Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
У меня тоже есть опыт в этой части. Благодаря депрессии, я поправилась за зиму на кг 10, и очень страдала. Всегда была стройненькой , а тут... Сперва села на диету, продержалась 10 дней, сбросила всего кг 3. Так вот после 10-дневного монотонного питания, мне ужастно хотелось простой пищи, супчика, гречки и т. д. Я начала питаться так: утром- овсянка с сухофр, орехами, медом, либо творог. Через 3 часа-фрукты. Через 3 часа, на обед- все,что угодно( не слишком жирное,не жареное) и овощи сырые. Через 3 ч.-фрукты. И вечером опять ела творог или пила ефир.
С апреля месяца я стала легче в общей сложности кг на 15, теперь я худенькая( в меру) и навсегда избавилась от тяги к вредным продуктам.
