Сообщений в теме: 2733

[edem_fitnes]

Посмотрела вашу тему, понравилось, находитесь ннедалеко. Что посоветуете для хорошей фигуры? Хотелось бы еще научится красиво двигаться. в 37 лет можно научиться танцевать?

Здравствуйте! Мы можем предложить вам восточные танцы, есть места в группах на утро 7,30 и 9,00. день 13,00 и 17,20. вечер 18,30,19,30 и 20,30. подробную информацию вы можете узнать по телефону 244-13-58 Будем рады видеть Вас у нас в клубе!

[marijka]

Спасибо, за информацию. Позвоню.

[sKt 001]

С понедельника иду к вам на стрип-пластику,в 20.30,Ура,наконец-тоооооооооооо))))))))))) так давно собиралась,наконец-то собралась))))

[edem_fitnes]

Научиться танцевать можно в любом возрасте.Главное чтоб было желание.Придите к нам в клуб и посмотрите наши танцевальные направления.Потом выберите,что ближе Вам по душе.Наш тел 244-13-58

[Наяна]

Когда возобновятся тренировки с Еленой по вторникам и четвергам в 12.15? Мы ждем))

[marijka]

Когда возобновятся тренировки с Еленой по вторникам и четвергам в 12.15? Мы ждем))

А что за тренировки?

[edem_fitnes]

Здравствуйте.Занятия по аэробике вторник и четверг на 12-15 мы планируем возобновить после 15 июля.

[marijka]

Обязательно нужен пояс с монетками для занятий?

[edem_fitnes]

Пояс необязательно.На Ваше усмотрение.

[edem_fitnes]

Расписание занятий

6 июля 2012г.

пятница

9-00 Восток (9-00 и 13-00) Наташа

10-00 Восток ( 19-30 ) Лаура

11-00 Аэробика (9-00) Дарья 12-00 Стрип-пластика (18-30 и20-30) Евгения
14-30 Фитнес-шейп (14-30, 15-30) Любовь
15-30 Бодифлекс (18-30) Любовь
16-30 Фитнес-лайн (17-30, 19-30) Любовь

[///stervo4ka///]

Йога, шейпинг, аэробика, восточные танцы, детские танцы, стрип и др.
Сертифицированные преподаватели.
Занятия утром, днем и вечером. От 6500 тг. / мес.
Адрес - гост. "Отрар" (Гоголя-Кунаева), вход со стороны Кунаева, тел. 273-13-75.

подскажите пожалуйста на сколько необходима растяжка мышц?

[Лека???]

Йога, шейпинг, аэробика, восточные танцы, детские танцы, стрип и др.
Сертифицированные преподаватели.
Занятия утром, днем и вечером. От 6500 тг. / мес.
Адрес - гост. "Отрар" (Гоголя-Кунаева), вход со стороны Кунаева, тел. 273-13-75.

подскажите пожалуйста на сколько необходима растяжка мышц?

а йога во сколько вечером и кто ведет девушка или парень сколько стоит?

[edem_fitnes]

Йога, шейпинг, аэробика, восточные танцы, детские танцы, стрип и др.
Сертифицированные преподаватели.
Занятия утром, днем и вечером. От 6500 тг. / мес.
Адрес - гост. "Отрар" (Гоголя-Кунаева), вход со стороны Кунаева, тел. 273-13-75.

подскажите пожалуйста на сколько необходима растяжка мышц?

а йога во сколько вечером и кто ведет девушка или парень сколько стоит?

Здравствуйте.На данный момент занятия по йоге проходят только в утренние часы вт.,чт.,сб. в 7-30.На вечер планируем только с сентября.

[Nataly from Edem]

Йога, шейпинг, аэробика, восточные танцы, детские танцы, стрип и др.
Сертифицированные преподаватели.
Занятия утром, днем и вечером. От 6500 тг. / мес.
Адрес - гост. "Отрар" (Гоголя-Кунаева), вход со стороны Кунаева, тел. 273-13-75.

подскажите пожалуйста на сколько необходима растяжка мышц?

В чем смысл растяжки?
Хорошо известно, что упражнения на растяжку делают вас более гибким, но менее известен тот факт, что они способствуют укреплению мускулов. Сильные мышцы нужны нам для того, чтобы сохранять равновесие в вертикальном положении, начинать движение с места, нагибаться и подниматься. Мышцы, тренируемые на растяжку, — самые сильные.
Естественно, гибкость — лишь одна из составляющих хорошей физической формы. Чтобы увеличить силу и выносливость мускулов, вам также надо выполнять аэробные упражнения. Растяжка - необходимый элемент всех комплексов, направленных на поддержание хорошей физической формы.
• Развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность в старости.
• Предотвращает травмы, поскольку мышцы и суставы могут двигаться легко, не перенапрягаясь.
• Уменьшает ревматические и мышечные боли, поскольку мышечное напряжение ослабевает после физической нагрузки.
• Прыжки, подъемы и наклоны выполняются с большей легкостью, поскольку хорошо разработанные мышцы сокращаются с большей силой.
• После того как исчезает мышечное напряжение, появляется ощущение здоровья.

[edem_fitnes]

Фитнес клуб ЭДЕМ поздравляет Тищенко Любовь С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! Желаем здоровья,семейного благополучия и лёгкого решения всех проблем.

[Arabeska]

Люба с Днем рождения

[edem_fitnes]

Спешим сообщить,что группа по вт., чт. на 12-15 начинает работать с 24 июля. Преподаватель Захарнёва Татьяна. Ждём желающих. Наш тел. 244-13-58

[Nataly from Edem]

http://adem.elitno.net/ наш сайт

[Stasya555]

Привет всем!
Наташа, по этой ссылке выходит ошибка.

[Nataly from Edem]

Привет всем!
Наташа, по этой ссылке выходит ошибка.

Странно, а у меня все получается.. Катюш, попробуй еще раз!