа)
Режим работы с 10/00-19/00
выходной воскресение
контакты 87058753812, 8(727)3385960
diamondsalon.kz@gmail.com
#227
Отправлено 10.04.2013, 12:43:32
Закрепитель с акрилом наносится верхним (завершающим слоем) на лак. Сохраняет маникюр на длительное время от скалывания и стирания. Можно использовать вместо лака для придания аккуратного вида ногтям и защиты от бытовой химии и воды.
#233
Отправлено 12.04.2013, 11:31:39
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз.
Делай классические приседания. При этом слегка наклоняй таз вперед, вес тела переноси на пятки, присаживайся вниз до угла 90 градусов в коленном суставе и поднимайся в исходную позицию. Сделай 2-3 подхода по 20 раз каждый.
3. Плие. Широко расставь ноги, руки на поясе и сделай полуглубокое приседание, или плие. В этом положении приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, чтобы хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Задержись на 5-7 секунд, затем расслабься и повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 15 раз каждой ногой.
4. Прыжки. Ноги вместе, руки на поясе, делай плавные прыжки на месте. Сначала прыгай двумя ногами, затем на одной, чередуя правую и левую, потом вновь двумя. Прыгай в течении 5-7 минут. Сделав перерыв, прыжки можно повторить.
5. Махи ногами. Стань ровно, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Приподними правую и отведи назад, прочувствуй напряжение в ягодицах. Задержись в таком положении на 5-7 секунд и вернись в исходную позицию. Повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 12 раз каждой ногой.
#237
Отправлено 14.04.2013, 19:57:43
Внимание новая акция в салоне красоты "Diamond" - "Приведи Подругу"
Условия акции:
Приведи подругу на маникюр и педикюр и получи педикюр бесплатно
Салон красоты "Diamond" открывает двери для вас!
Наш адрес г.Алматы, проспект Абая 52в корпус1, кабинет Б8 1 этаж (угол Байзакова в здании бывшего Казгюа)
Режим работы с 10/00-19/00
выходной воскресение
контакты 87058753812, 8(727)3385960
diamondsalon.kz@gmail.com
#238
Отправлено 15.04.2013, 21:03:18
Внимание новая акция в салоне красоты "Diamond" - "Приведи Подругу"
Условия акции:
Приведи подругу на маникюр и педикюр и получи педикюр бесплатно
Салон красоты "Diamond" открывает двери для вас!
Наш адрес г.Алматы, проспект Абая 52в корпус1, кабинет Б8 1 этаж (угол Байзакова в здании бывшего Казгюа)
Режим работы с 10/00-19/00
выходной воскресение
контакты 87058753812, 8(727)3385960
diamondsalon.kz@gmail.com
http://maps.yandex.r....66028562132696
по ссылке панорама карты нашего местонахождения)
#239
Отправлено 16.04.2013, 20:58:58
Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.
#240
Отправлено 16.04.2013, 21:00:53
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0