Сообщений в теме: 45

[Andy Rocket]

для качков предлагают добавки для набора массы - будь осторожен можно посадить почки.

самое главное - не жрать всякое г...но, которое продают в тренажерных залах, типа протеиновых коктейлев и вот этого

Есть такой препарат - Противити называется-уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых незаменимые. Он способствует синтезу белков и увеличению мышечной массы, восстановлению мышц и укреплению соединительной ткани. Запасы белков в организме незначительны, поэтому единственный источник их образования в организме-аминокислоты, получаемые с пищей.Снижение суточной нормы белков ведет к уменьшению мышечной м ассы.Наилучший способ обеспечить свой организм необходимыми белками-принимать материал для их синтеза.В отличие отбелков мяса, рыбы, птицы, которые перевариваются и усваиваются часами, Противити в виде готовых аминокислот полностью усваивается за 25 минут.

ибо все это дрянь.

рекомендую составить правильное питание.зниматься в спортзале - но не рваться в бой, постепенно но ежедневно, для начала через день, после занятий спортом массаж и хорошенько покушать. покушать- для набора массы.

+1.

От себя добавлю, что существует такое понятие как конституция (телосложение и т.п.), так вот, если ты астеник - то им и останешься, то есть много веса не наберешь.

Прикольно приходят друзья качаться песу примерно одинаковые, потом кто-то становится шкафом, а кто-то больше всех работает ...но не меняется

[Almarasana]

я пила Аминокислоты 4890. Не только прибавила в весе, но и избавилась от кучи болячек желудочно кишечного тракта. А до это лечилась годами. А всего то надо было - попить аминокислоты. Легко и просто.

[Andy Rocket]

я пила Аминокислоты 4890. Не только прибавила в весе, но и избавилась от кучи болячек желудочно кишечного тракта. А до это лечилась годами. А всего то надо было - попить аминокислоты. Легко и просто.

А что это такое? Легкость и простота - настораживающе звучит

[Nookie]

Скажу одно: мой муж тоже похудел после свадьбы сильно...потом решил истал поправляться, за месяц он наьрал 7 кг... скажу как: утром он ел кашу (на молоке с маслом и сахаром) между завтраком обедом выпивал белковый коктейл, обедал конечно тоже крепенько, на полдник коктейл и ужин, ну и тренировки..про них нельзя забывать.

а что за белковый коктейл? собственного приготволения или же где продается?
тоже хочу немножко набрать весу ... решил набирать путем еды и разминки с небольшими нагрузками дома

[teatral5200]

Заходи в ветку "Вокруг спорта" как говорил Creep. Есть там темка "Бодибилдинг" начинай читать с самого начала. И будет тебе счастье!

[Maxima32]

решил набирать путем еды и разминки с небольшими нагрузками дома

ну отрастишь живот и задницу - оно тебе надо?
большие веса - мясо!
дуй в ветку бодибилдинг

[Мальборо]

когда ходил качатся ,ел детской питание пачками,правда бросать нельзя качатся... теперь страдаю лишним весом. ))

[Andy Rocket]

когда ходил качатся ,ел детской питание пачками,правда бросать нельзя качатся... теперь страдаю лишним весом. ))

надо постепенно завязывать. Страдает сердце, позвоночник, почки.

[Creep]

есть ещё другой комплекс жирных кислот, называется "Омега 3-6-9"

Не сравнивайте это с аминокислотами, это совсем разные вещи. И думаю, эта реклама не для этой ветки.

[dewer]

Леветон - П тебе в помощь....Я за год на 15 кг поправился.
http://www.secret-do...ent/view/30/32/

слышал хорошие отзывы о леветоне..Где можно купить сей препарат?

[sobor]

в аптеке может и не быть ,поэтому я заказываю в Пензе - на заводе-изготовителе,не помню телефоны и адрес,знаю только емайл - свяжитесь по нему и Вам там всё конкретно пояснят.. dge117@mail.ru

[Blyudo]

помню мой друг хотел набрать массу и накачать себе тело. он много ел, мало двигался, спал тоже частенько, ходил в зал. бесил страшно в это время. хотелось взять весло и бить его все время, тк я был уверен, что таким образом он заработает себе лишние кило, от которых потом будет сложно избавиться. вес набрал, тело увеличилось, мышцы стали больше и красивее может быть или правильнее сказать рельефнее. но ...с годами я понял, что был прав.

[reality33]

закажи леветон форте на трутневом расплоде и накачаешь прилично мышцы...

[Asiko..]

 

Сбалансированное питание, тренировка в тренажерном зале, упражнения на наращивание мышечной массы...

А конкретней

 

Манную кашу, детское питания очень пом

[Ёжик]

некропостер новый появился в ветке 

[teana]

хожу в тренажерный и вижу эволюцию мужчин от тощеньких до вполне мускулистых. в основном делают базовые упражнения, занимаются не до одури, а просто регулярно. за полгода можно нормально так вес набрать. я, женского пола, набрала за 6 мес. 5 кг, но это мышцы, не жир, аппетит тоже улучшился.

так, что надо просто встать с дивана и пойти в тренажерный. хотя... многие ходят по месяцу и бросают, опять таки по личным наблюдениям. лень побеждает.

[TATOSHA BABY]

Извините тоже поинтересуюсь.. А что подскажите для жен пола.. после родов и кормления грудью похудела( не кормящая), что нибудь безопасное и не треб физ. культуры если можно. Тк с детишками вообще нет времени, да и живу я за городом. Аминокислоты не опасны? Рост 164 вес 50кг. Но хочется 10 прибавить..

Сообщение отредактировал TATOSHA BABY: 04.12.2013, 14:50:24

[Dastan Sapargaliev]

подскажите цены на безлимит в  терра спорт 

[Dastan Sapargaliev]

подскажите цены на безлимит в  терра спорт 

тоесть в тренажерке

[Maxandr]

многие ходят по месяцу и бросают, опять таки по личным наблюдениям. лень побеждает.

 

Раза 3 так начинал. Весил 55 кг. Сейчас 80 кг. Но пора снова вернуться в зал, пузо появилось.