Завсегдатай
Завсегдатай
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)
Завсегдатай
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)
Завсегдатай
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)
Те у кого свободный график работы, конечно проще выбирать время до обеда и спокойно заниматься. Вечером обычно толпа во всех тренажерных залах, душно, приходится ждать тренажеры. Кто умеет рано вставать, можете успевать до работы. Ну а если у вас время только вечером, тогда грустно, придется толпиться со всеми.
Что касается куда класть воду, сотку, полотенце. Лучше около себя, особенно если вы ходите в вечернее время. Мне проще, я хожу с утра и в Банзае на Баумана кладу сотку, воду на окошко где занимаюсь, либо там есть местечко специальное тренерское где их журнальчики лежат, туда. Но в прошлый раз случайно захватила с собой чужой похожий телефон, хорошо ушла недалеко)))))) В Адреналине на Ботанике все кладут на окно первое, там и зарядки и все что хочешь))))) камеры стоят, поэтому не утащат. Ну так посматривать стоит. В Банзае на Жарокова была веселая вещь: ставлю около себя воду, занимаюсь, встаю с тренажера, воды нет)))) Потом стала резинку с номерком на бутылку надевать, перестали трогать)
Сообщение отредактировал Anna-editor: 17.01.2017, 16:10:46
ДД! выбираю зал между Адреналином и Банзай на жибек жолы т.к. рядом живу, теперь назрел вопрос про тренерский состав, как собственно выбрать тренера если впервые перехожу на железо, до этого не занималась. Нужно сформировать определенные группы мышц. Я девушка. Посоветуйте пожалуйста хорошего тренера, чтобы и грамотно все показывал и объяснял и по питанию советовал.
Всем привет!
Взял на чоколайфе 3-х месячный абонемент в Nautilus на Навои со скидкой 50%. Скоро 3-й месяц заканчивается. Думаю, в какой зал дальше ходить.
Nautilus на Навои мне всем нравится, но по вечерам очень много народу. Мой любимый вертикальный блок всего один, и на него постоянно очередь. Так получается, что на нем позаниматься получается нормально только по воскресеньям, если с утра прийти. 
Думаю насчет fitness blitz. Недалеко от меня залы Дукат (Шаляпина - Правды), БЦ Навои Тауэрс (Жандосова - Навои), Люмир (Шаляпина - Саина), Сарыарка (за Фэмили парком). Ближе всего - БЦ Навои Тауэрс (живу на Жандосова - Берегового). Мне удобно заниматься в 20-00 до 22-00 или с 21-00 до 23-00 (2 часа - 1 час 20 минут силовая и 40 минут кардио). Где посвободней и машину вечером оставлять не страшно?
И кто ходит в грандпул? думаю туда взять фулл дэй, и вместо беговой дорожки кардио заменить бассейном. Но туда все ходят в основном из за бассейна. А как там тренажерный зал?
ДД! выбираю зал между Адреналином и Банзай на жибек жолы т.к. рядом живу, теперь назрел вопрос про тренерский состав, как собственно выбрать тренера если впервые перехожу на железо, до этого не занималась. Нужно сформировать определенные группы мышц. Я девушка. Посоветуйте пожалуйста хорошего тренера, чтобы и грамотно все показывал и объяснял и по питанию советовал.
Адреналин громадный! Новые тренажеры поставили. Тренера можно любого взять какой больше понравится 
Добрый день! подскажите пожста тренажерный зал, где можно (как бы объяснить) прокачать "взрывную силу" т.е. помимо тренажеров чтобы было место для прыжков со штангой, специальные разной высоты тумбы, покидать об стену медбол и в таком духе. Но не кроссфит)).
это нужно для футбола и баскетбола.
А знает кто-нибудь тренажерку, которая реально работает с 6-6.30 утра? В районе Толе-би - Муратбаева, ну или в квадрате Ауэзова-Виноградова-Мира-Пастера примерно
Так в нашем районе залов предостаточно, но судя из описаний, все начинают в лучшем случае с 7.00
Сообщение отредактировал DuneWarrior: 07.11.2017, 17:58:27
Никакого постоянства. Воздушно-припадочная.
А знает кто-нибудь тренажерку, которая реально работает с 6-6.30 утра? В районе Толе-би - Муратбаева, ну или в квадрате Ауэзова-Виноградова-Мира-Пастера примерно
Так в нашем районе залов предостаточно, но судя из описаний, все начинают в лучшем случае с 7.00
Mind Of Body на Дзержинского - Маметовой работает с 6 утра. (Чуть на квартал не вписывается в ваш квадрат поиска, но зал хороший)
Сообщение отредактировал _TEKILKA_: 09.11.2017, 12:09:30
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
вчера пробежал для разминки 20 мин, после всех занятий еще 50 мин бега и 10 мин ходьбы. научился пользоваться пульсомером. при беге пульс 140-160, при ходьбе 120 на 4 ой скорости.
