Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
У меня остеохондроз верхнего отдела и кифоз,слабые мышцы спины, пошла к Ниязову, но он сказал, что после курса массажа, надо делать специальную гимнастику, дал книжку, а там упражнения. взятые из "Ока возрождения", кто читал, тот поймет, но я считаю это нереально делать каждый день. Хожу в зал, на аэробику, уже год стало немного лучше.
http://www.lekos.kz/
Тут помогут
