Всем привет! Села на Дюкандиету в августе прошлого года со стартовым весом 75,5 кг.(рост 164 см). Атака-8 дней,-4 кг,далее с переменным успехом на чередовании к декабрю вес прочно установился на 62кг. А тут-"неожиданно" Новый Год,потом отдых-Тайланд 4 недели,набрала всего 2 кг на полном обжорстве-пьянстве.Продолжала питаться как обычно,без белковых дней,но с новыми пищевыми привычками-все без сахара,вечером творог,жирное вообще стала не переносить.Все лето держалась на 65 кг,с осени вес "пополз"-на 1 декабря 68кг Все,скоро в отпуск,сегодня 3-й день атаки,уже -1.5,вес уходит труднее,решила не пренебрегать 3-й фазой,НО-на отдыхе как удержаться? А вообще,диета-супер!
Уже писали в этой теме,билеты покупаются на сайтах makemytrip или cleartrip,виза-карт проходит любая,билеты тут же прилетают на электронку. Важно знать,что иногда на паспортном контроле просят предъявить карту.
Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
