PerronRigot
Статистика
- Группа: Гость
- Сообщений: 29
- Просмотров: 2 871
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Имя:
Солнышко
-
Пол:
Ж
-
Откуда:
KZ
Контактная информация
Последние посетители
#34789024 Хлеб
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 20:05:35
#34789015 Пельмени, вареники и все остальное...
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 20:03:03
Лучше домашних пельменей нет ничего !!!
Ни один производитель не положит в пельмени мясо высшего сорта ,может я ошибаюсь .
- 1
#34789009 Арахисовое масло
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:59:38
- 0
#34789003 РАХАТ выкупили корейцы
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:57:53
- 2
#34789000 Заморозка
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:55:53
- 0
#34788993 Рыбные места
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:52:49
- -2
#34788987 Мёд
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:49:26
- 0
#34788980 Мультиварка. "Суперпомощница"
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:47:04
- -3
#34788973 Лучшая пицца в Алматы. кто считает, где?
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:44:08
- 2
#34788908 Как вкусно похудеть?
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:20:32
Ничего подобного со мной не происходит из перечисленного вами . 2 литра в сутки + кардио 1 час по свежем воздухе .Особо не страдаю лишни весом ,но зимой конечно от 3-5 кг набираю . И когда за неделю нужно постройнеть сижу на белковой диете по 900 ккал/сут 7 дней ,за этот период 3-5 уходят . Именно это меню мне нравится тем,что в нем присутсвуют овощи и фрукты .
Прежде чем пробовать проконсультируйтесь с врачом .
Белка в ней среднестатистическая норма, а углеводов всего в 2 раза меньше чем белка. Так что, белковая диета она условно, только из за того в ней белка больше чем Жиров и Углеводов.
Думаю, что сократив питание до 900 калорий, при любом раскладе БЖУ, будет уменьшение веса. Но, вот за счет чего вес уменьшается, не для всех важно. За неделю скинуть 3-5 кг ЖИРА, маловероятно, для человека с небольшим лишним весом. Если в вашем меню из жидкости только вода, содержащаяся в продуктах, чае, молочке, то вес вы теряете за счет обезвоживания. Что в свою очередь замедляет обменные процессы и провоцирует набор веса при той же калорийности питания, в будущем.
Гормоны в норме ,мышечная масса и метаболизм тоже ,обезвоживания нет- проверяла !!! С 44 размера скинув ,,зимние лишние кг ,, перехожу на 42 и так каждую зиму .
- 4
#34788895 Последнее блюдо, которое вы приготовили...Рецепты в студию!
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 19:13:19
#34786774 Молоко!
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 09:05:32
- 1
#34786758 Шоколад
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 09:00:31
- 4
#34786743 Как вкусно похудеть?
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 08:55:18
Прежде чем пробовать проконсультируйтесь с врачом .
- 4
#34786718 Торты-пирожные
Опубликовал: PerronRigot 06.04.2017, 08:41:35
Вот вот на дому где то заказывать опасно !!! Во первых незнаешь в каких санитарно-эпидемиологических условиях торт был приготовлен ,а во вторых кто знает может кондитер вообще нездоров ???Посмотрела в инсте, там девушка своей гривой над каждым тортом трясет. Желание заказывать отбилапопробуйте у них https://www.instagra..._pechka_almaty/ готовят креативно и вкусно.Подскажите, пож-та, где можно заказать торт Молочная девочка? Кондитерку или у частников не важно
- 0
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Репутация: PerronRigot