Очень непростой вопрос. Все зависит от того, где застала гроза и каковы окружающие условия.
Если на вершине, то однозначно надо как можно быстрее спуститься хотя бы метров на 50, желательно на ту сторону, которая покруче (если это приемлемо). Пологий склон от молний не защищает.
Хорошо защищают сухие скалы, если возвышаются над головой даже метров на 20. Они имеют в себе соли металлов и разряд по ним уходит внутри скалы. Но скалы бытро намокают во время дождя, а по мокрым разряд молнии распространяется уже по поверхности и довольно далеко. Поэтому к ним нельзя прислоняться. Не рекомендуют прятаться под карнизами, так как возможен пробой разряда от края карниза до земли и значит может задеть людей.
Далеко от скал отходить тоже нельзя. "Электрическая тень", образуемая выступающими предметами, выглядит как конус основанием вниз, примерно в 60 градусов. К тому же вокруг скал встречаются скопления камней с высоким содержаним металлов. Поэтому лучше держаться к скалам поближе.
Итак, вы нашли место, где укрыться. Если с собой есть металлические вещи, лыжные палки, ледорубы, другое снаряжение, надо положить его подальше. Можно сесть на рюкзак с сухими вещами. Это лучше защитит от растекающихся зарядов. Ноги поставить вместе. Не держаться руками за что-либо, например, за руки с соседом, так как возможна большая разность потенциалов. По отдельности обоим ничего не будет, а вместе убьет. Такой случай был лет двадцать назад под пиком Маншук Маметовой.
Если с вершины спустились по веревке, то от нее надо отойти не менее 20 метров. По мокрой веревке возможно распространение разряда.
Очень плохо во время грозы оказаться на открытом ровном леднике. Там человек образует точку электрической напряженности. Поэтому при приближении грозы надо уйти поближе к гребню. Он будет защищать от молний. Или в крайнем случае, укрыться в ледовой трещине. Иногда грозовое облако можно не распознать вовремя (например в тумане). Если начинает потрескивать или жужать рюкзак, лыжные палки, одежда, топорщатся волосы на голове, значит пора прятаться.
И как правило, гроза долгой не бывает. Поэтому лучше переждать в относительно безопасном но неудобном месте, чем угодить под молнию.
В глубоких или узких ущельях гроза не страшна, молнии туда не попадают. Там можете чувствовать себя в безопасности.
Удачи вам в горах и не попадайте в грозу