Сообщений в теме: 31

[добрый дядя]

Почему ребенок не может заснуть?
Очень важно знать, как хорошо спит Ваш ребенок. Это можно узнать, взглянув на его улыбающееся лицо, хорошее настроение и запас энергии. У уставшего ребенка могут развиться проблемы в поведении. Проблемы сна так же могут вызвать стресс, как у Вас, так и у других членов семьи.

Многие родители не знают точно, сколько часов должен спать их ребенок. Специалисты рекомендуют следующее количество часов на каждом возрастном этапе:

* Младенцы (от 3 до 11 месяцев): от 14 до 15 часов;
* Дети, начавшие ходить: от 12 до 14 часов;
* Дошкольники: от 11 до 13 часов;
* Дети школьного возраста: от 10 до 11 часов.

Согласно информации, полученной от родителей, многие дети не спят положенное время. Они проводят во сне либо больше, либо меньше времени, чем положено. Но практически все спят всю ночь. Дети, которые не могут нормально заснуть, возможно, страдают расстройством сна.

Вот несколько признаков того, что у Вашего ребенка есть проблемы со сном:

* Вы тратите слишком много времени, чтобы «помочь» вашему ребенку заснуть;
* Ваш ребенок неоднократно встает в течение ночи;
* Ваш ребенок очень громко храпит или плохо дышит в течение ночи;
* Поведение вашего ребенка, настроение, отметки в школе изменились;
* Ваш ребенок начал мочиться в постель, хотя раньше этого не делал;
* Вы потеряли сон из-за плохого сна Вашего ребенка.

Многие дети страдают инсомнией (бессонницей) в детстве. Расстройство сна влечет за собой следующие две проблемы:
Расстройство сна на основе ассоциации
Многие из нас просыпаются на короткое время в течение ночи. Наиболее часто это случается на стадии сна, когда мы видим наибольшее количество сновидений. Эта стадия сна известна быстрыми движениями глаз (REM-сон). Обычно, мы не замечаем этих пробуждений и засыпаем снова очень быстро.

Маленькие дети, просыпаясь, могут плакать. Родители, как правило, чувствуют, что они должны «помочь» своему ребенку заснуть снова. Это можно сделать, покачав или покормив ребенка, так же можно прилечь с ним рядом. Как результат — многие дети, по прошествии некоторого времени, не в состоянии заснуть самостоятельно.

Они зависят он помощи родителей вместо того, чтобы научиться чувствовать себя комфортно в одиночку. Ребенок начинает ассоциировать отход ко сну с действиями родителей. Если Ваш ребенок подходит под это описание, то он или она страдает расстройством сна на основе ассоциации.

В этой ситуации родитель может понять, что его ребенок страдает расстройством сна: «Я вымотался. Каждый раз перед сном я должен качать ребенка. Если он встает посреди ночи, он никогда не уснет, пока я его не укачаю».

Данные ребенок связывает отход ко сну с укачиванием. Когда этого не происходит, он не может заснуть.
Проблемы сна, вызванные неправильно установленным режимом сна и бодрствования
Проблемы разграничения сна, как правило, происходят у детей после 2-х лет. Они появляются, когда Ваш ребенок начинает отказываться идти в постель, всячески уклоняется, не дает Вам покинуть его кровать. Проблемы установки разграничения сна могут возникнуть во время сна, тихого часа, или ночью, когда ребенок просыпается.

Родители должны дать понять, что именно они решают, когда пришло время ложиться спать. Они должны настаивать, даже если ребенок не согласен или выглядит вполне активным. Дети могут быть очень изобретательны, когда хотят бодрствовать как можно дольше.

Дети могут просить обнять их еще раз, могут просить носовой платок, стакан воды, еще одну сказку на ночь, включить или выключить свет, или сказать Вам «что-то важное». Узнать где правда, а где ложь будет очень трудно.

Вам нужно быть твердыми и последовательными, когда Вы реагируете на эти уловки. Потакание только усугубит поведение ребенка. Родители должны четко разграничить детям время отхода ко сну.
Как помочь ребенку спать лучше?
Вот несколько правил, для того, чтобы помочь Вашему ребенку спать лучше:

* Придерживайтесь постоянного времени отхода ко сну. Каждый раз предоставьте ребенку от 10 до 30 минут для приготовления ко сну.
* Установите количество времени на бодрствование перед сном.
* Общайтесь с ребенком перед сном. Не позволяйте, чтобы телевизор, видео или компьютер заняли Ваше место.
* Не позволяйте ребенку смотреть фильмы, программы, видео игры, не подходящие ему по возрасту.
* Не позволяйте ребенку засыпать у Вас на руках, с бутылочкой при кормлении.
* Перед сном не давайте ребенку еду или напитки, содержащие кофеин. Это касается шоколада и газированных напитков. Постарайтесь не давать ему лекарств, стимулирующих бодрствование.

Ребенок, хорошо спящий в течение ночи, жизнерадостен весь день. Чем лучше ребенок спит, тем счастливее себя чувствует вся семья. Проблемы сна у детей не являются виной родителей. Это так же не значит, что эти проблемы очень серьезны.

Если у Вашего ребенка продолжительные проблемы со сном, следует поговорить с Вашим педиатром или специалистом по сну.

[АсяЧех]

А где жалюзи и ролл-шторы?

[Bori]

А где жалюзи и ролл-шторы?

А вроде как была же ветка про жалюзи http://vse.kz/index....pic=67136&st=40
Зачем новая? И какая связь между храпом ребенка и жалюзями?

[Akel@]

... какая связь между храпом ребенка и жалюзями?

По всей видимости речь должна бала быть о том, что летом свет мешает отправить ребенка спать.
Но начало слишком затянутое, а перехода к теме так и нет.
Так что присоединяюсь к вопросу

А где жалюзи и ролл-шторы?

[добрый дядя]

Конечно, для защиты от света можно повесить на окно и обычные шторы из толстой ткани, но они собирают пыль, препятствуют току воздуха и очень дорого стоят.

При этом стоимость жалюзи и рулонных штор PRiS очень невелика. Срок службы рулонных штор и жалюзи PRiS при аккуратном использовании исчисляется десятилетиями. Алюминиевые горизонтальные жалюзи PRiS достаточно протирать влажной тряпкой от пыли. В рулонных шторах PRiS используется синтетическая ткань, которая плохо впитывает грязь и жир и также легко моется.

[добрый дядя]

Как часто мы мучаем себя изнурительными (и далеко не всегда полезными) диетами, просто не зная о том, каким мощным, совершенно бесплатным и очень приятным средством похудения является здоровый 8-часовой сон.

То, что недостаток сна ведет к росту веса, доказан давно. Согласно исследованиям, спящие по 6 часов в день набирают лишний вес гораздо быстрее тех, кто отводит на сон 8 часов. Причин три:

1. Недостаток сна вызывает недостаток энергии, который организм пытается компенсировать через пищу. Тому, кто плохо выспался, больше хочется есть, его острее тянет на сладкое – организм требует глюкозы, мощного источника энергии. Противостоять этому влечению очень трудно.
2. Как доказали американские ученые, у лишенных сна взрослых вырабатывается больше грелина, гормона голода, и меньше лептина, гормона насыщения.
3. Сон напрямую связан с работоспособностью человека. Если вы трудитесь столько же, но спите меньше, ваша активность снижается. В этой ситуации организм не использует потребляемые углеводы. Хлеб, макароны, рис, картофель – все это откладывается в виде лишнего веса. Едите вы столько же, но полнеете быстрее.

Диетологи по всему миру рекомендует пациентам здоровый, полноценный сон как абсолютно безопасное, бесплатное и приятное средство расстаться с лишним весом. Правда, добиться полноценного сна, здорового не так-то просто, но в этом вам помогут аксессуары PRiS).

Разумеется, если вы начнете регулярно спать по 8 часов, лишние килограммы не потекут с вас рекой автоматически. Вам необходимо нормально питаться (не переедать) и следить за вашей физической активностью, больше двигаться. Но, по крайней мере, вам не нужно морить себя голодом или бегать марафон.

Дополнительные рекомендации по «сонной диете»:

* Не ешьте на ночь. Старайтесь не питаться после 18:00 - 19:00
* Не употребляйте или хотя бы ограничьте алкоголь. Алкоголь сам по себе очень калориен, кроме того, он, вопреки распространенному заблуждению, ухудшает качество сна
* Используйте простые аксессуары для здорового сна PRiS
* Спите на удобной кровати с хорошим матрасом.

Однако полноценно спать все 8 часов не так-то просто, особенно если вы живете в городе. Те же американские ученые заметили, что множество факторов незаметно вмешивается в наш сон и делает его тревожным, не несущим отдыха и расслабления. Среди всех факторов, которые мешают нам выспаться, ученые выделили три главных:

* Избыток света
* «Синдром беспокойных ног»
* Храп, апноэ.

Как видите, избыток света стоит на первом месте – и именно этому мы, как правило, уделяем меньше всего внимания, а зря. Для повышения качества сна ваша спальня должна быть должным образом оборудована. Без солнцезащитных аксессуаров PRiS организм не сможет полноценно выспаться.

Человек не может спать при свете. За века эволюции организм человека настроился таким образом, что реагирует на темноту как на команду отойти ко сну. Дневной сон, при солнечном или искусственном свете, не приносит желанного отдыха. Спать при свете опасно – при свете не вырабатывается гормон мелатонин, чрезвычайно важный для восстановления организма. Недостаток мелатонина приводит к снижению иммунитета и преждевременному старению. Но как защитить свое помещение от солнечного света?
Можно, конечно, повесить плотные шторы. Но они очень дороги и собирают на себе пыль. В Европе этот вопрос давно решают проще и дешевле. Солнцезащитные аксессуары PRiS не только берегут здоровье, но и экономят ваши деньги.

Подробности вы сможете прочитать в разделах «Экономят деньги» и «Берегут здоровье». Здесь мы приведем лишь краткий перечень их полезных для сна свойств:

1. Эти легкие, красивые и дешевые изделия идеально защищают помещения от солнечных лучей. А лучше всего рулонные шторы PRiS с тканью типа blackout («блекаут»), которая задерживает 90% солнечных лучей. С ними в вашей спальне даже днем будет полумрак.
2. Они не собирают на себе пыль, легки в уходе и стоят в 2-3 раз дешевле штор.
3. Они удобны и просты в управлении, с ними справится даже ребенок.
4. Они безопасны, экологически чисты, могут использоваться в детской (детям, кстати, тоже очень полезно хорошо высыпаться!)

Но главное – помимо похудения здоровый сон имеет и другие полезные побочные эффекты. В первую очередь, организм полностью восстанавливается во время хорошего сна. В этом случае он меньше болеет и дольше живет. Во-вторых, у вас улучшается настроение, повышается иммунитет. В-третьих, уложить днем маленького ребенка проще в затемненной комнате, и проспит он при этом дольше.

Солнцезащитные системы PRiS разработаны в Европе и пользуются популярностью во всем мире. Во всем мире их рекомендуют для здорового сна и хорошего самочувствия.

[АсяЧех]

А можно Фото?

[АсяЧех]

Заинтересовали рулонные шторы

[Pikolitta]

Выложите фото!

[добрый дядя]

Выложите фото!

Научите выкладыать фото обязательно выложу

[АсяЧех]

Написала Вам в ЛС.

[добрый дядя]

[добрый дядя]

[URL=http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i088/1005/5e/b8aeb1ae15c6.jpg.html][IMG]http://s40.radikal.r...8/1005/5e/b8aeb

[добрый дядя]

[добрый дядя]

[добрый дядя]

Из всех элементов декора помещения жалюзи - самый дешевый. Они дешевле штор (примерно в 5 раз), дешевле окон, мебели, кухни и т.д

А из всех видов жалюзи семейство PRiS - самые удобные. Почему?

Жалюзи и рулонные шторы PRiS управляются одной изящной цепочкой в цвет жалюзи - никаких спутанных веревок.

Жалюзи и шторы PRiS (Прис) разработаны специально для пластиковых окон со стеклопакетами. Благодаря этому:

* подоконник остается свободным - вы можете поставить на него цветы, например.
* доступ к оконной ручке свободен. С обычными жалюзи или рулонными шторами вы не сможете свободно открывать и закрывать окно, пока жалюзи или шторы опущены. У вас не получится одновременно оставить жалюзи опущенными, но окно при этом - открытым. С жалюзи и рулонными шторами PRiS вы можете открывать или откидывать ваши оконные створки без особых проблем.

Жалюзи и рулонные шторы PRiS (Прис) - простой, удобный и дешевый элемент декора. Они не требуют ухода (достаточно протирать их время от времени влажной тряпкой), неприхотливы и долговечны. Жалюзи и рулонные шторы PRiS изготовлены из качественных материалов европейского производства, благодаря чему их срок службы в 5-6 раз выше, чем у обычных.

[добрый дядя]

Вкусы человека в основном формируются в детстве. В нашем с вами детстве жалюзи не было – советская промышленность их не выпускала. Поэтому мы часто по инерции декорируем наши квартиры и дома дорогими портьерами, находясь во власти стереотипа, что «жалюзи – это для офиса». При этом мы не только лишаемся возможности украсить дом стильным и легким аксессуаром – мы тратим гораздо больше денег, чем могли бы.

В Англии жилой дом не принимается госкомиссией, если на окна не повешены жалюзи. В США жалюзи и рулонные шторы висят на 92% окон, и даже в снежной и дождливой Норвегии – на 78%. Это случайность? Нет, это следствие правильного подхода к декорированию окна и свойственной этим странам бережливости.

Во всем мире шторы служат прежде всего для декорирования помещения, а не для защиты от солнца. Дело в том, что шторная ткань, не пропускающая солнечные лучи, стоит дорого, а если она должна быть еще и красивой – то очень дорого. Если вы хотите затемнить и украсить комнату шторами из нормальной, не распадающейся на нитки ткани, вам придется выложить от 15 до 60 тысяч рублей за каждое окно (дешевые китайские занавески из строительного гипермаркета не в счет). При этом ткань этих портьер за пару лет выгорит на солнце и вам придется заказывать новые.

Поэтому практичный западный мир для защиты от солнца использует жалюзи и рулонные шторы, а обычные шторы – для красоты. Как правило, обычные шторы вешают лишь символически, по бокам окна, красиво обрамляя оконный проем. Задернуть их невозможно – они слишком узкие. Зато их стоимость на 50-70% ниже.

Для защиты от солнечный лучей на окна устанавливают легкие и красивые жалюзи – такие, как жалюзи PRiS. А в XXI веке в моду стремительно вошли рулонные шторы – они дешевы, но при этом красивы, вы можете подобрать ткань под цвет мебели или обоев (советы по выбору ткани смотрите здесь). Увидеть, как выглядят жалюзи и рулонные шторы на окне, можно здесь.

Для офисов предназначены дешевые вертикальные жалюзи. Жалюзи и шторы PRiS – это модный, легкий, стильный, современный и недорогой аксессуар. А деревянные жалюзи Belissimo – это еще и роскошь, комфорт и солидность.

[добрый дядя]

Жалюзи и рулонные шторы PRiS были разработаны специально для ПВХ (пластиковых) окон со стеклопакетами. Основное их отличие в том, что они устанавливаются на каждую створку вплотную к стеклопакету, а не в оконный проем.

Горизонтальные жалюзи PRiS изготавливаются только из высококачественных комплектующих европейского производства. Благодаря этому и их техническим особенностям срок службы жалюзи PRiS как минимум в 5 раз превышает срок службы обычных жалюзи.

Обычные жалюзи (и горизонтальные, и рулонные) - это карниз шириной с оконный проем или чуть больше, с которого свешивается либо полотно рулонной шторы, либо ламели горизонтальных жалюзи.

У этого решения масса минусов. Во-первых, жалюзи или штора в опущенном состоянии полностью закрывает подоконник. Если вам необходимо отпустить жалюзи в солнечный день, вам придется убрать все с подоконника.
Кроме того, если вы захотите открыть окно, вам придется либо поднять жалюзи, либо просунуть руку между ламелей. И то, и другое неудобно, а просовывание рук ведет к порче изделия. Управляются обычные жалюзи веревками, которые постоянно запутываются.
Создатели горизонтальных жалюзи PRiS (Прис) одним махом решили все эти проблемы. Жалюзи PRiS устанавливаются не на весь оконный проем, а на каждую оконную створку в отдельности.

Как видно на рисунке, доступ к оконной ручке открыт всегда, а подоконник свободен. Чтобы жалюзи не болтались, когда вы открываете или откидываете створки, сквозь все ламели пропущена леска - от верхнего карниза до низа жалюзи, где леска крепится к окну. Таким образом, жалюзи PRiS (Прис) становятся как бы единым целым с окном - удобным и простым аксессуаром от солнца.

И горизонтальные жалюзи PRiS, и рулонные шторы PRiS управляются одной удобной изящной цепочкой - никаких спутанных веревок и сложных систем.

В рулонных шторах PRiS реализован тот же принцип. Они устанавливаются не на весь оконный проем, а на каждую створку.

По бокам оконной створки наклеиваются направляющие. Благодаря этим направляющим достигается максимальная светоизоляция - ни один лучик солнца не пробьется в комнату, если вы опустили рулонную штору PRiS-Roll. А если вы установите рулонную штору PRiS с тканью blackout (блекаут), которая задерживает до 90% солнечных лучей, в вашей комнате даже в самый солнечный день будет полумрак. Вы сможете полноценно высыпаться по утрам, у вас появится возможность вздремнуть днем. Если у вас маленький ребенок, укладывать его будет гораздо легче, а спать он будет дольше. При этом если вам надоел сумрак - просто потяните за цепочку и штора поднимется!

Благодаря своей конструкции рулонная штора PRiS тоже не будет болтаться, когда вы откроете или откинете окно. Точно так же, как и горизонтальные жалюзи PRiS, рулонные шторы PRiS (Прис) являются единым целым с окном - удобным и простым аксессуаром. Пространство подоконника при этом также останется свободным.
Дополнительным преимуществом рулонных штор PRiS является возможность выбора ткани. В коллекции компании PROMA, эксклюзивного дистрибьютора жалюзи и рулонных штор PRiS, вы найдете более ста рисунков и дизайнов, один из которых обязательно подойдет к вашему помещению.

Рулонные шторы PRiS для пластиковых окон отлично смотрятся в интерьере

[добрый дядя]

[goto]

есть наружние жалюзи? (их ещё ральфшторами называют)