bowwow
Статистика
- Группа: Завсегдатай
- Сообщений: 199
- Просмотров: 3 787
- Возраст: 42 лет
- День рождения: Февраль 17, 1982
-
Пол:
Не указал
Контактная информация
- ICQ: 291102982
Последние посетители
#35489425 Установка шлагбаума во дворе
Опубликовал: bowwow 23.05.2018, 21:51:28
#33898731 Бег - 2 [часть 2]
Опубликовал: bowwow 27.04.2016, 22:22:00
В связи с этим и вопрос - три раза в неделю по 10км, будут ли какие нибудь нарушения в работе организма?
Не многовато ли сразу три раза по 10? Думаю больше месяца не протянете
Не обязательно бегать одно и то же три раза в неделю.
Можно делать СБУ, даже нужно делать СБУ
Можно делать ускорения, горки. Длинные забеги. Забеги по горам и т.д.
Лучше и не скажешь. Бегаю всего ничего, только полгода, и вот по этому же принципу.
Результат налицо: 21 км в воскресенье, учитывая, что до этого бегала в школе, а этом лет 15 назад. Планирую продолжать по этому же принципу. СБУ, ускорения, интервалы - мое все)))
- 1
#12420602 Тамада
Опубликовал: bowwow 18.03.2010, 17:17:12
Ну я по теме. Почитала всякое (еще спасибо laura_bag за инфу по ведущим в личку), решила, что в ближайшее время свяжусь с Бердыбеком, Калдыбеком и Арыстаном (или Алексом? Это псевдонимы одного человека или как? Или все-таки это разные люди? Подскажите плиз).
Если есть предложения от не названных тамадов (не знаю как склонять), которые могут провести рус/каз свадьбу на 100-120 чел в августе, то личка открыта))))
Требования: нужны конкурсы, потому что мы планируем без всяких танцевальных номеров и так далее (хотя если у тамады будут дельные предложения, рассмотрим). Приветствуется если у тамады музыканты (группа) на примете, которые исполняют хиты 70-80 гг.
Заранее спасибо!
- 1
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Репутация: bowwow