Сообщений в теме: 98

[Диня]

растягиваться постепенно надо и обязательно хорошо прогрев мышицы
это как жувачка---- когда холодная рвется,,, когда теплая тянется

[V4naMaladoi]

растягиваться постепенно надо и обязательно хорошо прогрев мышицы
это как жувачка---- когда холодная рвется,,, когда теплая тянется

Бывает так что когда в теплоё время (май-сентябрь) растяжка просто классная, и стараешься сесть до конца. А вот иногда никак не прёт. У тебя такое бывает?

[- 합기 -]

Йогу могу бросить т.к. её заменит БИ.

не надо бросать йогу, хорошая вещь.

Возраст 35. рост 174-175см. вес 72-75 кг. Твердые, тяжелые кости, легко переношу удары, но не хотелось бы ходить с гематомами на лице(кожа нежная)

Хех, это ж мои параметры. ну, чуть выше.

[- 합기 -]

тянуться надо на 5 минуте разминки, а то и раньше. я, конечно, не любитель пинать ногой в дыню, но вдруг надо сейчас, не в зале, а на улице? Кто мне даст время на разогрев? Лично видел пацанов, которые после качковых упражнений легко садились на шпагат, но на холодную рвали связки, подскользнувшись на мокром полу. мне 36 скоро, но я на холодную сяду на левый-правый легко. На поперечный не сяду, потому что колено травмированное. шпагат - не самоцель, а показатель состояния сухожилий. кстати, и без шпагата можно качественно достать боковым на хай левел. в общем, надо тянуться после короткой разминки, но интенсивной. и главное - не рвать сдуру сразу.

[Диня]

растягиваться постепенно надо и обязательно хорошо прогрев мышицы
это как жувачка---- когда холодная рвется,,, когда теплая тянется

Бывает так что когда в теплоё время (май-сентябрь) растяжка просто классная, и стараешься сесть до конца. А вот иногда никак не прёт. У тебя такое бывает?

с детства на шпагат сажусь, без растяжки ! тянусь в конце каждой треньки, но иногда бывает тоже
непонятно почему идет туговато а иногда бывает устраиваешь каникулы (летом в основном когда жара)
на пару месяцев , потом в зал приходишь и спокойно садишься хотя 2 месяца особо не тянулся
свойство организьма видимо !
но тянуться один фиг надо ! и удар лучше и для здоровья полезно
раньше в пирамиде после боксеров рукапашники и тэквандисты занимались , капец они удивлялись когда видели боксера на шпагате у многих из них растяжка ваще остутствовала

[empty]

Йогу могу бросить т.к. её заменит БИ.

не надо бросать йогу, хорошая вещь.

Возраст 35. рост 174-175см. вес 72-75 кг. Твердые, тяжелые кости, легко переношу удары, но не хотелось бы ходить с гематомами на лице(кожа нежная)

Хех, это ж мои параметры. ну, чуть выше.

Это я заметил читая ветку про хапкидо. Так что может подходящий спаринг партнер Стойка у меня как у левши (был когда то им). Подготовка может слабей, но постараюсь выровняться в короткое время.

Йога хорошая штука, у неё свои плюсы, но только в ней стимула мало. Деревяность в теле пройдет и интерес станет меньше. БИ более динамичные и интересные в них элемент соревновательности, есть куда стремиться.

[Dimmmkhan]

2 Челапко Антон... как там занятия Кудо? с ориентировались с залом?

[Ma4o]

имхо, отказ от ката свидетельствует о прикладном поведении стиля. ката являются неотъемлемой частью кихона в каратэ. а кихон.. кихон - это всё. он везде есть: в каратэ, в боксе, в футболе, в бильярде, в стрельбе.. базовая техника, формирующая мышечную память и пластику движений. самые техничные бойцы просто изумительно исполняют ката. например, кенжи мидари..

з.ы. ни в коем случае не хочу задеть чувств бойцов каких-либо стилей. просто хо.

[Tycoon]

Подскажите секции САМБО или БОЕВОЕ САМБО. Желательно после 6 вечера, а то есть на Манеже,но там в 17 часов начало.

[my_djin]

Все знают что существует множество направлений боевых искусств (БИ) таких как АЙКИДО, ДЖИУ-ДЖИЦУ, КАРАТЭ, ТАЕКВОНДО и т.д. Но не все они подходят для того или иного человека.

Я ищу БИ которое мне поможет на улице в той или иной ситуации. Меня не интересуют соревнования и т.п. Что вы посоветуете?

P.S: Мне предлагают МУАЙ-ТАЙ.

А у тебя нет желание позаниматься БИ под названием SerJo
сразу скажу, что это направлене разработано для самозащиты и нападения (если нужно) на улицу, в транспорте, лифте и т.п. основанно мной и моим другом 1999 году. Как ты видешь БИ молодое, но прогресирущее. В начале года я вернулся из Индии, там преподавал самооборону для женщин - впервые. SerJo показало себя настолько эффективно, что я сам не ожидал. Во всяком случае не понравиться всегда можно выбрать что-то другое.

Сообщение отредактировал my_djin: 23.06.2008, 17:00:15

[suzeren]

12 лет назад когда я занимался кикбоксингом ко мне на тренировку зашел мой знакомый волею судеб отсидевший свой срок в российских лагерях. Встретив неприветливое отношение к себе (как ему показалось) со стороны тренера он устроил перебранку прешедшую в драку. В результате чего мой тренер получил разрыв щеки, кучу синяков и царапин, а его помошник опущение почки (как выяснилось потом), разбитую морду и потерю сознания. Надо отдать должное спортсменам так как они поступили как настоящие мужчины и не стали писать никаких заявлений на моего незадачливого друга. Ну а я с тех пор увидев настоящую зверинную ненависть осознал что при встрече с такими людьми врядли сильно поможет какое бы то ни было единоборство. Согласитесь ведь никаких сверхестественных способностей не получает никто занимаясь тем или иным видом и законы физики до сих пор действуют, и нет таких секретных чудо точек в теле человека которые не известны современной хирургии. А получать в полгода раз а то и чаще травмы голвы, внутренних органов и всей опроно-двигательной системы ради того чтобы геройски вырубить пьянчужку я считаю глупо. Ведь это все может еще приготится при настоящей опасности для жизни которой может и не быть никогда.

[Диня]

что теперь на диване валяться семашки щелкать да пиво пить
заниматься не будешь того гляди и от пянчужки отхватишь

[suzeren]

что теперь на диване валяться семашки щелкать да пиво пить
заниматься не будешь того гляди и от пянчужки отхватишь

ну все убедил пойду железки покачаю

[Рейдер]

есть специализированные методики для постановки (простые и эффективные) чтоб поставить высокие удары ногами...то же касается низких подсечек...

[Crim]

www.kudo.kz к слову.

[dio_13]

есть специализированные методики для постановки (простые и эффективные) чтоб поставить высокие удары ногами...то же касается низких подсечек...

2 РЕЙДЕР
День добрый !
Поделитесь пожалуйста эфффективной методикой. У меня лично проблема с коленными суставами. Понимаю что надо подходить к растяжке комплексно - но вот колени и тазобедренный сустав. - оч. уж проблематично поддаются разработке.
Спасибо !

[Рейдер]

вообще то мой пост - это вопрос просто вопросительный знак не поставил
а коления это проблема обаая
решил я ее засчет каждодневных сгибани колена по 10 раз утром и вечером похрустывает зараза но не болит уже

[- 합기 -]

люди, эта ветка дублирующая, надо ее или присоединять к БИ, или игнорить.

[dio_13]

2 РЕЙДЕР
будем разрабатывать.. спасибо.
вот интересная книжонка может быть она Вам попадалась на глаза.
http://rapidshare.co...ya_kazhdogo.pdf
есть интересные упражнения...
2 ХАПКИ
ухожу на БИ !!!