Войти
Регистрация
1
Очень помогает медитация на тему презумпции хорошести. Когда лежишь в шавасане и размышляешь, например, над словами "собственную ценность надо сознавать в глубине души".
И что не медитация, то инсайт.
Вчера торкнуло вот что.
Перед тренировкой общались с барышнями-согруппницами на тему внешних данных. Опять пришли кбанальному сакральному знанию, что ни внешность, ни фигура ровным счетом ничего не прибавят к твоей личности, если как человек ты дерьмо. Или дерьмецо. Какой бы красивой ни была барышня, если она, например, заносчивая тупая сука, то красота ее мгновенно превращается в уродство. И наоборот, если человек с прекрасной душой, то влюбиться в него можно за пять минут разговора невзирая на все его внешние данные.
Понравилась тренер, как всегда выразившаяся четко и ясно: что? внешняя красота? СОВЕРШЕННО НЕ ВАЖНА. Важно чтобы человек светился изнутри.
Но речь не об этом. Это все я знаю и так уже сто тыщ миллионов лет. Но просто вчера в шавасане с неописуемой ясностью я вдруг это все осознала, прочувствовала, поняла, восприняла это не просто как давнишнюю банальность, а как свежее и очень глубокое знание.
Жаль что нельзя вечно находиться в состоянии инсайта.
апдейтег
Вчера как-то сумбурно написала. Поясню, что меня больше всего поразило. Не то что я знаю, что внешность неважна, а то что я смогла это понять применительно к себе, поняла, что и моя внешность неважна. Совсем. Абсолютно. Что красивый человек имеет ровно те же проблемы с общением, что и некрасивый, я знала и раньше, но вчера поняла, что неважно - красавица я или уродина, но если у меня нет мира в душе, если душа по выражению тренера "не светится", то проблемы будут всегда.
Именно это поражает в медитации - перестаешь мыслить отстраненно, думать о других, смотреть на других. Можешь наконец-то посмотреть на себя, примерить на себя очередную банальность, увидеть то бревно из пословицы, которое вечно не замечаешь в своем глазу.
И когда меня накрыло этим знанием, то мне вдруг стало легко-легко. Отвалился целый пласт надуманных, левых проблем. Стало возможным ощущение абсолютного покоя. Для меня это оказалось самым большим профитом в медитации - вот это ощущение покоя и легкости.
И что не медитация, то инсайт.
Вчера торкнуло вот что.
Перед тренировкой общались с барышнями-согруппницами на тему внешних данных. Опять пришли к
Понравилась тренер, как всегда выразившаяся четко и ясно: что? внешняя красота? СОВЕРШЕННО НЕ ВАЖНА. Важно чтобы человек светился изнутри.
Но речь не об этом. Это все я знаю и так уже сто тыщ миллионов лет. Но просто вчера в шавасане с неописуемой ясностью я вдруг это все осознала, прочувствовала, поняла, восприняла это не просто как давнишнюю банальность, а как свежее и очень глубокое знание.
Жаль что нельзя вечно находиться в состоянии инсайта.
апдейтег
Вчера как-то сумбурно написала. Поясню, что меня больше всего поразило. Не то что я знаю, что внешность неважна, а то что я смогла это понять применительно к себе, поняла, что и моя внешность неважна. Совсем. Абсолютно. Что красивый человек имеет ровно те же проблемы с общением, что и некрасивый, я знала и раньше, но вчера поняла, что неважно - красавица я или уродина, но если у меня нет мира в душе, если душа по выражению тренера "не светится", то проблемы будут всегда.
Именно это поражает в медитации - перестаешь мыслить отстраненно, думать о других, смотреть на других. Можешь наконец-то посмотреть на себя, примерить на себя очередную банальность, увидеть то бревно из пословицы, которое вечно не замечаешь в своем глазу.
И когда меня накрыло этим знанием, то мне вдруг стало легко-легко. Отвалился целый пласт надуманных, левых проблем. Стало возможным ощущение абсолютного покоя. Для меня это оказалось самым большим профитом в медитации - вот это ощущение покоя и легкости.
