Сообщений в теме: 49

[Stanley]

Если проблемы с количеством выкуренных сигарет, я бы посоветовал курить самые легкие, а потом постепенно отсекать характерные места курения. Есть т.н. нулевые сигареты, их курить сложно потому что не накуриваешься, но со временем привыкнуть можно.

Да дело тут не столько в количестве никотина, сколько в привычке в каждодневных жизненных ситуациях достать сигарету из пачки, чиркнуть зажигалкой, затянуться... вот от привычки ежечасно повторять эту последовательность действий действительно избавиться трудно!

[Kravcov]

Я про это и говорю, одно дело по привычке затягиваться беломориной 10-15 раз в сутки и получить конкретную никотиновую зависимость после которой никакие врачи не помогут, другое дело затягиваться нулевкой и заработать просто вредную привычку от которой в один прекрасный день можно избавиться самому.

[Steplton]

До тех пор пока сам себя не убедишь в том, что тебе это не нужно, от этого только вред, толку не будет. Пока сам для себя не решишь что тебе этого не надо. До тех пор пока не перестанешь себя желеть, можешь и не надеяться.

Бросают по разному. Кто сокращает ежедневно выкуриваемое количество сигарет, кто щелкает семечки, кто вот кодируется, но суть этих мероприятий одна - человек должен прийти к мысле что ему это не нужно. Прийти и закрепить это как аксиому.
Что он может существовать без сигарет. И что это существование ЛУЧШЕ, чем существование когда он курил.

[Damon KZ]

Надо обратится к "Кузнецу"

[Nickname]

Я курю уже три года но почему то нету никакой зависимости от сигарет-то есть могу не курить неделю и тяги не будет Желание покурить у меня вознкиает при определенных ситуациях-при нервных нагрузках , после пива ,когда холодно ,когда нечего делать а если дома сижу то никакой тяги нет

[Helga]

Не встречала еще не одного заядлого курильщика, который так легко отказался от никотина.

[Stanley]

Я курю уже три года но почему то нету никакой зависимости от сигарет-то есть могу не курить неделю и тяги не будет Желание покурить у меня вознкиает при определенных ситуациях-при нервных нагрузках , после пива ,когда холодно ,когда нечего делать а если дома сижу то никакой тяги нет

Угу, у меня было пару приятелей с такой же слабо выраженной зависимостью. Как же сильно я им завидовал. "Хочу курю, хочу не курю" - просто супер! Ничо втянулись... оба теперь смолят как я в прошлом. Реалии таковы, что приобщаются к табакокурению все разными темпами, но собственно результат то один! Извиняюсь за категоричность высказываний, всем здоровья!

[Goodguy]

Не встречала еще не одного заядлого курильщика, который так легко отказался от никотина.

Нелегко, но можно. Могу заявить со всей ответственностью. Курил с 1992 по 2003 год, по 1-1.5 пачки в день. Но потом действительно надоело. Но был уверен, что сам не брошу. В кодирование и гипноз слабо верится. Поэтому взял таблетки. Называется Zyban производство кажется GlaxoSmithKline. Надо отметить, что недешевые. Пара бутыльков обошлась около 200 у.е. и то привезли из-за бугра. Принцип использования простой. Первую неделю пьешь по таблетке утром и вечером. Все остальное время по одной таблетке в день. Полностью отказался от сигарет за 1 месяц с начала приема лекарств, постепенно снижая количество выкуренных сигарет за день. До сих пор не курю, несмотря на теплые компании, алкоголь и т.д. Надо сказать, что тянет, но уже гораздо гораздо больше сил не курить. Еще стоить отметить, чтобы бросить курить необходимо серьезное желание это сделать. Мой отец использовал две пачки препарата, но как курил так и курит, т.к. не очень то и хотел бросить, просто временно поддался уговорам бросить . А еще для замены сигарет пришлось кушать всякие орешки и жевать жвачки, что по стоимости превышало стоимость сигарет которые бы я выкурил за тот же период времени )) Так что если кто решится, то желаю удачи. Полезное это дело.

[Helga]

Тут дело только в силе воле,а ни в каких не таблетках.

[lada021]

Вот мой опыт. курю с 1986 года((
Пыталась бросить несколько раз, повышается нервозность, толстею, ем все подряд и всегда думаю о курении, старалась чаще находиться там, где курят! Не смогла, максимальный срок некурения 3 месяца. Блин, ночью просыпалась, запах табака снился! Вот как бросить,хочу безумно, не могу