Войти
Регистрация
Тема закрыта
и фиг тебе а не фотосессия.. вот Иван бы ежели бы в Ате был бы точно бы пришел.. правда Иван? 
Bodyfitness (женская тема)Красивое, эстетичное тело путем упорных тренировок
Автор Janile, 01.06.2010, 20:12
#2161
Отправлено 17.02.2012, 21:51:38
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
там не курят.. а лихом мы тебяя обязательно помянем и запорицаем ежели проигноришь и фиг тебе а не фотосессия.. вот Иван бы ежели бы в Ате был бы точно бы пришел.. правда Иван?
и фиг тебе а не фотосессия.. вот Иван бы ежели бы в Ате был бы точно бы пришел.. правда Иван?
Наверх
#2162
Отправлено 18.02.2012, 09:37:41
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
Сегодня в субботу встреча любителей пожрать шашлыков, выпить пива , покурить приверженцев ЗОЖ и правильного питания место встречи - ресторан Night Star Адрес: Казахстан, г. Алматы, ул. Шагабутдинова, 129 (уг. ул. Джамбула)Телефон: 7(727) 292-46-46
стол на Катару, на 16 часов - заранее не бронируют , только день в день, попытаюсь заехать или дозвонится сегодня. сотка моя в профиле ежели чего вдруг.
и потом не говорите что не звали-не слышали
место встречи - ресторан Night Star Адрес: Казахстан, г. Алматы, ул. Шагабутдинова, 129 (уг. ул. Джамбула)Телефон: 7(727) 292-46-46стол на Катару, на 16 часов - заранее не бронируют , только день в день, попытаюсь заехать или дозвонится сегодня. сотка моя в профиле ежели чего вдруг.
и потом не говорите что не звали-не слышали
#2165
Отправлено 18.02.2012, 12:27:37
UOG
-
- Постоялец
- 401 сообщений
эх, читаю про ваши собирушки и тихо завидую 
хорошо вам посидеть пожрать шашлыков, выпить пива , покурить 
обсуждали тут недавно стоит или не стоит делать упражнения на косые мышцы живота, поделюсь собственным опытом)) раньше я их делала обязательно каждую треньку, потом, наслушавшись кучу советов про то, что благодаря этим упрам, талия становится квадратной, а не осиной, завязала с этим, довольно долго не качала вообще. недавно пока был занят римский стул, решила покачать косые для разнообразия, в итоге на следующий день у меня чувствовались мышцы пресса, чего не было уже ооочень давно, и ещё на пояснице что-то возмущалось)))) как раз в тех местах, которые обычно девушки пытаются согнать особо старательно,чтоб из джинс не выпадали мой вывод: качать косые НАДО, я делаю наклоны с блином, но никогда не беру вес больше 5 кг, вот!
хорошо вам посидеть обсуждали тут недавно стоит или не стоит делать упражнения на косые мышцы живота, поделюсь собственным опытом)) раньше я их делала обязательно каждую треньку, потом, наслушавшись кучу советов про то, что благодаря этим упрам, талия становится квадратной, а не осиной, завязала с этим, довольно долго не качала вообще. недавно пока был занят римский стул, решила покачать косые для разнообразия, в итоге на следующий день у меня чувствовались мышцы пресса, чего не было уже ооочень давно, и ещё на пояснице что-то возмущалось)))) как раз в тех местах, которые обычно девушки пытаются согнать особо старательно,чтоб из джинс не выпадали
мой вывод: качать косые НАДО, я делаю наклоны с блином, но никогда не беру вес больше 5 кг, вот!
#2167
Отправлено 18.02.2012, 13:07:06
IvanIV
-
- Свой человек
- 731 сообщений
наклоны тоже надо с осторожностью делать.... У многих замечал что 'ушки' растут.... Не от одной тренировки конечно.... но лучше сильно акцент на них не делать... А в прессе надо стараться прочувствовать каждый повтор.. На выдохе, с напряжением пресса и чуть заметной паузой на пике....
#2170
Отправлено 18.02.2012, 22:05:33
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
ну ты фотки то покажешь? а то я так подозреваю что Ники сделал одноракурсные фотки... и они еще кажется будут нечеткие какие то.. руки как то странно подрагивали.. наверное устал от железок, а Свет?отлично посидели!
#2172
Отправлено 18.02.2012, 22:10:43
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
так мы ему предлагали с нами сфотаться, чеб голову романтишно на хруть положил, а он как отпрыгнулТак в компании таких девушек у любого руки затрясутся
и говорит что ваще то это Иван его просил фотки сделать
#2175
Отправлено 18.02.2012, 22:15:24
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
короче все мальчуганы с билдеров соскочили, кроме Ники никто не пришел... были девочки и Рррра, потом пришел Ники с супер пупер фотиком и тут *Остапа понесло*
Айнаш наверное в шоке от нашей компании , лопающей жирный шаш и рассуждающей о ЗОЖ
завтра пойду в зал - чесна-чесна и буду бегать час.. нет полтора
Айнаш наверное в шоке от нашей компании , лопающей жирный шаш и рассуждающей о ЗОЖ
завтра пойду в зал - чесна-чесна и буду бегать час.. нет полтора
#2177
Отправлено 18.02.2012, 22:22:08
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
а в чем твоя слабохарактерность состоит?не... нельзя мне предлагать романтические фотки делать... яж слабохарактерный...
и тут мы начали со Светой вспоминать Ивана.. вот, говорим, если бы Иван пришел, он бы с нами пофотался этак красиво и романтично
может это тебе в плюс пойдет?
#2179
Отправлено 18.02.2012, 22:29:24
Катара
-
- В доску свой
- 3 580 сообщений
Это хорошо, что вы согласны, потому что все равно придется.
ок.. мы подождем когда ты приедешь и расскажешь нам о ней тет-а-тетЛучше я промолчу.... тематика форума не та...
а в чем твоя слабохарактерность состоит?
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
