Перейти к содержимому





- - - - -

Опять про хочу

Опубликовал: Леди Буся, 29 Октябрь 2012 · 2 470 Просмотров

Я тут столкнулась с одним феноменом. Выяснила, что не всегда могу отличить "хочу" от "надо" и "не хочу" от "нельзя".

Пока выясняла, вспомнила про мотивацию избегания и мотивацию достижения.
Хороший это способ отделить "надо" и "должна" от "хочу". Ну и "нельзя" от "не хочу".

Щас будет пример.
Не, ну понятно, денег всем хочется. Но тут такой вопрос - хочется, потому что купить что-то хочется или хочется, потому что с деньгами чувствуешь себя уверенно? Потому что если деньги нужны чтобы что-то купить, то это мотивация достижения. Это самое настоящее "хочу". Заработал денег, купил финтифлюшку, которую хотел, счастлив.
А если думаешь, вот круто бы финтифлюшку купить, а когда денег наберешь на нее (печатать слово "финтифлюшка" лень на самом деле ну), покупать-то не стремишься - деньги тратить неохота. А потому что на самом деле деньги нужнее сами по себе - как символ уверенности. Есть деньги, значит есть уверенность, а если их не будет - будет плохо и страшно. И это мотивация избегания. И в этом случае денег я не столько хочу, сколько должна заработать - чувствуете разницу, да?

Почему я про это вообще начала думать. Я пришла к выводу, что качественной жизнь может быть, когда в жизни помимо "должна" присутствует еще и "хочу". Счастливее, что ли, жизнь, когда в ней присутствуют настоящие желания.

А вот еще причина: там где присутствует "надо" (или "должна", неважно), там и присутствует страх. Надо идти на работу, а то денег не заплатят - страшно. Должна улыбаться гаишнику, а то штраф влепит - страшно. Хочу стать крутым спецом, чтобы мне платили много денег, потому что без денег страшно. Должна жрать силос и курогрудь на пару - а то растолстею, страшно же!
А там где присутствует страх - там отсутствует свобода, то есть отсутствует то самое настоящее "хочу". А значит отсутствует счастье.

И еще эта мимикрия "надо" в "хочу" запутывает ситуацию еще сильнее. Вроде хочешь на самом деле спецом стать крутым, а работать чот не тянет, да и вдохновения нет, зато есть бессоные ночи, нарастающая невозность и эскапизм. Хочется купить машину, а когда покупаешь, то счастья нет, потому что не машину оказывается хотелось на самом деле, а крутизны, чтобы другие уважали и преклонялись. Хотелось, чтобы милый цветы подарил, а когда подарил, выяснилось, что цветы не принесли ожидаемой радости или радость была совсем недолговечной. А потому что от милого не цветы были нужны, а подтверждение, что любит, что вот он, что никуда не денется. Хочу вести здоровый образ жизни, угу - а на тренировку себя таскаешь за шкирку и от еды радости никакой.

Это случается потому, что во всех "надо" мимикрирующих под "хочу" присутствует страх.

Стать крутым спецом не хочется на самом деле, а надо - ну чтобы денег было много, а то без них страшно. Машину купить не хочется, а надо - чтобы все заувжали крутого чувака на крутой тачилке, а пока не уважают - не по себе как-то и вообще противно и страшно. Цветы не хочется, а надо - чтобы принесли уверенность в его чувствах, а то без уверенности страшно. И здоровый образ жизни вести не хочется, а надо - потому что иначе растолстею.

Отличить "надо" от "хочу", мотивацию избегания от мотивации достижения просто. Есть тест мертвеца - давно о нем читала у Фрица Моисеича. Если получается позавидовать мертвецу - значит действует мотивация избегания. Зависть выглядит нелогичной - действует мотивация достижения.

Хорошо мертвецу, ему не надо заботиться о крутизне тачки - все, мотивация избегания, ищу чего я где боюсь. Хорошо мертвецу, ему не надо в горы ездить на отдых с шашлыком на нормальном жыпе - нелогично, какой дурак мертвецу позавидует. Хорошо мертвецу, ему не надо выматываться на работе, не надо ходить на учебы и из кожи вон лезть - снова мотивация избегания. Хорошо мертвецу, ему не надо заниматься упоенно рисованием - снова нелогично, снова значит действует мотивация достижения. Хорошо мертвецу, ему не надо никого просить цветы ему подарить, ему вообще венками тащут - опять мотивация избегания, опять надо искать где чего боюсь. Хорошо мертвецу, ему не надо искать вазочку для этого букета - глупо завидовать - это приятные хлопоты. Хорошо мертвецу - ему не надо вести здоровый образ жизни и считать калории - снова мотивация избегания. Хорошо мертвецу, ему не надо с упоением танцевать, плавать или играть в бадминтон - снова нелогично.

У меня большая часть жизни проходит под знаком "должна", и почти все мои "хочу" из категории мотивации избегания - то есть мимикрирующие под "хочу" "надо".
Грустно , ну(

  • 4



Хорошо мертвецу, ему не надо просыпаться. Вот о чем я думаю каждое утро в 6.40.
    • 0
Не одна вы такая. У меня, например, несколько реальных хочу, а вокруг него миллион - надо. И у всех так, думаю. Главное, распознать самые главные желания. Так сказать, понять, чего глобально истинно хочешь. Тогда плясать по направлению к нему со всеми этими мелкими "надо" будет легче. Как-то так... :)
    • 2
Осознание проблемы- шаг к решению.
Я знаю тетеньку которая яростно порицает слово "хочу"
Очень несчастная особа(
    • 1
Акси, ога, одно из "надо", которое делает жизнь просто непереносимой порой

Так сказать, понять, чего глобально истинно хочешь.

мне кажется, чтобы быть счастливой, достаточно и неглобальных "хочу" - хочу съесть кусок мяса замаринованный и прожаренный с корочкой. Если я его на самом деле хочу, а потом получаю - мне ништяк. Хочу потанцевать - опять ништяк. Хочу просыпаться во сколько сама проснусь - и снова. Жизнь состоит из сейчас. А большие хочушки, вы правы, необходимо выяснить - насколько это "хочу" на самом деле реальное. Например, "хочу купить квартиру" относится к категории мотивации избегания и сам факт покупки квартиры обрадует совсем ненадолго.

Я знаю тетеньку которая яростно порицает слово "хочу"

имхо, еще сложнее, когда замороченная на психологии я тетки отрицают слово "должна" - типо я по нему не живу - а потом выясняется, что все это было самообманом
    • 0
Буся, по мне так любой зайоб аки крайность это плохо. Экстремизм хорошим не бывает.

Эту тетеньку как раз клинит на слове "долг". А разглядеть что за ним в реале стоит пресловутое "хочу" она не может.
    • 0
я сейчас стараюсь не использовать слово "надо" в своем лексиконе и в мыслях даже. Потому что если "надо", то такое сильное сопротивление создается в голове, что все силы на его преодоление и уходят. Просто иду и делаю или не делаю. пока получается что не делаю :(
    • 0
когда жизнь напичкана одними "хочу", да еще такими низкими и примитивными типа "вкусно поесть, красиво одеться, жопа в тепле", то тоже не айс. завидую людям, которые хотят сделать мир лучше, например. или которые ходят голосовать не из страха получить штраф (как я, ога), а потому что реально хотят выразить свою гражданскую позицию.
я, может, не совсем по теме, но просто это болюче-актуальное у меня сейчас..
    • -2
Нара, вопрос не в примитивизме, а в том, что даже такие элементарные желания проходят мимо незамеченными. Вдохнул вкусного воздуха и незаметил, сел удобно и пропустил мимо сознания, шагнул по хрустящему как яблоко сугробу и не восхитился. И с желаниями опять же - часто люди хотят великих свершений, но неспособны понять, понравился ли им фильм и почему не хочется идти на работу. Вопрос в том, чтобы, во-первых, научиться жить сейчас, а во-вторых, научиться прислушиваться к себе.
    • 2

я сейчас стараюсь не использовать слово "надо" в своем лексиконе и в мыслях даже.

тут главное не врать себе. А то эти попытки "позитивно мыслить" приводят к тому, что человек попросту боится сказать себе правду, потому что боится оказаться "негативно мыслящим". И в итоге человек становится неспособен сказать о том, что ему не нравится или прикрывает "надо" ложными "хочу".

Это я к тому, что не проще ли честно себе сказать:
- блять как я ненавижу это НАДО! Вообще ничего не хочу!
И исходить уже из этого
    • 0

Нара, вопрос не в примитивизме, а в том, что даже такие элементарные желания проходят мимо незамеченными. Вдохнул вкусного воздуха и незаметил, сел удобно и пропустил мимо сознания, шагнул по хрустящему как яблоко сугробу и не восхитился. И с желаниями опять же - часто люди хотят великих свершений, но неспособны понять, понравился ли им фильм и почему не хочется идти на работу. Вопрос в том, чтобы, во-первых, научиться жить сейчас, а во-вторых, научиться прислушиваться к себе.

+... не знаю сколько. Плюс всю жизнь наверное, к этим словам..
    • 1
)
    • 0

Хорошо мертвецу, ему не надо просыпаться. Вот о чем я думаю каждое утро в 6.40.


Вот ...рано вставать для меня самое ужасное , этим отравлены все школьные и студенческие годы . Сейчас мы с мужем по очереди будим детей в школу . Хоть через день отсыпаюсь .:)
Остальное все терпимо ...:)
    • 0

мне кажется, чтобы быть счастливой, достаточно и неглобальных "хочу" - хочу съесть кусок мяса замаринованный и прожаренный с корочкой. Если я его на самом деле хочу, а потом получаю - мне ништяк. Хочу потанцевать - опять ништяк. Хочу просыпаться во сколько сама проснусь - и снова. Жизнь состоит из сейчас. А большие хочушки, вы правы, необходимо выяснить - насколько это "хочу" на самом деле реальное. Например, "хочу купить квартиру" относится к категории мотивации избегания и сам факт покупки квартиры обрадует совсем ненадолго.

Это так. Чтобы быть счастливым совсем мало надо. Говоря про глобальную хочушку я имела в виду, что тогда и все мелкие "надо" как бы превращаются в "хочу". Если взять один из ваших примеров, то выглядит примерно так:
Вариант 1 (неправильный): хочется стать крутым спецом, чтобы зарабатывать больше. А в реале напрягаться неохота, потому что занятие это не вставляет...
Вариант 2 (правильный) хочется достичь большего, потому что интересно и нет пределов совершенству. А охота этого, тока если занятие по душе. И как следствие: спать ложишься - утра не дождешься, чтоб вскочить и на работу - как на праздник :D . Там пашешь радостно до глубокой ночи, не оторваться... Вот и достигаешь, вот и специалист, тут и бабки появляются как бы сами собой, без напряга :D
Ну и дальше - все тип такого))))
    • 0
для этого имхо надо уметь отличать хочу от надо
    • 0

я сейчас стараюсь не использовать слово "надо" в своем лексиконе и в мыслях даже.

тут главное не врать себе. А то эти попытки "позитивно мыслить" приводят к тому, что человек попросту боится сказать себе правду, потому что боится оказаться "негативно мыслящим". И в итоге человек становится неспособен сказать о том, что ему не нравится или прикрывает "надо" ложными "хочу".

Это я к тому, что не проще ли честно себе сказать:
- блять как я ненавижу это НАДО! Вообще ничего не хочу!
И исходить уже из этого


да про "позитивно мыслить" и слова нет! просто нет в голове слова "надо" при формулировке намерения. Или делай или не делай - остается всего два варианта. где же тут позитив?! просто удаляется сопротивление. и все!
это помогает сразу переходить к действию или бездействию чтобы не спотыкаться о прочие ненужные размышления.
    • 0

для этого имхо надо уметь отличать хочу от надо

хочу - это то, что ты будешь делать по-любому, не ради денег, а ради души (это относится к работе, про все остальное, например, отношения, нет универсального рецепта определить, кто че хочет или кому че надо)))
    • 0

завидую людям, которые хотят сделать мир лучше, например. или которые ходят голосовать не из страха получить штраф (как я, ога), а потому что реально хотят выразить свою гражданскую позицию.


Какой такой штраф? Пересмотрите этот момент, штрафы не только не положены за ето, но и противозаконны.
    • 0


завидую людям, которые хотят сделать мир лучше, например. или которые ходят голосовать не из страха получить штраф (как я, ога), а потому что реально хотят выразить свою гражданскую позицию.


Какой такой штраф? Пересмотрите этот момент, штрафы не только не положены за ето, но и противозаконны.


это вы щас про какое государство говорите? ;)
    • 0


завидую людям, которые хотят сделать мир лучше, например. или которые ходят голосовать не из страха получить штраф (как я, ога), а потому что реально хотят выразить свою гражданскую позицию.


Какой такой штраф? Пересмотрите этот момент, штрафы не только не положены за ето, но и противозаконны.

у нас может и противозаконны, а в супердемократичной европе очень даже положены ;)

а еще у нас жалуются на отсутствие свобод и демократии )))
    • 0

а еще у нас жалуются на отсутствие свобод и демократии )))

Надо и голосуют
хотят и жалуются
    • -2
Просто хотеть этого мало.для этого надо что то делать
    • 0
Спасибо, Кэп :))
    • 0
тяжко прям не знаю что делать. Вот "надо" мне техосмотр сделать -год заканчивается , а я "хочу" машину поменять . только вот не продается. что делать? а чтобы техосмотр сделать надо налог и наверное штрафы есть - оплатить. А я не хочу. вот это проблема.
    • 0

тяжко прям не знаю что делать. Вот "надо" мне техосмотр сделать -год заканчивается , а я "хочу" машину поменять . только вот не продается. что делать? а чтобы техосмотр сделать надо налог и наверное штрафы есть - оплатить. А я не хочу. вот это проблема.


мне кажется, тут прямая связь - хочу и надо :) хочу поменять машину=>надо продать старую=>надо сделать техосмотр=>надо заплатить налог и штрафы, если есть.
    • 0

Доска объявлений о туризме и отпуске в Гоа

http://tvab.info/
Изображение
Это мой сайт. Совершенно бесплатная доска объявлений о туризме и отпуске в Гоа. Здесь вы можете найти контакты владельцев арендного жилья и транспорта и многого другого.

Декабрь 2016

П В С Ч П С В
   1234
5 6 7891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Последние комментарии

Последние записи

Поиск по блогу

пользователей просматривает

0 пользователей, 1 неизвестных прохожих, 0 скрытых пользователей

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.