Анбиливбл
Статистика
- Группа: Завсегдатай
- Сообщений: 159
- Просмотров: 2 616
- Возраст: 41 лет
- День рождения: Апрель 10, 1982
-
Пол:
Ж
-
Откуда:
Алмата
Контактная информация
Друзья
Анбиливбл еще не добавил друзей
Последние посетители
#25543044 Кому в Астане жить хорошо? Том 5
Опубликовал: Анбиливбл 03.05.2013, 12:19:00
#25440450 Кому в Астане жить хорошо? Том 4 [часть 2]
Опубликовал: Анбиливбл 25.04.2013, 11:28:38
- Как женщина в 63 года, например, на кран полезет? Да ее туда никто не пустит! Потому что зрение уже не то, здоровье слабое, сноровки былой нет, - вполне резонно заметила следующая выступающая.
- Если человек теряет трудоспособность, то он имеет возможность выйти на инвалидность, - на голубом глазу ответил министр. - Если инвалидность ему не дадут, он может обучиться другой профессии и найти новую работу.
Конечно, пойду в 60 да и обучусь на кого нибудь, легко
- 2
#25430754 Кому в Астане жить хорошо? Том 4 [часть 2]
Опубликовал: Анбиливбл 24.04.2013, 17:39:02
Ярлык он сам себе приклеил, когда отвечал и не думал о чем говоритРечь не об АйКью. Речь о традиции.
Вы серьезно считаете, что при переходе с одного языка на другой меняется IQ?)))
Нормальный пацан. Не хуже, не лучше многих сверстников. Не надо клеить ярлыки.
- 2
#25170180 Фитнес в Астане
Опубликовал: Анбиливбл 05.04.2013, 14:28:39
а как называется?да мне нужно временное пристанище, пока не определюсь с фклубом.О, я ходил туда года три назад! Тесно там.
ну вот все говорят не жди чудес, дешево и сердито зато рядом с домом.а что там? ждем комментов
- -1
#25167453 Фитнес в Астане
Опубликовал: Анбиливбл 05.04.2013, 11:57:06
Насколько я знаю_dragonflaya_ не сотрудник, в Алмате в Фиделити ходила и тоже писала все как есть, что нра и не нра. Или Вы думаете, что она посезонно в разных клубах работает?? Ведь ее мнение не об одном конкретном клубе
скиньте мне ваш имэйл, напишу деталия хочу. сколько вас сейчас уже?
Такое чувство что сидят одни сотрудники фитнес клубов, инструктора, отдел продаж и т д, и по тихой друг друга обкакивают!)
- -1
#25072248 Кому в Астане жить хорошо? Том 4 [часть 2]
Опубликовал: Анбиливбл 29.03.2013, 17:44:25
Алексей 8 701 553 65 69 он раньше сам работал, если сейчас вдруг что то поменялось, то спросите у него номер Антона или кого еще контакты, думаю он не откажетВсем привет!
Народ, если у кого есть контакты тамады, дайте пожл.
Нужен молодой, энергичный, веселый молодой человек.
- 1
#24959692 Пилатес
Опубликовал: Анбиливбл 20.03.2013, 09:42:29
"Великолепная растяжка" - вообще то это не цель программы Пилатес, вытяжение позвоночника, да, но не растяжка.Пилатес, это во первых один восторг, у нас занятия проходили очень спокойно и эффективно, начнем с того что происходит великолепная растяжка, работают все прям все группы мышц, упражнения все интересные, работаем с гантельками с большими шарами (извините их точное название не знаю), на сколько я знаю мастер хороший тот который профессиональный хореограф, это очень важно, стройные становитесь на глазах, прям таите, тело подтягивается, плюс он полезен, нет пере нагрузки на сердце, дыхание прекрасное, да и самочувствие обалденное, Всем советую, спорт фитнес всем всем всем!!!)))это же ещё и молодость нашего организма!)))
Девочки, кто ходит на пилатес, расскажите о своих достижениях, чем помогает? худеете? мышцы укрепляются?
"работают все прям все группы мышц" - не могут там работать все, прям все гр. мышц. основная работа это м. спины, м. живота, в отельных упражнениях задействованы только крупные мышцы ног, и то нагрузка только статическая и минимальная. исключение составляют тренажеры Пилатес.
"работаем с гантельками" - не нашла ни одного проф. тренера за бугром с гантелями на Пилатес
"на сколько я знаю мастер хороший тот который профессиональный хореограф, это очень важно" - вообще не важно, хореограф он или нет, главное чтоб анатомию и физиологию знал, и как работать так чтоб не "поломать человека"
"стройные становитесь на глазах, прям таите" - Пилатес не направлен на похудение. Он не дает аэробной нагрузки, при которой происходит расщепления жировой клетчатки. "нет пере нагрузки на сердце" - естественно, т.к. это неаэробный вид нагрузки.
"Всем советую, спорт фитнес всем всем всем!!!)))это же ещё и молодость нашего организма!)))" - Да! Да! Да!
- 1
#24458524 Недешевые фитнес-центры
Опубликовал: Анбиливбл 13.02.2013, 12:39:43
да, гравити классные тренажеры, если есть проблемы со спиной, и хочется силовой тренировки, то они идеально подходятСтоит -стоит! У меня тоже протрузия. В Фиделити есть хорошие Гравити программы, специально разработына чтоб снять нагрузку с самого позвоночника и чисто мышцы качать. Когда сильно закачаете мышцы поясницы, боль уменьшится, а мажет и совсем пройдет
ДН! товарищи, знатоки, подскажите, пжлста! у меня проблемный позвоночник. имеется протрузия в поясничном отделе. спортом заниматься нужно постоянно, укреплять мышечый корсет, растягивать позвоночник.
есть опыт хождения в йога центр, но непродолжительный, т.к. это не мое, заниматься только одним, хочется и поплавать и потанцевать чуть-чуть, разнообразия, вобщем.
стоит ли покупать абонемент в клуб (фиделити, WC, etc), насколько хороши там групповые йога, пилатес и др? может есть какие-то спец программы, к кому и куда лучше податься? заранее спасибо
- 0
#24439196 Недешевые фитнес-центры
Опубликовал: Анбиливбл 12.02.2013, 12:00:30
я не знаю, как ставить +, поэтому ставлю здесь ))thermale, да не слушайте Вы Артемия, точнее не принимайте близко к сердцу его выпады, он специально вызывает Вас на словесную дуэль и не расстраивайтесь из-за минусов на форуме
И вообще, все делаете правильно (!), узнаете и пробуете перед тем как начать, а то часто видишь девушек и мальчиков, которые ходят по залу и не знают чего хотят, гантельки и тренажеры гладят, даже не прочитав и не понимая элементарных вещей, их незнание кидает их от одних групповых на другие, а еще часто они удивляются, что не получают результатов после месяца работы в зале. И еще почитайте описание групповых программ, в любых фитнес залах дают цветную бумажку с расписанием и краткое описание, моя мама ходит в фиделити, ей на самом деле попался грамотный инструктор, который составил хорошую программу при ее больных коленях, эти занятия, слава богу, не усугубили, а помогли ее коленям.
- 0
#24419221 Недешевые фитнес-центры
Опубликовал: Анбиливбл 11.02.2013, 09:55:49
соглашусь с Вами)со мной еще нигде так щедро не "делились" минусами на форуме как в этой темке, конкуренция между фитнес клубами зашкаливает, видимо
всем хороших достижений в спорте и поменьше травм!
- -1
#24383901 Фитнес в Астане
Опубликовал: Анбиливбл 08.02.2013, 11:51:23
все, увидела)))в FITNESS PALACE Прудников самый грамотный специалист. Говорят его специально пригласили из больницы что бы поднят рейтинг фитнес центра. Он работая заведующим хирургического отделением больницы отказался от заведования. и от операции. еще кого он оперировал говорят у него "руки от бога"
а что практикующие врачи вот так просто меняют свою деятельность на тренерство??? это ж сколько ему там платят в таком случае)) Хирург с "руками от Бога" пошел в тренеры, как то у меня вообще не вяжется
- 1
#24369487 Недешевые фитнес-центры
Опубликовал: Анбиливбл 07.02.2013, 14:30:23
В данный момент не занимаюсь, к сожалению. Люблю разные виды тренировок, особенно танцы, но после них спина "отваливается", любые попрыгушки вызывают боли в спине. Занималась в ТЗ (только персонально, сама не могу себя заставить), ходила на пилатес, для спины просто песня. Басейн и йогу не люблю. Силовые в групповых программах мне тоже не нравятся, т.к. инструкторы шарашат быстро и много раз, приседы со штангой нельзя, опять же спина ноет. Поэтому силовые для меня это только тренажеры, стрейч и пилатес по настроению и безболезненно. А еще очень нра зумба, но на нее долго ходить не могу, все та же спина)) Как то такподелитесь, пжлста, чем обычно занимаетесь в клубе, если не жалко. и в какой ходите. как реагировала спина на нагрузки?
Податься можете в любой из перечисленных клубов, там много разных тренировок. Но в Вашем случае наверное лучше всего на пилатес ходить и в бассейн. В тренажерке лучше с тренером заниматься, если есть возможность, но он должен быть грамотным в работе с протрузиями и грыжами. Это я вам, как обладательница таковых говорю((
пилатес это хорошо, но как пресс качать? качать его надо. после первого ре, все собралось без особых усилий с моей стороны, со вторым все не так просто... извините, если много вопросов, ну, очень надо!!!
- -2
#24367777 Недешевые фитнес-центры
Опубликовал: Анбиливбл 07.02.2013, 13:04:19
Валик для краски стен, как Вы выразились не покажет никаких диагнозов, только МРТА Артемий тут про "покушать" в ВК возмущался помница
после 2 месячного перерыва вернулся в Фиделити БС.
поставили автоматы с шоколадками и с кофе.
Касательно проблем в спине и позвоночнике, ну вот не верю я, что пройдясь чем-то напоминающим валик для краски стен по позвоночнику можно определить абсолютно все патологии. В общем получить информацию по строению и тэдэ - да, но для серьезного исследования я бы не стала на 100 проц. следовать только этим рекомендациям, однофигственно нужен грамотный дохтур с грамотным подходом. И еще в фитнес клубах складывается больше тенденция исключать треньки, которые возможно только гипотетически могут быть вредны, эт они так перестраховываются. Вот например, я обладатель "минусового" зрения (-2 где-то), так мне спорт.врачи и Фиделити и ВК исключили всякого рода жимы, прыжки, ударные нагрузки и пр.пр., однако всем этим на протяжении долгого времени я занималась и никаких проблем со здоровьем не возникало. А их рекомендованные пилатес, зумба, ориентал и дэнс микс..ну их в топку, нагрузки не хватает
Так что обязательно идите к доктору, проходите для общей информации тестирование в фитнес зале и не забывайте иногда прислушиваться к своему организму.
- -2
#23394863 Фитнес в Астане
Опубликовал: Анбиливбл 30.11.2012, 20:59:48
нет, не знаюможет тогда в теме какой-то еще говорят строится. где-то в темах здесь писали что недалеко от Шатра два новых фитнес клуба. вот Палас почти открылся, а второй я так и не пойму где.
я не из сотрудников, просто раньше жила в Астане, а это город маленький все всё про всех знают. у меня там и друзья и родственники, так что продолжаю быть в теме
ээммм.....а Вы собствннноо как я понимаю кто-то из сотрудников? из какого клуба?
О, да, правда. Женя Кугай там фитнес директор, был инструктором в Ворде. Хороший инструктор, не всегда хороший директор, особенно, если он никогда менеджерскую должность не занимал
угу вот народу теперь раздолье. ходи куда хош. только вот будет ли все на уровне как обещают. говорят что директором в Палас взяли бывшего инструктора из Ворлда. так? не слышали? я как доктор доктору могу сказать что не всегда хороший спец в одном деле может быть таким же сильным в другом. фитнес фитнесом, но управленческие навыки и финансы и экономику куда девать то.
ой народ, капризные такие не угодишьКороче, дворец спорта, а не Фитнес Палас))))
- -1
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Репутация: Анбиливбл