Прикольно приходят друзья качаться песу примерно одинаковые, потом кто-то становится шкафом, а кто-то больше всех работает ...но не меняетсядля качков предлагают добавки для набора массы - будь осторожен можно посадить почки.
самое главное - не жрать всякое г...но, которое продают в тренажерных залах, типа протеиновых коктейлев и вот этогоЕсть такой препарат - Противити называется-уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых незаменимые. Он способствует синтезу белков и увеличению мышечной массы, восстановлению мышц и укреплению соединительной ткани. Запасы белков в организме незначительны, поэтому единственный источник их образования в организме-аминокислоты, получаемые с пищей.Снижение суточной нормы белков ведет к уменьшению мышечной м ассы.Наилучший способ обеспечить свой организм необходимыми белками-принимать материал для их синтеза.В отличие отбелков мяса, рыбы, птицы, которые перевариваются и усваиваются часами, Противити в виде готовых аминокислот полностью усваивается за 25 минут.
ибо все это дрянь.рекомендую составить правильное питание.зниматься в спортзале - но не рваться в бой, постепенно но ежедневно, для начала через день, после занятий спортом массаж и хорошенько покушать. покушать- для набора массы.
+1.
От себя добавлю, что существует такое понятие как конституция (телосложение и т.п.), так вот, если ты астеник - то им и останешься, то есть много веса не наберешь.
![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-70704.gif?_r=0)
Хочу набрать вес и накачать мышцыпора уже...
#21
Отправлено 23.10.2008, 12:05:23
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#23
Отправлено 18.11.2008, 17:21:42
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А что это такое? Легкость и простота - настораживающе звучитя пила Аминокислоты 4890. Не только прибавила в весе, но и избавилась от кучи болячек желудочно кишечного тракта. А до это лечилась годами. А всего то надо было - попить аминокислоты. Легко и просто.
#24
Отправлено 24.11.2008, 15:43:11
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а что за белковый коктейл? собственного приготволения или же где продается?Скажу одно: мой муж тоже похудел после свадьбы сильно...потом решил истал поправляться, за месяц он наьрал 7 кг... скажу как: утром он ел кашу (на молоке с маслом и сахаром) между завтраком обедом выпивал белковый коктейл, обедал конечно тоже крепенько, на полдник коктейл и ужин, ну и тренировки..про них нельзя забывать.
тоже хочу немножко набрать весу ... решил набирать путем еды и разминки с небольшими нагрузками дома
#30
Отправлено 17.06.2009, 12:40:02
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
слышал хорошие отзывы о леветоне..Где можно купить сей препарат?Леветон - П тебе в помощь....Я за год на 15 кг поправился.
http://www.secret-do...ent/view/30/32/
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smoke.gif)
#32
Отправлено 15.07.2009, 01:35:58
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#36
Отправлено 02.12.2013, 02:02:54
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
хожу в тренажерный и вижу эволюцию мужчин от тощеньких до вполне мускулистых. в основном делают базовые упражнения, занимаются не до одури, а просто регулярно. за полгода можно нормально так вес набрать. я, женского пола, набрала за 6 мес. 5 кг, но это мышцы, не жир, аппетит тоже улучшился.
так, что надо просто встать с дивана и пойти в тренажерный. хотя... многие ходят по месяцу и бросают, опять таки по личным наблюдениям. лень побеждает.
#37
Отправлено 04.12.2013, 14:48:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Сообщение отредактировал TATOSHA BABY: 04.12.2013, 14:50:24
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0