![:super:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/cry.gif)
Хочу набрать массу и мышцы накачать... Куда идти? С Чего начинать? В денгах вопрос не встанет...
Благодарю!
Есть такой препарат - Противити называется-уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых незаменимые. Он способствует синтезу белков и увеличению мышечной массы, восстановлению мышц и укреплению соединительной ткани.Всем привет! Мне 21 год, всвязи с тем что много болел в детстве, вот только недавно изличился от эха антибиотиков... вобщем худенький я
![]()
Хочу набрать массу и мышцы накачать... Куда идти? С Чего начинать? В денгах вопрос не встанет...
Благодарю!
Сообщение отредактировал asterisk200: 20.02.2008, 11:48:13
Надо действительно подумать, а надо ли мне это. 21 год не возраст набирать вес.Автор, тут мудрые люди советуют упорно заниматься тяжестями. С этим надо быть осмотрительнее по двум причинам:
- можно сердце посадить
- новичкам быстро надоедает
Все в меру! Для высоких нагрузок надо иметь непрерывный опыт примерно год.
Удачи!
у меня вопрос: сколько по времени нужно заниматься, сколько раз в неделю чтобы накачаться? т.е. я девушка мне особо не нужно рельефов... 3 месяца в тренажерном зале - хватит или лучше заниматься плаванием? я еще на танцы хожу 3 раза в неделю, т.е. небольшая нагрузка имеется
для качков предлагают добавки для набора массы - будь осторожен можно посадить почки.
Есть такой препарат - Противити называется-уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых незаменимые. Он способствует синтезу белков и увеличению мышечной массы, восстановлению мышц и укреплению соединительной ткани. Запасы белков в организме незначительны, поэтому единственный источник их образования в организме-аминокислоты, получаемые с пищей.Снижение суточной нормы белков ведет к уменьшению мышечной м ассы.Наилучший способ обеспечить свой организм необходимыми белками-принимать материал для их синтеза.В отличие отбелков мяса, рыбы, птицы, которые перевариваются и усваиваются часами, Противити в виде готовых аминокислот полностью усваивается за 25 минут.
рекомендую составить правильное питание.зниматься в спортзале - но не рваться в бой, постепенно но ежедневно, для начала через день, после занятий спортом массаж и хорошенько покушать. покушать- для набора массы.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.