Проблема: протрузии межпозвонковых дисков шейного отдела
По опыту своему и кучи друзей, в т.ч. выезжавших за лечением в Китай и побывавших у кучи наших врачей и типа Петренко, Бубновских...:
1. физические нагрузки в виде плавания!!!, гимнастики. Т.е. необходима подвижность позвоночника. А плавание ко всем еще и расслабляет мышцы спины, устраняет зажим нервов. Конечно, если тренажерка - только с опытным тренером.
2. прием типа Flex (хондроитин и глюкозамин) и колаген (желатин).
В стадии обострения, конечно, есть медикаменты, облегчающие боль.