Голди, я был курильщиком с офигенным стажем. Выкуривал в день минимум пачку, а так доходило до двух. Курил всегда и везде, где можно (даже когда тошнило от них и во время болезней). Называли меня безбожным курильщиком. Бросил в этом году 7 марта, перед женским праздником. Мама с женой приперли, мужик/не мужик, силы воли нет и т.п. Нам подарков не надо, брось курить. Да и сын подростает. Бросил сразу, было очень тяжело, раз 100 захотелось опять начать, стал пипец нервным (персен был моим другом). Это было первые 2-3 недели, потом как-то сразу отпустило. И через месяц пришел в себя. Буду честным, помогли никотиновые пластыри (пользовался неделю).
До сих пор очень тяжело не курить, когда выпьешь, когда почти все друзья курят. Спасали электронные сигареты. Покуриваю их до сих пор, картриджи с нулевым содержанием никотина. И сейчас такой кайф, на табак практически не тянет (бывает крайне редко). Состояние классное (правда поправился кило на 5). Вот так.
Вывод - бросить курить может каждый.
бросил курить безо всяких персенов и электронных сигарет. главное убить таракана в голове. если до 3 лет не закурите снова, то считайте что действительно избавились от этой пагубной привычки.