Tiramiska

Мамочки, помогите пожалуйста! Имеется  компания мальчишек 12-13 лет, все любят компьютерные игры и соответственно ДР в очередной раз плавно сворачивается в NEXT. А есть у нас что-то в городе для подростков подвижное, можно даже экстремальное? Я чет совсем не в курсе. На открытом воздухе уже холодно в декабре, а в голову совсем ничего не идет...

А если пэйнтбол? Или более безопасные аналоги, например, в Достык-плазе есть игровая площадка Nerf district, на нее сейчас акция на Chocolife.me

Дв!
Подскажите, есть ли на айхерб аналоги бепантен мази и скин кап крема? Мои заканчиваются, нужно обновить. прежде чем идти в аптеку, решила посмотреть по поиску, на сайте не нашла.

Для ухода за детской кожей мне нравилаcь очень серия weleda.

Если Вы ищите средство против аллергических раздражений (как skin cap), посмотрите эту серию 

 

ссылки на исследования

Здравствуйте!

Скиньте пожалуйста   

 

Их много в интернете, только ищите через google sсholar, к сожалению, популярные издания просто перепечатывают друг у друга старые статьи.

Например, применение витамина D у детей (хотя само понятие "витамин D" тоже уже считается устаревшим  ) . Там вначале просто обзор, а если ниже прокрутите - сама статья.

А тут в общем о витамине D его функциях и дефиците. В этой интересные данные по дефициту в мире, даже среди жителей Африки.

Исследование канадских ученых  (можно прочесть в конце выводы и обсуждение, там про токсичность и дозировки)

Австрийское 

Клиническое руководство США 

Вы только не пугайтесь, цифры у всех разные  .

Часть 2. Наконец, руки дошли до "взрослых" добавок. 

 

1. В последний раз взяла такие мультивитамины. Эконом вариант, так сказать.

Плюсы:

- их много! 300 таблеток в банке. На двоих с мужем должно хватить почти на полгода   .

- вся дневная дозировка в 1 таблетке.

- таблетки небольшие, глотаются нормально

- цена за такую бадью сейчас 3 800 тенге.

Минусы:

- конечно, синтетика.. 

- железо в составе. Как-то я его проглядела когда заказывала 

- есть цинк, но нет ни кальция, ни магния

Резюме: не фонтан, но в качестве аналога наших аптечных витрумов, центрумов, дуовитов всяких очень даже ничего, на зиму вполне сносно. Тем более по такой цене.  Пью месяц, ничего пока не окрасилось ни зубы, ни моча  . 

Получила в личку сомневающееся письмо, потому прикладываю собственное фото.

 

2. К витаминам брала взрослую омегу, она долго висела в акции "совместная покупка", поэтому набрала много.

 

В составе только омега-3: EPA 480 мг и DHA 320 мг. Все в 1 капсуле. Глотается легко. Никакого привкуса нет. В баночке 30 капсул. Цена без акции 3 600 тенге. 

 

3. Очень понравился этот комплекс кальция и магния от Solgar.

   

Во-первых, цитратная форма кальция. Ее еще называют органическим кальцием. Не образует камни в почках и хорошо усваивается. 60% от дневной нормы. По-моему очень даже...

Во-вторых, в комплексе с витамином D3. Нужен для усвоения кальция. Его здесь 500 МЕ.

В-третьих, магний, тоже цитрат. 

Еще один плюс для меня - отсутствие в составе цинка. Он часто присутствует в минеральных комплексах, а его и в витаминах моих достаточно. Пьем по столовой ложке. Ну и вкус мне нравится: такой густой кисловато-ягодный кефирчик. Бутылек большой, по фото видно. 

 

4. И последний мой любимчик - витамин Д в жевательных мармеладках. 

Очень вкусные. В каждой 1 000 МЕ. В день взрослому человеку по 1 - 5 мармеладок. 

Если кто-то еще не пробовал этот витамин С, очень рекомендую.

 

Вкусняшные мармеладные дольки, кисловатые, но дети лопают. В 3 дольках - лошадинная доза витамина С! Но он не имеет накопительного эффекта, поэтому передозировку вызывает крайне редко (по российским данным нужно принять не менее 2000 мг, это примерно 25 долек за раз). Без синтетики, язык не красится  . В период простуд must have!  

5 лет и 3 года

По моему, мультивитамины по составу хорошие. Одной бутылочки хватит примерно на 2 недели (на 2 деток по 1 и 2 ч.ложке). Эти витамины не пробовали, ничего конкретного сказать не могу Брали другие жидкие, я про них страницей раньше писала. 

Омегу брала из этой серии для родителей (без омега - 6 и 9), такую. Капсулы в общем небольшие, жуются, но и глотаются легко (это я по опыту взрослых пишу, как с детками получится не знаю).

Опять же, ИМХО: я стараюсь не брать комплексы с омега-6 или омега-9. Потому что эти жирные кислоты мы получаем из обычной повседневной пищи (они есть и в растительном масле и в мясе, в орехах и т.д.). И в детской омеге я смотрю больше на содержание DHA. Каких-то определенных норм нет, но я стараюсь подбирать 120 - 220 мг. В этом препарате (или как правильно называть БАД?) в 2-х капсулах содержится 90 мг DHA.

Экономический расчет  : баночки хватит примерно дней на 20 (2 детей по 2 капсулы). Цена на 20 дней 5 721 тг. 

Можно сравнить, например с ЭТОЙ омегой. Тот же производитель, та же степень очистки. Но 112 мг DHA и уже в 1 капсуле. Хватит баночки на 15 дней. Цена 2 854. 

Или с жидкой формой. Тот же производитель. В половине чайной ложке 245 мг DHA. Можно давать  и по четверть ложечки, тогда хватит на 48 дней. Цена 4 861. Есть и больше бутылочки, на 96 и 192 дня. Основной минус в жидкой омеге - вкус (несмотря на всякие ароматизаторы).          

а карлосон у детей какой эффект был?

Я начала давать рыбий жир (периодически меняя просто на омегу) только около 2 лет назад. Тогда у дочери начали шататься и выпадать молочные зубы, а постоянные сильно задерживались. Тогда знакомый стоматолог посоветовал кальций, а другой знакомый педиатр сказал, что кальция в этом возрасте у детей достаточно, а вот витамина Д и фосфора мало (так как молочное, творог, сыр едят, а рыбу обычно не любят). Витамин Д я и так давала в осенне-зимний период, как положено аквадетрим, по 400 ЕД. А тут лето, какой витамин Д? Так как сама медик, перерыла кучу информации, и знаете, много интересного узнала  . Например, что городским детям (особенно с неидеальной экологической обстановкой) витамин Д нужен круглый год, и что он непосредственно влияет на иммунитет (поэтому детки первые месяцы после отдыха на море болеют реже), и что рекомендуемые 400 ЕД это капля в море. 

За время приема (пьем до сих пор, меняются только производители) вылезли все зубки. Конечно, они бы вылезли и без рыбьего жира! Но хочется верить, что он простимулировал процесс.

Лучше стала кожа у дочери: повторюсь, она аллергик, поэтому кожа была очень сухой, шелушилась, облазили губы, были расчесы в локтевых и коленных сгибах. Все эти явления полностью ушли где-то за полгода. Я наконец, перестала закупать бепантен и детские крема тоннами.

Болеть она однозначно стала меньше и легче, тьфу-тьфу-тьфу. Ни разу за год мы не пропустили учебу . Насморк, кашель, которые проходили за выходные. 

Что касается успеваемости, сложно сказать, второй класс, учиться отлично, все успевает. Не думаю, что было бы намного хуже без омеги  . 

 

В общем, конечно прям "вау" - эффекта нет, но все идет как положено, ребенок нормально растет и развивается, многие мелкие проблемки остались в прошлом. Все это можно списать на взросление, естественное укрепление иммунитета и т.д. Согласна! Но считаю, что для естественного развития человек должен естественным путем получать все необходимое. Этого в современном урбанистическом мире, к сожалению, нет: мы не едим сырую рыбу и не бегаем голышом под солнцем. Поэтому приходится искусственно создавать эти "естественные" условия  .

Привет! Давненько я тут не делилась своими покупками  .

Часть 1: Детские мультивитаминные комплексы. Ну вот, детки за эти годы пропили много разных витаминок, экспериментировала нещадно:

 

Вкусный мультивитаминный комплекс. В этой 90 мишек, есть банки и по 200 мишек (получается, конечно, экономичнее). Все в этих витаминках хорошо: вкус, цвет, объем и цена, дети любят и просят. Давала по 2 мармеладки в день, на двоих деток хватало большой банки месяца на 1,5. Коротенько по составу: он неплохой для этой цены, хорошая дозировка витамина B, С и Е, есть йод и фолиевая кислота, остальные составляющие в незначительных количествах. Аллергии у моих аллергиков не было. Но и прям так чтобы какого-то суперского эффекта тоже не заметила, наверное, его и не должно быть, просто восполняется необходимая потребность. Пару раз брали и такие:

Более "честный" состав. Всего три витамина А, С и Е зато в очень хорошей дозировке! Плюс экстракты разных овощей-фруктов, заявленные как антиоксиданты. Брали их на зиму и вот при приеме этих витаминов реально был эффект. Наверное, лучше меньше да лучше  .

 

Потом мы перешли на эти витамины.

У этих состав поприличнее. Почти все витамины в 100-процентной дневной норме. Для малышей до 4 лет я бы рекомендовала по 1 таблетке.  И одни не в виде мармеладок, а в виде жевательных таблеток (что менее приятно, но более надежно). Банка для двоих детей маловата, всего 90 штук (брала сразу несколько). Аллергии тоже никакой не было. Не могу с уверенностью утверждать, но за те 2 месяца что детки их принимали не болели ни разу. Может совпало, а может витамин D и повышенная доза витамина С сыграли свою роль. Есть, кстати, и на 120 таблеток баночка , все то же, но я ее не заказывала (все-таки идея грызть таблетку молочными зубами мне не нравилась). 

 

Поэтому перешли на вот такие жидкие витамины. Оооочень богатый состав. Полный перечень витаминов в больших дозировках. Младшему вместо рекомендуемых 2 ложек давала 1. Из минусов - большой расход. Поллитрового бутыля хватило чуть больше чем на неделю. Аллергии не было. Эффектов за неделю не прочувствовали  . Решили вернуться к более экономичным таблеткам 

 

Сейчас принимаем этот комплекс:

Состав шикарный! Всего и много, хоть не корми больше ничем  . Банка на 120 жевательных таблеток. Принимаем только пару недель, потому ничего конкретного сказать не могу. Пока не болеют, ТТТ. Аллергии нет.  

 

По витаминам вроде все написала. Все картинки кликабельны, можно подробно почитать. Чуть позже по другим покупкам отчитаюсь.

 

P.S. забыла отметить, витамины в составе которых есть железо и йод не желательно давать натощак! Сын переносил нормально, а вот дочку немного подташнивало если принимала до завтрака. Я только спустя несколько дней поняла причину     

Я предлагаю в этой ситуации всем родителям класса наведаться в гости к учителю и устроить осмотр с пристрастием, а то мало ли какой у нее санитарный уровень и тайные увлечения. Все таки воспитание своего ребёнка доверяете ей.

подскажите пожалуйста по доставке кто сталкивался дохляки всегда без звонка и предупреждения посылку приносят ? а если бы меня не оказалось дома ? мне вот совершенно неожиданно принесли они всегда так? и что делать если они привезли а меня нет? потом самой ехать к дохлякам забирать или как ?

 

и еще может кто знает доставляют ли они в частный сектор в черте города , но далеко в микрорайон нурлы тау там где фиг найдешь вверх по навои не доезжая плотины 

 

 

я бы могла заказывать на доставку в микрорайн так вот  не угадаешь когда они привезут они бы предупреждали бы

Раньше в профиле на сайте у меня был указан старый номер телефона - тоже привозили нежданно. Если никого дома не было - оставляли уведомление с номером телефона курьера. Я звонила ему и либо он привозил в другое время, либо я его где-нибудь в городе перехватывала. После обновления номера телефона - звонят всегда, предупреждают о времени доставки, спрашивают будет ли кто дома. Сегодня, например, я попросила оставить посылку в офисе, сама заехала после работы. 

Вообще, курьеры ДЧЛа мне нравятся, очень контактные, всегда идут навстречу: если Вы не дома, а, например, на работе - могут перекинуть курьеру, обслуживающему другой район.

Думаю, мы определились со школой

Рассматривали несколько школ, ездили, разговаривали, смотрели. Остановились на этой, потому что:

1. Пятидневка

2. Учеба в начальной школе в первую смену (не знаю как в старших и средних классах). Занятия начинаются с 9.00

3. Трехразовое питание: полноценный завтрак в 8.30, обед и полдник

4. Продленка до 17.30. Уроки выполнятся в школе (по крайней мере, письменные)

5. 16-18 человек в классе

6. У первоклашек есть дополнительные каникулы в феврале

7. Школа с упором на музыкальное образование: до обеда - общеобразовательные предметы, после обеда - музыка, хореография, шахматы.

8. Английский с 1 класса, вроде как 5 раз в неделю

9. С начальных же классов ребенок выбирает музыкальный инструмент

10. Шахматы - обязательный предмет

11. Помимо этого - закрытая охраняемая территория, вход по пропускам; хорошее оснащение классов; очень уютная атмосфера, спокойно как-то

Ну и вроде администрация адекватная. Хотя есть, конечно, некоторые минусы, но где их нет?

Девочки кто то заказывал постельное белье, не пришло еще? Отпишитесь пожалуйста как по качеству?

 

Привет!

Я пару раз заказывала постельное. Выбирала только из 100% хлопкового волокна.

Такой "Комплект постельного белья из египетского хлопка", брала в белом цвете, как в отеле

В наборе пододеяльник и 2 наволочки. Простыню из этой же серии заказывала отдельно. Ничего не растягивается после стирок, форму не теряет. В общем - качество классное, хорошая плотность... даже очень хорошая  я все-таки люблю постельное по-мягче что ли...

 

Потому второй комплект заказала из фланелевой ткани, тоже в белом. И простыню такую же на резинке. Ткань - как фланелевая пеленка Да, с каждой стиркой немного тянется, но как же здОрово на нем спать! Мягкое, теплое, такое уютное... Хотела такое же детям взять, но на сайте его уже нет

Забрала и я свою «посылочку» :-). 8 пакетов :-D . Всё как обычно на высоте. На этот раз многое заказывала на подарки: детские футболочки, пижамки многочисленным племяшам, доче с диснея постельное с ее любимой русалочкой. Ну и как всегда - приятный сюрприз от Оксаны :-) .
Девочки, Ирина, Оксана! Спасибо вам за ваш труд, сложный и такой необходимый. Спасибо за ваше к нам терпение, за то что прощаете наши капризы, придирки и притензии. За ваши переживания по поводу «потеряшек», задержек и различных накладок. Спасибо за советы и помощь. И за то, что при всем при этом в нас любите и балуете: то скидкой, то развозкой, то подарочками.
Пусть в наступающем году реализуются всё ваши планы и сбудутся тайные пожелания и мечты. Семьям здоровья, интересных событий и материального благополучия!
А нам всем - быстрых посылок и головокружительных скидок:-)
С новым годом!

Уряяя! Моя первая рисовая мультикаша получилась обалденно! С утра вся семья позавтракала с удовольствием. Даже не ожидала такого результата )

Не устаю петь дифирамбы Оксане и Иринке
Только вот забрала свой заказ, в нем такое пальтишко на весну-осень. Класное-е-е-е! Мягкое, приятное до жути



Оксан, Вы не могли бы мне ссылочку на тренч скинуть, а то он у меня из головы не идет. И цену на него. Кажецццо, он мне нужен