Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
когда-то несколько раз на нее "садилась", ни разу не выдержала до конца (один раз, с огромным нарушениями), да это и не нужно. эффект виден и заметен со второго же дня, а на пятый уходят до 3-4 кг (в зависимости от начального веса).
Привет всем!!! надоедливая тема "похудение"Сегодня села в очередной раз на диету , на этот раз "Японская" может кто проходил эти невыносимые 13 дней в надежде на чудо..... в интернете очень хорошие отзывы, посмотрим на сколько меня хватит
мой совет - старайтесь придерживаться не строго, есть разрешенные продукты только в бОльших количествах (н-р, не один сухарик, а 2-4, кефир не только на ужин, но и в качестве перекусов, результат будет по любому). главное преимущество ЯД в том, что кол-во необходимой еды после нее сокращается в разы, я просто физически не могла есть много оч. долгое время послее нее.
но приготовтесь к тому, что она оч. тяжелая, на второй день с постели трудно встать.
Не вижу прока в этих диетах. Закончатся эти 13 дней, а потом опять все набирать. на диете (умеренной) нужно сидеть всю жизнь. Даже не так, не диета, а просто правильное питание. исключить или минимизировать всякие бесполезны , а тем более вредные продукты из рациона. Есть меньше жаренного, соленого, сладкого и все будет ОК
