у нас и перекусов нетуну и если ре ест 1 раз в день- то просто убирать ВСЕ что можно сьесть из досягаемости ребенка. Нам помогло. Она весь день таскала печеньки, хлеб и т.д. В итоге конечно есть то и не хотелось к положенному обеду или ужину. Как только исключили все перекусы - о чудо! ре стал есть нормально. Дома тяжело контролировать конечно эти левые перекусы, потому что все дети знают где что лежит и как достать - прогулками регулируется очень хорошо.
просто ребенок садится, съедает что ему интересно в тарелке (а это очень мало), говорит что наелся и уходит
дальше начинается бойня: "доедай! ешь все подряд!"
получается у него перекусы не печеньками, а маленькими порциями еды