Войти
Регистрация
Публикации
N/A
Порции женские, только мясо-рыбу на обед беру 140 г (можно же и 120 брать). Овощи 90 мл на обед только свежие, мелко режу. Все остальное - по норме. Хлеб по картонке обрезаю 6 на 9. Кофе пью с молоком, иногда и два раза в день, если нужно взбодриться между приемами пищи, сок покупной. Вечером 90 мл салата, кефир и черный хлеб. На меня не ровняйтесь, я тётенька старая, КД уже нет, а это мешает, а у меня наоборот на диете отеки ушли. И я легко вес отдаю, но так же легко ко мне и обратно прилипает, просто мгновенно. Это здорово - пеший поход, я бы с удовольствием тоже пошла, есть организаторы пеших прогулок на природе, но у меня большое препятствие мой мочевой, терпеть долго не могу, а от коллектива нельзя отрываться. Погода сейчас хорошая - не холодно и не очень жарко, ходить приятно.
SolnceJasnoe
#36449569 Лиепайская диета [часть 2]
Опубликовал:
18.04.2021, 18:35:11
#34826804 Лиепайская диета [часть 2]
Опубликовал:
24.04.2017, 13:27:15
Добрый день! Как успехи, соратницы по диете? У меня 11 недель позади, за последнюю неделю минус 1,1 кг, всего минус 16,1 кг с начала диеты, до финиша 4,5 кг. Эту неделю начала практиковать сладкие ужины, единственное - забыла об изюме, ела только творожные сырки и печенье. Все идет по плану, надеюсь за 4 месяца достичь намеченного.
