Сообщение отредактировал lubovedem: 09.04.2012, 00:42:52
![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-8339.jpg?_r=0)
Женский спортивный клуб Эдемфитнес
Автор Zulus, 03.04.2009, 09:27
#1042
Отправлено 09.04.2012, 12:47:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
В группе по фитнесу на 19-30 по Вт, Чт и Сб идетпрограмма для подготовки к летнему сезону
90-60-90
тел клуба-2-44-13-58
Добрый день!
Можно ли узнать подробности программы? Какой стиль? Для подготовленных или для всех уровней?
Спасибо !
..Добрый день ! Да, конечно, можно !
Программа "90 - 60 -90" -- программа по подготовке фигуры к летнему сезону! Интенсивное фитнес направление! Программа для сгонки лишнего жира, подкачки мышц и поддержание фигуры в тонусе!
90-60-90 - это уникальная программа, созданная для тех, кто хочет улучшить своё тело, развить силу мышц и добиться идеальных параметров.
ЦЕЛИ:
1) Коррекция форм тела, приближение его к Вашему идеалу.
Наша задача - определить именно Ваш тип телосложения и добиться оптимальной формы, которая может быть у Вас, путём развития мышечной системы и избавления от излишков жира. Идеальная Вы - что может быть лучше???
2)Укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, развить их силу и выносливость, улучшить форму и придать красивый рельеф.
Спортивную девушку легко выделить из толпы прохожих: упругие подтянутые мышцы, легкая походка, красивая осанка, и даже во взгляде присутствует что-то необъяснимо притягательное =)
3) Общее оздоровление организма, укрепление сердца, сосудов, связок, сухожилий.
Наше тело - совершенное творение природы, но оно - как машина, "ржавеет", если им не пользоваться. Красоту невозможно нарисовать - её нужно создавать изнутри.
4) Мощнейший заряд положительных эмоций.
При тренировке выделяются гормоны радости, Вы избавляетесь от стресса. Сосредотачиваясь на упражнении, Вы не сможете злиться, раздражаться, страдать, тревожиться - у Вас это просто не получится!!!
5) Избавление от усталости, восстановление сил.
На тренировке Вы обогащаете свой организм кислородом и получаете заряд позитива. Поэтому тренировки - лучший способ избавиться от усталости после учёбы, работы, бытовой суеты!
6) Развитие волевых качеств характера, избавление от лени!
При выполнении силовых упражнений невозможно обойтись без концентрации, сосредоточения, волевого усилия, умения преодолевать препятствия. Вы и не заметите, как перенесёте эти навыки в повседневную жизнь и станете более активными, энергичными, целеустремлёнными =)
7) Повышение самооценки, развитие уверенности в себе
Ваше тело будет меняться в лучшую сторону и Вы будете всё больше привлекать внимание окружающих и всё больше нравиться себе! А от осознания того, что всё это - плоды Вашего же труда, на душе тепло и приятно!
Программа рассчитана на любой уровень подготовки, так как разработана и для профи, и для начинающих совместно! Уровень нагрузки регулируется тренером!
Сообщение отредактировал Богданова Дарья: 09.04.2012, 12:52:25
#1044
Отправлено 09.04.2012, 23:51:06
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
насчет восточных танцев можно поподробнее... в неделю сколько раз занятия и.т.д
Занятия 3 раза в неделю, 12 занятий в месяц.
Пон. Ср, пятн
. 9:00 Наталья
13:00 Наталья
19:30 Лаура
Вт, чт.
17:20 Наталья
18:30 Наталья
20:30 Наталья
Суббота
10:00 Наталья
Планируется открытие продолжающей группы на 11:30 утра
Так что, групп по восточному танцу много! Осталось только выбрать подходящее время и получать удовольствие, работая над своей фигурой
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#1048
Отправлено 12.04.2012, 15:17:29
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Уважаемая администрация клуба "Эдем"!
От всей души поздравляю с днем рождения!
Спасибо, что в клубе всегда позитивная, веселая, добрая, уютная атмосфера.
Желаю чтобы бизнес процветал, расширения площади, большой прибыли, минимум затрат, много клиентов, отличной команды!
ну и женского счастья всем девушкам, мужской половине мужского счастья и самое главное крепкого здоровья!
Очень рада что с вами работаю. Спасибо вам за поддержку.
Уважаю, люблю!
От всей души поздравляю с днем рождения!
Спасибо, что в клубе всегда позитивная, веселая, добрая, уютная атмосфера.
Желаю чтобы бизнес процветал, расширения площади, большой прибыли, минимум затрат, много клиентов, отличной команды!
ну и женского счастья всем девушкам, мужской половине мужского счастья и самое главное крепкого здоровья!
Очень рада что с вами работаю. Спасибо вам за поддержку.
Уважаю, люблю!
![Изображение](http://s019.radikal.ru/i638/1204/22/2a3a09a8d05e.jpg)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0