Сообщений в теме: 3678

[Марек]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

[Zarina_ALT]

обожаю плов...могу хоть каждый день))

[ganulya]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

пешие прогулки + смена режима питания

[Вайона]

когда в последний раз играли в "бутылочку"?

в лагере "Рассвет", 12 лет

уводили парня или мужа у подруги? неважно, активным или пассивным путем.

да, было

какое блюдо любите готовить и как часто?

лазанью, каннеллони, раз в два месяца

Сообщение отредактировал Вайона: 09.04.2012, 11:46:19

[Марек]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

пешие прогулки + смена режима питания

пешие прогулки не помогают худеть

Сообщение отредактировал Марек: 09.04.2012, 11:45:51

[lacrima]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

я человек ни разу ни спортивный=))) диеты тож ненавижу. Просто жрать меньше и все. Ну и пешком ходить по возможности

[Вайона]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

бег однозначно,

[lacrima]

пешие прогулки не помогают худеть

ну и зря вы так. Помогают, правда не тогда когда надо 40 кг сбросить. А для пары-тройки вполне. Ну и опять таки, как минимум не вредят. А бег может и навредить

[ganulya]

пешие прогулки не помогают худеть

ну и зря вы так. Помогают, правда не тогда когда надо 40 кг сбросить. А для пары-тройки вполне. Ну и опять таки, как минимум не вредят. А бег может и навредить

добавлю смотря еще как гулять и сколько

[Devushka_v_okne]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

я всегда занимаюсь танцами, для удовольствия, + вес в порядке и настроение супер!

[Zarina_ALT]

вообще знаю оч хороший способ похудеть, значит-
понедельник- завтрак: на стакан теплой воды выжать 1/2 лимона-выпить-все)
обед: ломтик сыра и кофе, черный без сахара

ужин - стакан кефира 0%

вторник - завтрак: чашка кофе черного+грейпфрукт
обед- творог 200гр+чашка зеленого чая без сахара
ужин- кофе+апельсин+творог нежирный
с четверга начиная -чередовать меню. И так в течении недели. Между прочим так многме модели худеют.

Забыла- в течении дня можно пить воду.

[Марек]

вообще знаю оч хороший способ похудеть, значит-
понедельник- завтрак: на стакан теплой воды выжать 1/2 лимона-выпить-все)
обед: ломтик сыра и кофе, черный без сахара

ужин - стакан кефира 0%

вторник - завтрак: чашка кофе черного+грейпфрукт
обед- творог 200гр+чашка зеленого чая без сахара
ужин- кофе+апельсин+творог нежирный
с четверга начиная -чередовать меню. И так в течении недели. Между прочим так многме модели худеют.

Забыла- в течении дня можно пить воду.

после завершения диеты, когда возвращаются к прежнему режиму, тело снова набирает прежний вес

Сообщение отредактировал Марек: 09.04.2012, 12:15:22

[ganulya]

после завершения диеты, когда вернетесь к прежнему режиму, тело снова набирает прежний вес

если будет кому набирать(
или шалом язва(

[helen@krg]

вообще знаю оч хороший способ похудеть, значит-
понедельник- завтрак: на стакан теплой воды выжать 1/2 лимона-выпить-все)
обед: ломтик сыра и кофе, черный без сахара

ужин - стакан кефира 0%

вторник - завтрак: чашка кофе черного+грейпфрукт
обед- творог 200гр+чашка зеленого чая без сахара
ужин- кофе+апельсин+творог нежирный
с четверга начиная -чередовать меню. И так в течении недели. Между прочим так многме модели худеют.

Забыла- в течении дня можно пить воду.

Люди с повышенной кислотностью желудка будут просто весь день, конечно, как ту не похудеть

[lacrima]

я когда вижу слова ДИЕТА автоматически энтузиазм теряю. Ну не могу я так питаться, по схеме. Для меня куда лучше и комфортнее было исключить жареное, жирное, сладкое и уменьшить количество пищи. Схемами себя не мучаю, иногда позволяю себе что-нить из вредного. Дискомфорта от запихивания себя в рамки ограничений не испытываю. А, еще соль исключила. Себе готовлю без соли, максимум иногда соевый соус.

[alex_gale]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

не кушать после 18.00... и вес уходит постепенно

[alex_gale]

какое блюдо любите готовить и как часто?

Блинчики - могу хоть каждый день... и жареная картошка - 2 раза в неделю

[Anfiska]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

перестаю жрать все подряд, и иду на танцы

[*gorgeous**]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

не есть жирное мучное сладкое+кардио+зал+бассейн+йога

[*gorgeous**]

если решили похудеть, что предпочтете?
- морить себя диетами
- бег 3-4 раза в неделю по 45-60 мин

пешие прогулки + смена режима питания

пешие прогулки не помогают худеть

пешие прогулки помогают худеть. но нужно соблюдать темп при котором организм сжигает жировые отложени.