помнится, когда учился в школе, была проблема уснуть - невольно пытался поймать момент между явью и сном, иногда часов до 3 ночи )))) IMHO, просто надо зверски устать (особенно умственно), чтобы глаза сами закрывались... попробуй найти взаимосвязь между сверлильными свойствами взгляда и слова "бетон", например )))))
Бессоница!
Автор Nataly, 04.12.2001, 05:15
#42
Отправлено 14.01.2002, 16:41:00
цитата:
Так сказал Dora:
...Или заведи ляльку - вот тогда точно не будет этой проблемы. [/quote]
Насчет ляльки, это сильно
Но не по собственному опыту. Братишка "замужний" и все эти безсонные ночи на моих глазах. Вот и у брата скоро, тьфу-тьфу-тьфу, дитё родится.
Сам то я пока очень даже замечательно спюю.
#43
Отправлено 14.01.2002, 17:01:00
цитата:
Так сказал Nataly:
спасибо, за совет, но лекарста это не выход поэтому их не принимаю.
врачи это дело хорошее, но мне уже прописали несколько успокаивающих, но и к ним в конце концов адаптируешься поэтому не пью.[/quote]
Самый лучший способ победить бессоницу: упахиваться по вечерам так, чтоб только одна мысль была - как бы до постели скорее добраться. Я имею в виду что-нибудь подвижно-спортивное, да хотя бы шейпинг или качалку. И побольше на свежем воздухе бывать. Если не можешь бегать (а что, по часику два раза в неделю где-нить на Кок-Тюбе очень даже способствует), то горы под боком, прогуляйся
на день хотя бы, да не до ближайшей елки, а какой-нибудь маршрут простенький сходи, хоть от Чимбулака до Мынжилков и обратно. И конечно, никаких компьютеров до трех ночи.
#44
unknown__
Отправлено 14.01.2002, 17:05:00
Если не спится, то надо пахать. Многие люди страдают от не досыпания, только из-за того что надо работать. Как говорится, время-деньги. А выспатся можно и в гробу.
Посчитайте сами: сколько своей жизни отдает человек чтобы спать?
Приблезительно, треть своей жизни! А ведь за это время многое можно сделать: заработать деньги, выпить немереное количество напитков, сделать карьеру быстрее, сделать что-то существенное для людей и т.д.
Подуймайте над этим перед сном. И спать не захотите после "бурных" мыслей. Именно из-за этих "бурных" мыслей человек страдает бессоницей...
Посчитайте сами: сколько своей жизни отдает человек чтобы спать?
Приблезительно, треть своей жизни! А ведь за это время многое можно сделать: заработать деньги, выпить немереное количество напитков, сделать карьеру быстрее, сделать что-то существенное для людей и т.д.
Подуймайте над этим перед сном. И спать не захотите после "бурных" мыслей. Именно из-за этих "бурных" мыслей человек страдает бессоницей...
#45
Отправлено 16.01.2002, 01:15:00
цитата:
Так сказал Dora:
Единственный выход - это каждый день вставать в семь. хоть чё. Ну и физически напречься в течении дня хотя б чуток.
А вообще зачем спать? Если можешь не спать - не спи!
Или заведи ляльку - вот тогда точно не будет этой проблемы. [/quote]
ты понимаешь лялька уже выросла и заводить еще одну уже не с кем
#47
Отправлено 16.01.2002, 11:06:00
цитата:
Так сказал Nataly:
Ты знаешь, завидую белой завистью. поделись, что для этого делаешь?[/quote]
И дело здесь не в глупом чуде
А дело здесь в прероде вышей
А дело здесь в особой мышце
Ну больная вы рассказывайте симптомы
сопровождается ли астеническим синдромом
апатией (сонливостью в течении дня после бессонной ночи)
Как проходит сама бессоная ночь (латаете ли вы дыры в озоновом слое
или думаете о недоболученом поцелуи) Я так понял это у тебя приступами
или постоянно ??? И вообще тете зачем спать чтобы отдохнуть
или чтобы время убить
Вообщем вопросов много но это так простое любопытство ВО
#48
unknown__
Отправлено 17.01.2002, 02:03:00
цитата:
Так сказал uuu:
[QUOTE]Так сказал Nataly:
Ты знаешь, завидую белой завистью. поделись, что для этого делаешь?[/quote]
И дело здесь не в глупом чуде
А дело здесь в прероде вышей
А дело здесь в особой мышце
Ну больная вы рассказывайте симптомы
сопровождается ли астеническим синдромом
апатией (сонливостью в течении дня после бессонной ночи)
Как проходит сама бессоная ночь (латаете ли вы дыры в озоновом слое
или думаете о недоболученом поцелуи) Я так понял это у тебя приступами
или постоянно ??? И вообще тете зачем спать чтобы отдохнуть
или чтобы время убить
Вообщем вопросов много но это так простое любопытство ВО
[/QUOTE]
#49
Отправлено 17.01.2002, 02:12:00
цитата:
Так сказал uuu:
Ну больная вы рассказывайте симптомы
сопровождается ли астеническим синдромом
апатией (сонливостью в течении дня после бессонной ночи)
Как проходит сама бессоная ночь (латаете ли вы дыры в озоновом слое
или думаете о недоболученом поцелуи) Я так понял это у тебя приступами
или постоянно ??? И вообще тете зачем спать чтобы отдохнуть
или чтобы время убить
Вообщем вопросов много но это так простое любопытство ВО
[/B][/quote]
ты понимаешь, сама не знаю , но однозначно не могу спать иногда по две ночи иногда одну. но если не сплю ночь то потом уснуть гораздо легче.
думаю, ты прав, в предположении, что я сплю только чтобы убить время
главно я знаю, что могу заняться многими нужными вещами, но не хочу их начинать
если один раз туда залезешь то потом уже трудно выбраться.
#53
Отправлено 17.01.2002, 15:18:00
Ну что сказать Это не главное сонница у тебя или бессоница Главное эмоциональная окраск
Если тебя твоя бессоница напрягает это проблема а если нет то нет
Главное как ты сама воспинимаеш это
Чем я лично могу тебе помочь? Скажу тебе волшебное слово
СПОКОЙНЫЙ СОН СПИ
.
Если тебя твоя бессоница напрягает это проблема а если нет то нет
Главное как ты сама воспинимаеш это
Чем я лично могу тебе помочь? Скажу тебе волшебное слово
СПОКОЙНЫЙ СОН СПИ
.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0