Войти
Регистрация
1
Я перестала взвешиваться и следить за своим весом.
Забыла что такое весЫ.
Стала позволять себе есть все что хочется и когда хочется.
Позволила себе быть в состоянии жрания.
Я настроилась на набор веса и свободу в питании.
И вот сейчас я поняла, как это должно сработать, чтоб человеческий вес начал стабилизироваться и приходить в норму (потому что щас это не норма, разве что я из цивилизации Гаргантюа). Это делается так: ешь что хочешь, ни за чем не следишь, настроившись на набор веса, набираешь сверх своих заоблачных еще 2/5/10/50 килограммов, а потом осознаешь что за херня происходит, и думаешь: ну бля, ну какого же черта же??? Я давала тебе ВСЕ! Чипсы по ночам, от которых даже ишак сдох, конфеты, рыбу, от которой ты опухала утром как алкач, супЫ и вообще все, что можно! СКОЛЬКО ты еще можешь хотеть жрать???? Сколько тебе надо для безопасности и душевного равновесия, я спрашиваю?
И потом вот просто говоришь - нет. Вот нет - и всё, и хватит. И перестаешь вот это все вышеперечисленное делать. Покупаешь капусту, морковку, начинаешь пить чай на ночь и все же следить за своим питанием.
Потому что позволять себе ВСЕ - это как в мультике "Падал прошлогодний снег" можно вырасти, когда мужик вопит "Маловато будет!".
Это бесконечно.
Это животное, которое тело, невозможно ублажить, если позволять ему все. Оно, по-моему, все-таки любит, когда у него есть сильный духом хозяин.
А если его распускать и баловать, то оно еще и насрет в кровать.
Забыла что такое весЫ.
Стала позволять себе есть все что хочется и когда хочется.
Позволила себе быть в состоянии жрания.
Я настроилась на набор веса и свободу в питании.
И вот сейчас я поняла, как это должно сработать, чтоб человеческий вес начал стабилизироваться и приходить в норму (потому что щас это не норма, разве что я из цивилизации Гаргантюа). Это делается так: ешь что хочешь, ни за чем не следишь, настроившись на набор веса, набираешь сверх своих заоблачных еще 2/5/10/50 килограммов, а потом осознаешь что за херня происходит, и думаешь: ну бля, ну какого же черта же??? Я давала тебе ВСЕ! Чипсы по ночам, от которых даже ишак сдох, конфеты, рыбу, от которой ты опухала утром как алкач, супЫ и вообще все, что можно! СКОЛЬКО ты еще можешь хотеть жрать???? Сколько тебе надо для безопасности и душевного равновесия, я спрашиваю?
И потом вот просто говоришь - нет. Вот нет - и всё, и хватит. И перестаешь вот это все вышеперечисленное делать. Покупаешь капусту, морковку, начинаешь пить чай на ночь и все же следить за своим питанием.
Потому что позволять себе ВСЕ - это как в мультике "Падал прошлогодний снег" можно вырасти, когда мужик вопит "Маловато будет!".
Это бесконечно.
Это животное, которое тело, невозможно ублажить, если позволять ему все. Оно, по-моему, все-таки любит, когда у него есть сильный духом хозяин.
А если его распускать и баловать, то оно еще и насрет в кровать.
Мы все такие разные. На меня постоянные мысли о снижении веса и диете действовали депрессивно, навевали отчаяние. Поход в зал расценивался как в магазин за порцией стройности, и возвращалась я оттуда с чувством обманутости (деньги уплочены, а товар не получила). Через полгода душевных терзаний (а я толстая и несовершенная, в основном, в голове, потому что мы те, как мы себя ощущаем), я попыталась изменить мысль о тренировках: "у меня слабая поясница, мне необходимо регулярно укреплять мышцы для поддержания скелета".
Сместив центр тяжести с диеты на здоровье я расслабила мысленные силки.
Когда в вечном страхе "жрать нельзя", срывалась шоколад, вкус которого с детства не особо люблю, в частности как и сладкое.
Когда в вечном отчаяние "жопа толстая", пухла больше от мысли и убеждения.
Да, я согласна, что мы худеем на кухне. Но депрессия на этой почве плохо уживалась с ПП и срывы были регулярные. Оставив мысль, я перестала сметать все на своем пути.
Это вот лично мой рецепт внутреннего покоя и внешней стройности.