тританец

Да что спорить.
Тренажерный зал это отдельный мир в котором есть свои правила, свои законы и свои ритуалы. И прежде чем тащить туда свой зад нужно для начала с этими правилами ознакомится. Есть куча видео. Доступно написано масса информации и о том как себя нужно вести в этом месте и о том как заниматься и о том чего делать не стоит чтоб потом не выглядеть смешно.
Люди прутся в тренажерку даже не удасужась поставить себе цель. Не разработав программу. Тупо делают не связанные между собой нелепые упражнения. Меня такие реально бесят. тем что создают толпняк . Ясень пень что они не будут кидать свою жизнь на алтарь ББ, так ...повошкаются пару месяцев так ничего и не добившись. Спрашивается какого фига?? Простите, но - не хочешь сра..ь, не мучай ж..пу! Не мешай людям заниматься делом. А чтоб поверить свое желание или не желание строить свое тело, для начала можно и дома гантели месяца три потягать....

Тренажерные залы открывают для зарабатывания денег! Профессионалов бб и лифтеров еденицы и если ориентироваться на них то разориться можно.

тогда претензий к хозяинам зала что продают слишком много абонементов

 
Вот тут я согласен, особенно в отношении зала в гостинице Алия. Бывало, что шкафчиков не хватало.

Почему бывало, постояно эта проблема.

Почитайте мой посты и после спрашивайте про троллинг.

Я не пойму зачем делать такое количество подходов.

Подскажите где и в какой програме вы маршрут прокладываете и расчитываете?

глюк

Опять я со своими жалобами на здоровье. Сегодня пробежался, дышалось тяжело но терпимо! Но вот появилась слабость и головокружение. К врачам -докторам - узурпаторам идти не охото, они одними анализами на неделю загрузят. Как такового сильного ухудшения здоровья нет, но что то не ладное происходит, помогите разобраться!

Нужен совет. Сейчас из-за травмы(писал до этого про колено и пятку) стал менять темп бега с медленого на средний,и на оборот. бегаю примерно 40-50 минут, вечером перед сном, пока по другому не получается из-за работы. Так вот, у меня после такого бега до сумаществия разгоняется метаболизм, жрать охота пипец! За ночь встаю раза два, и аппетита и на завтрак хватает! Кто как боролся с такой проблемкой, не высыпаюсь?

сам по себе плотный завтрак не добавит веса, только если вы опять не завалитесь спать. Вот плотный ужин другое дело.

От части вы правы. Если на следующую тренировку и последующие у вас слабость и показатели упали, у вас однозначно вес пошел вниз и жир сжигается. Так к чему я веду, бег в отличии от других видов спорта более лояльно тормошит организм и при этом человек худеет больше, но выносливость увеличивается.
Анекдот в тему:
Самый плохой противник в драке - это спортсмен-бегун.
Если ты сильнее, то его не догонишь, если он сильнее, - от него не убежишь..

А смысл?

Ну как.
Рабочие мышцы это те, которые могут запросто справится с весом тела человека. То есть если человек может справится со своим весом тела, то мышцы рабочие. Если нет- то человек слабый.
Вот эти вопросы про пистолетики и про Кок-тюбе ( просто по Кок-тюбе хорошо оценивать беговые возможности человека), это я не зря задал Вам. Если ВЫ без утяжеления не можете нормально бегать, на одной ноге приседать и т.д., то я считаю что ВАМ нет смысла бегать с утяжелением, сначала пустым побегайте, результат наработайте, а потом уже к себе цепляйте дополнительный вес. Но это лично моё мнение.
Ну согласитесь, глупо например цеплять к себе гирю и с ней подтягиваться на турнике, когда пустым еле-еле 4-5 раз подтягиваетесь?

Вы не поняли, я не вижу смысла заменять пробежку на приседания и наоборот. Когда у меня есть желания побегать, бегаю или по желанию могу размяться ну и поприсидать. Но не задавался целью присидать на одной ноге и при этом считать, хотя надо ради любопытства.

Вам для чего? Быть мощным и страшным как питбуль?

Почти угадали!
Взял себе пояс на 5 кило, плюс перекид на шею мне делают тоже кило на 6-8

На Кок-тюбе ( до самого верха) с перекрёстка Сатпаева - Ленина за сколько добегаете?

Я полирую родной квартал. Нет настроя, особо не упираюсь, есть настрой бегаю.

Пистолетики (приседание на одной ноге) , сколько раз сделать можете?

А смысл?

ребята, а в обще там есть разница в цене на золото?
Паттая интересует.
Хочется душе что-нибудь, но есть ли смысл там брать. Какие цены в обще на золото? Кто-нибудь брал недавно?

Они кредитками оплату принимают?

Кредитки принимают
У них золото другое, цвет латуни. Покупал цепь, так и не ношу

Сегодня звонили мне с билайна и уговаривали подключиться. Так красиво говорили, и скорость просто отпадная, и проблем не бывает, и поддержка круглые сутки на страже ваших интересов! Улыбнуло!

Харли, Ваше искусство троллинга- поистине неподражаемо. И спорить считаю бессмысленно и глупо!!! Попкорн как ели в кино так и будут есть бабульки как щелкали семечки на лавочке так и будут щелкать ...

Увы, но это правда!

Как я рад что отказался от билайн интернет. Сейчас перешел на айкон и доволен. Смотрю у билайна все по прежнему