надо по-Суворовски ужин отдавать врагу, всё остальное наше
а вечно голодный это язва - рак-смерть
сытый человек это мёртвый человек - китайская народная поговорка
ниче не надо отдавать врагу.
просто на ужин нужно есть совсем низкокалоррийные вещи, либо ваще клетчатку, шоп по утряне црать хорошо и не жиреть во время сна)))