Сообщений в теме: 30

[Talamaska]

Я вот поискала, но не нашла темки про домашние занятия..
Хотела бы узнать, есть ли какая-нибудь информация про "фитнес в положении" дома?
Книжки, диски...
А то есть желание заниматься физ.культурой, но нет возможености куда-нибудь ехать.. т.к. это только по вечерам (я работаю), но я очень устаю и не охота ехать куда-нибудь..
Ну вот, помогите советом!

[TutaTama]

на двд видео есть неск дисков с разными зарядками для беременных

я брала у них йогу для беременных, но занималась мало, тк там много было "духовной йоги" , а мне хотелось фитнес йогу для беременных

[Talamaska]

надо поискать на рынках...
а то боюсь самодеятельностью заниматься...

[Mabi]

У меня другая проблема: как бы себя заставить заниматься дома, на меня такая лень накатывает, прихожу с работы, и охота только лежать и лежать.

[LML]

Я бы тоже хотела заниматься дома, но пока не получается - усталость берет свое. Вечерами заниматься вряд ли получится, а только по выходным - наверное мало толку будет. Может быть во 2-м триместре все будет гораздо лучше.
А кто что слышал на счет восточных танцев для беременных? Читала что они полезны по женской части.
Выскажите свое мнение, плиз

[Astrea]

насчет восточных танцев:
я занималась ими до беременности, но бросила сразу как только приступили к активному планированию, начиталась, что не рекомендуется, по крайней мере на ранних сроках. У нас в группе девочки когда беременнели, пытались еще какое-то время ходить, но потом тоже бросали из-за дискомфорта и болей во время занятий внизу живота.
ИМХО лучше на период беременности найи альтернативные занятия, а на танцы пойти уже после родов, чтобы побыстрее прийти в форму.
Хотя недавно смотрела по телевизору про курсы подготовки к родам "Аист", так там наоборот преподаватели рекомендовали заниматься восточными танцами, правда адаптированными, даже показали группу пузатиков
Я для себя решила заниматься или плаванием или йогой

[TutaTama]

я тоже слышала что вост танцы полезны
сначала немного занималась, потом обленилась
у меня угрозы не было

[Nova Scotia]

А я всё искала спортзалы рядом с домом. Нашла один - закрыт на ремонт, а второй прям в соседнем доме, в квартире и вроде работает - но я пыталась зайти только в выходные, а там закрыто. Кстати, у меня в книжке про беременность иностранного автора написано, что если вы катаетесь налыжах, можете продолжать во время беременности, только перейдите на склоны на один уровень легче. Интересно, это правда можно? Просто мне такой активный спорт очень бы помог и в плане физических нагрузок.

[oxymix]

Кстати, у меня в книжке про беременность иностранного автора написано, что если вы катаетесь налыжах, можете продолжать во время беременности, только перейдите на склоны на один уровень легче

Да!!! Такое могут только в иностранных книжках написать, "на уровень легче" это наверно надеть лыжи стоя дома на полу. Я даже на санках не рисковала кататься, когда срок был еще совсем маленький.

[Marmilashka]

меня тоже раздражает моя физическая пассивность, тоже хотелось-бы дома какие-нибудь упражнения поделать, но мне страшно, что навредить своему маленькому чуду.
Насчет лыж- это по моему совсем перебор...
Тут стоит задуматься какую бы обувь на зиму взять чтоб не подскользнуться не дай Бог, а лыжи это вообще травмоопасно!

[Astrea]

мне тоже кажется что лыжи это слижком рисковано...
поберегитесь лучше

[Marmilashka]

Воот!!! Нашла ссылки с зарядкой для нас пузатиков, все очень подробно расписано!

http://www.medicall....rth_prepare.htm

http://www.best-woma...st_rodi_deti/80

[Nova Scotia]

Я раньше сама была в шоке, когда видела как 2-3х-летних детей сажают на спину с ними спускаются. Ведь это казалось так травмоопасно! Потом правда я поняла что не настолько, как кажется.

[Nova Scotia]

[quote name='oxymix' date='29.10.2007, 16:41' post='4347178']
[/quote]

Да!!! Такое могут только в иностранных книжках написать, "на уровень легче" это наверно надеть лыжи стоя дома на полу. Я даже на санках не рисковала кататься, когда срок был еще совсем маленький.
[/quote]


А потом всё равно стали кататься? Санки по-моему самое страшное - они ведь не управляемые. Меня вот на санки ни за что не посадишь.

[oxymix]

[quote name='Nova Scotia' date='29.10.2007, 17:41' post='4347812']
[quote name='oxymix' date='29.10.2007, 16:41' post='4347178']
[/quote]

Да!!! Такое могут только в иностранных книжках написать, "на уровень легче" это наверно надеть лыжи стоя дома на полу. Я даже на санках не рисковала кататься, когда срок был еще совсем маленький.
[/quote]


А потом всё равно стали кататься? Санки по-моему самое страшное - они ведь не управляемые. Меня вот на санки ни за что не посадишь.
[/quote]
нет конечно, и про санки и про лыжи, тем более, сразу забыла.

[Nova Scotia]

Пойду искать покупателей на свой инвентарь. И свою доску продам, и мужнины лыжи, пока он спать будет =)) Пусть лучше выходные с женой проводит тогда =))

[oxymix]

Пойду искать покупателей на свой инвентарь. И свою доску продам, и мужнины лыжи, пока он спать будет =)) Пусть лучше выходные с женой проводит тогда =))

не, зачем же продавать ))) потом накатаетесь еще ))))

[Talamaska]

УРА!!!! я теперь буду заниматься хатха-йогой для пузатиков дома!!!!

[Talamaska]

вот подобрала я себе несколько упражнений для укрепления и повышения эластичности мышц промежности.. буду заниматься!

[foyjoe]

я занимаюсь дома по диску "гимнастика для беременных"
классный диск,купила в меломане на гоголя