Сообщений в теме: 1175

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Для задающих вопросы: "где, когда и почем?" - обращайтесь в FAQ

Сообщение отредактировал хапки: 30.08.2010, 20:58:11

[chiorny108]

вот возник еще вопрос,
есть ли у кого информация как сохранить вес занимаясь муай тай или (что еще луче) увеличить мышечную массу.?

[Alex Filipov]

вот возник еще вопрос,
есть ли у кого информация как сохранить вес занимаясь муай тай или (что еще луче) увеличить мышечную массу.?

Оптимально после тренировки по таю идти в зал, добиваться железом. А так приседания, отжимания, брусья. Жрать нормально, белки-углеводы побольше

[chiorny108]

хожу в зал уже где то около полугода, мож чуть больше, вот не знаю осилю ли тай совмесщать с залом, а так как сам худощавый не хотелось бы сильно худеть) а то деффченки разлюбят)))))

[Alex Filipov]

хожу в зал уже где то около полугода, мож чуть больше, вот не знаю осилю ли тай совмесщать с залом, а так как сам худощавый не хотелось бы сильно худеть) а то деффченки разлюбят)))))

Зато полюбят твой удар коленом по печени! ))))))

[chiorny108]

2 Alex Filipov ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))сжалься!!!!!!!!

[Zhuchka]

набор еше есть в индивидуальную групу?

[_Aleksey_]

вчера разговаривал с тренером,
и как я понял он собирает вторую индивидуалку
вт. чт. сб?. с 21:00
созвонитесь, уточните

[Alex Filipov]

вчера разговаривал с тренером,
и как я понял он собирает вторую индивидуалку
вт. чт. сб?. с 21:00
созвонитесь, уточните

Ты останешься или перейдешь на вторую?

[_Aleksey_]

нет, переходить не планирую

[chiorny108]

ну по вчс на самом деле получается с восьми,я как раз в эту группу записался)

[Zhuchka]

что необходимо взять с собой из формы окромя перчей12oz?
кто в чем занимается вообще

[_Aleksey_]

майка, шорты, кеды(по стадиону бегать)
достаточно

[Alex Filipov]

майка, шорты, кеды(по стадиону бегать)
достаточно

Защиту на ноги купи. И бинты боксерские

12 унцовые перчатки - это какой у тебя вес?

Сообщение отредактировал Alex Filipov: 30.04.2009, 14:41:09

[Zhuchka]

майка, шорты, кеды(по стадиону бегать)
достаточно

Защиту на ноги купи. И бинты боксерские

12 унцовые перчатки - это какой у тебя вес?

ну если по весу то мне и 10-ки мона(63кг)
защита=футы или на голень что то?

[Alex Filipov]

майка, шорты, кеды(по стадиону бегать)
достаточно

Защиту на ноги купи. И бинты боксерские

12 унцовые перчатки - это какой у тебя вес?

ну если по весу то мне и 10-ки мона(63кг)
защита=футы или на голень что то?

Тебе и 8-ки мжно, в принципе ))

ЗАщита - вся голень и подъем стопы

[Zhuchka]

а скока такие щитки стоют?хде их закупить мона?

[chiorny108]

мне кажется проще придти и тренер сам тебе скажет то что нужно, мне пока сказал даже бинтов не покупать....

[Alex Filipov]

мне кажется проще придти и тренер сам тебе скажет то что нужно, мне пока сказал даже бинтов не покупать....

Правильный совет! Многое зависит от уровня подготовки субъекта.

chiorny108, ты к Жоме на индивидуалку ходишь?

а скока такие щитки стоют?хде их закупить мона?

В Динамо по 1100 тг, около того. Там же и все остальное можно купить. Или на барахолку, может окажется дешевле, если все разом покупать

[chiorny108]

да к Жомарту , но честно говоря я еще не хожу, во вторник будет первая тренировка ,пока что только сходил договорился, и спросил что необходимо из снаряжения.)

[Zhuchka]

Alex Filipov
Cколько занимаешься тайбоксом?Выступал на соревнованиях?