Заснуть для меня всегда такая проблема, раньше 12 вообще не хочеца, а если бывает лягу в 00.00, а засыпаю так, что уже рассвет, в итоге это дело бросила и раньше 2-х не ложусь, а сейчас ЧМ, ложусь почти в 3, а засыпаю опять к рассвету, что делать прям не знаю...
помню мне очень надо было встать в 7.30, мама порекомендовала снотворное, выпила пол таблетки, легла в 22.00, а утром по будильнику встала ииииии еле дошла до ванны, меня трясло не реально, даже зубную щетку не могла в руках держать, стоять на ногах тоже не могла, в итоге доползла (да да именно так) до кровати и отрубилась (к черту дела)
При этом при всем, очень люблю спать минимум по 12 часов, если меньше, то вообще не выспавшаяся встаю...но приходица, сама (без будильника) просыпаюсь только через 12 часов, а рядом хоть танк взорвись...
Помню случаи когда ложилась с субботы на воскресенье и просыпалась только в понедельник утром на работу (О_о всё, воскресенье нет )
А когда кто то спит рядом вообще полный ппц, сплю чутко, от каждого шороха просыпаюсь, или вообще не сплю, разве, что под утро часик, а потом ведь еще целый день надо продержатся
Теперь если есть у меня с утра какие то срочные дела или встречи, вообще не ложусь спать, утром по делам, днем еще какие нить дела, а ложусь в 22.00 и даже в этом случае опять сцуко спать не могу, засыпаю не раньше 00.00...ппц
Была бы моя воля жила сутки через двое, вернее наоборот, спала бы сутки и бодрствовала двое суток (абсолютно без напряга), но так не получается, работа не позволяет, да и другие обстоятельства тоже...
помню мне очень надо было встать в 7.30, мама порекомендовала снотворное, выпила пол таблетки, легла в 22.00, а утром по будильнику встала ииииии еле дошла до ванны, меня трясло не реально, даже зубную щетку не могла в руках держать, стоять на ногах тоже не могла, в итоге доползла (да да именно так) до кровати и отрубилась (к черту дела)
При этом при всем, очень люблю спать минимум по 12 часов, если меньше, то вообще не выспавшаяся встаю...но приходица, сама (без будильника) просыпаюсь только через 12 часов, а рядом хоть танк взорвись...
Помню случаи когда ложилась с субботы на воскресенье и просыпалась только в понедельник утром на работу (О_о всё, воскресенье нет )
А когда кто то спит рядом вообще полный ппц, сплю чутко, от каждого шороха просыпаюсь, или вообще не сплю, разве, что под утро часик, а потом ведь еще целый день надо продержатся
Теперь если есть у меня с утра какие то срочные дела или встречи, вообще не ложусь спать, утром по делам, днем еще какие нить дела, а ложусь в 22.00 и даже в этом случае опять сцуко спать не могу, засыпаю не раньше 00.00...ппц
Была бы моя воля жила сутки через двое, вернее наоборот, спала бы сутки и бодрствовала двое суток (абсолютно без напряга), но так не получается, работа не позволяет, да и другие обстоятельства тоже...
я конечно люблю поспать, в выходные могу долго проваляться в кровати, особенно с мужем. я не встаю, потому что он еще спит, а он спит, потому что я с ним рядом.
но внутренние часы у меня очень хорошо работают. надо встать в пять - встану без 10 пять без будильника.