Сообщений в теме: 10001

[Trina]

спасибо, что просветила )))

да что-то типа нашего салата, не знаю как сказать

помидоры+лук+чеснок+стручковый перец+сок лимона+соль+свежемолотый перец+олив масло

с помидор снять кожу

[Trina]

Дилька, тут кики как-то салат с авакадо и черри выкладывала, наверное тоже простой)

[Дилька]

про воду по утрам читала лет 5 назад. Вроде там по 600 мл надо пить за час до еды. Японцы чтоли статью писали... Сейчас поищу. Говорят, что организм оздоравливается.

ну да, я написала минимум 2, потому что наши люди многие вообще по утрам не пьют.((

[Aselisa]

О, Аселиса, расскажи про кинезис. блин я туда год собираюсь уже

я хожу который на взб.
заходишь в врач.кабинет. он прощупывать позвонки, колени, руки сгибает, разгибает. и ставит программу из упражнений, направленные на слабые места.
у мну оказзя нет мышц, мало воды. не то чтобы нет мышц гыгы.. дряблые они
там тренажеры специализированные, растяжка+дыхание+силовые нагрузки.
например упражнение похожее на кошечку, но к ногам привяжут грузики и надо тянуть это на вдохе, отпускать на выдохе.

Аселиса, мне сказали когда воды мало пьешь.. организм задерживает в тканях старую воду .. и она там тупо тухнет.. брррр.. как токсины ..штоле...пили алое вера для промывки кишечника.. и чай какой то тонизирующий .. и коктейль протеиновый на снежке.

ужс
косметолог грила, что если мало воды пить, то кожа в целях выработки чго-то там начинает усиленно вырабатывать жир (( т.е если пить мало воды, сальные железы будут усиленно работать

Сообщение отредактировал Aselisa: 21.01.2013, 16:01:42

[Дилька]

я наелась лука и чеснока, можно идти в кск оплачивать))))))))))))

опали их))

[Aselisa]

Трина какой самый легкий салат с черри?

с руколой)))

с моцареллой

[Zhanym]

Трина какой самый легкий салат с черри?

да их и без салата уминать вкусно )))

недавно вот такой делала:
250 г тунца в собственном соку
200 г мелких помидоров черри
6 сваренных вкрутую перепелиных яиц
2 ст.л. каперсов
100 г листьев салата
50 г тертого пармезана
2 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. лимонного сока
соль и перец
1.Салатные листья крупно порвать. Выложить их на тарелку.
2.Перепелиные яйца и помидоры черри порезать на половинки.
3.Выложить помидоры и яйца поверх листьев.
4.Положить кусочки тунца, посыпать каперсами и тертым пармезаном.
5.Оливокове масло смешать с лимонным соком и заправить салат.


только вместо тунца я добавила куриное филе (не нравится мне консервированный тунец) и вместо каперсов нарезала корнишоны. салат брала айсберг.
очень вкусно. муж умял )))

Сообщение отредактировал Zhanym: 21.01.2013, 16:06:30

[Дилька]

Дилька, тут кики как-то салат с авакадо и черри выкладывала, наверное тоже простой)

палин. ну руколы ни авокадо. более казахские варианты есть?
попрошу мужа тунца купить. Забыла как этот салат называется...: огурцы, помидоры, листья салата, тунец, зелень, масло.

Сообщение отредактировал Дилька: 21.01.2013, 16:02:22

[Landysh_82]

Фой, поздрям с ДР!!!!!

Просто люблю тебя!
Оставайся такой же умницей-красавицей!!!

[Дилька]

Жаным, рахмет!
пойду пирог проверю.

[Хулия Герреро]

Кстати, в субботу Малышеву смотрели? Она сказала, что молоко пить нельзя вообще. Что в корм скота добавляют гормоны, чтобы получать молоко 365 дней в году, и чтобы не было простоя у мол.заводов. А эти гормоны, попадая в организм человека, вызывают рост раковых клеток.

[Landysh_82]

убежала.....работы куча!

[Zhanym]

Жаным, рахмет!

ааа, еще яйца сварила куриные ))))
почти по-казахски сделала салат в-общем )))))

[Дилька]

ММ у пирога цвет красивый и поднялся. еще минут 15 наверное подержу.
Жаным, )))

Сообщение отредактировал Дилька: 21.01.2013, 16:08:20

[Aselisa]

Дилька, эт черный принц же?

[Trina]

опали их))

))))))))))))))))) уже на низком старте

с моцареллой

тогда не черри и песто добавить, будет капрезе))))

короч, дилька, смешай их с зеленью какая есть, луком и чесноком и масло, они везде вкусные заразы

[Trina]

Жаным, классный рецепт
тунца люблю свежего, консервы тоже кажутся бяк(

[Дилька]

Дилька, эт черный принц же?

не знаю. названия не было. судя по цвету да))
в детстве мама подобное пекла. назывался торт фантазия.
помню как-то название торта видела Поцелуй негра. вот угорала))))

Сообщение отредактировал Дилька: 21.01.2013, 16:19:37

[Дилька]

ушла к детям.

[Хулия Герреро]

Скрытый текст

Сколько воды нужно пить в день человеку?

В настоящее время не утихают споры о том, сколько воды нужно пить в день человеку. Одни говорят, что необходимо выпивать не меньше, чем 1,5 л. воды в день, другие — ограничивают потребление жидкости в сутки. Причем, представители разных народов, тоже считают по-разному. Японские ученые смеются над утверждениями американских ученых, заявляющих, что пить надо не менее 3 литров в день. Так кто же прав?



Давайте разберемся, для чего нам нужна вода и какие функции она выполняет в организме?



Во-первых, вода выполняет функцию растворителя веществ в организме, она также доставляет питательные вещества ко всем клеткам и выводит отходы, которые образовались в клетках в результате их жизнедеятельности. Именно эти функции воды и помогут нам понять то, сколько воды нужно пить человеку в день



Итак, вывод очевиден: чем больше пищи и чем она более низкого качества мы съедим, тем большее количество воды потребуется организму для усвоения пищи и удаления отходов.



И, таким образом, жителям Японии, действительно, потребуется меньше воды, чем жителям США, ведь в США совершенно другая культура питания, например, в их пище содержится большое количество жира, сахара. А. значит и воды для утилизации отходов потребуется больше. Мы с вами видим, что качество пищи в США и в Японии значительно отличается, а, значит, и количество воды, которую нужно выпить жителям этих стран отличается в разы.



Количество выпитой в день воды зависит также от количества съеденной пищи. Чем больший объем пищи употребляет человек, тем большее количество воды нужно выпить. Так, при вегетарианском питании пить нужно меньше. Могу привести в пример госпожу Шаталову. Ее имя на слуху у многих. Так вот, ей уже более 90 лет, но она выпивает в день всего лишь 600 мл. воды. Когда ей было 75 лет, она с одним литром воды, пересекла пустыню Кара-Кум, таким образом, доказав, что возраст – здоровью не помеха.



Можно ли по наличию жажды определить, сколько воды нужно пить в день? Нет. Т.к. жажда наступает тогда, когда наступает уже сильное обезвоживание, которое свидетельствует об осушении поджелудочной железы — панкреатите.



Доказано, что 50% заболеваний вызвано недостатком воды. Например: катаракта — это обезвоживание хрусталика; недостаток воды — сухая кожа (и никакие увлажняющие крема здесь не помогут), волосы; скрип в суставах; образование камней в почках, или в желчном пузыре и т.д. Почему это происходит? Давайте, вспомним химию. Помните о том, что в случае если, концентрация солей, растворенных в воде, маленькая, то соли не будут выпадать в осадок. Напомним, что концентрация – это количество соли на определенный объем воды. Таким образом, мы с вами приходим к пониманию того, как появляется, например, повышенная кислотность в желудке. Все очень просто. Желудок у всех и всегда, вырабатывает определенное количество кислоты, а если воды, для растворения этой кислоты мало, то и возникает повышенная кислотность желудка.



Этот же принцип лежит и в основании образования камней, где бы-то ни было, будь то желчный пузырь, или почки. Если мало воды, то соли желчных кислот выпадают в осадок и, таким образом, образуются камни в желчном пузыре. Чтобы этого не происходило, недостаточно выпить один раз необходимое количество воды, ее нужно пить ПОСТОЯННО. Теперь вы понимаете, насколько важен вопрос о том, сколько воды нужно пить в день человеку.



Но, пить нужно ХОРОШУЮ воду, что это за вода и как ее сделать в домашних условиях прочитайте здесь. И нужно пить ее достаточное количество для того, чтобы промыть организм и снизить, уже образовавшееся, количество солей.



Если у вас по утрам моча имеет сильный запах, значит, вы мало пьете воды и у вас большой шанс приобрести камни в почках. Также и с потом человека. Если он имеет сильный запах, значит, человеку просто необходимо пить намного больше воды.



Когда воды в организме будет достаточно, необходимость в использовании дезодорантов отпадет. Пот, это не что иное, как выделенные токсины, т.е. яды, которые лимфатическая система выбрасывает через кожу. Если концентрация ядов высокая, из-за недостатка воды, то, соответственно, и запах пота становится резким, неприятным. А накопление токсинов, их высокая концентрация приводит к возникновению множества заболеваний.



Поэтому, делайте вывод и решайте сами, пить вам воду или не пить и сколько воды нужно пить в день. Определяйте, что вы едите, сколько воды нужно выпивать в день, чтобы вымыть съеденную вами пищу. Но при сложившейся у нас культуре питания все же необходимо не менее 1,5 л. воды постоянно, изо дня в день.



Более подробно, вопрос о том, сколько воды необходимо пить в день гипертоникам, обсуждается в моей книге, которую вы можете получить бесплатно, заполнив форму, расположенную слева.



Таким образом, мы с вами выяснили, как определять, сколько воды нужно пить в день человеку. За вами остается выбор: сколько воды нужно пить вам в день.