Васек74

Народ, подскажите аналог ZMA аптечный?

Цинк+Аспаркам.

Доказывать, что-либо, кому-либо нужно людям неуверенным в себе и имеющим комплекс неполноценности, причем доказать любым способом. Не в этом ли одна из причин применения аас?

О да, это единственная причина.  

Ты видел выступление инвалидов колясочников? Так вот эти люди доказали и себе и другим, что они не хуже, а может и лучше многих. Или выступление бодибилдеров с нарушением от природы двигательной функции ног? Тот же Ник Скотт, после автомобильной аварии, нашел в себе силы и доказал всем, что при стремлении и воли можно попасть и в соревновательный ББ даже начав заниматься сидя в инвалидном кресле.  Или любой человек, который доказал себе, что он, что то может, что то стоит и чего то добился.

РС. Твои изречения просто ничтожны. Или ты просто троллишь, что бы на тебя внимание обратили? мне очень интересно, ты давно школу закончил?

 

А в профессиональном ББ без употребления ААС, ни куда. И упрекать его в отсутствии мозга, тем более с вашими "достижениями", крайне не разумно, уважаемый.

Да не нужны мне такие достижения - быть похожим на горилу накачанную стероидами. Это не достижение, ради удовлетворения своего инстинкта угробить здоровье, это регресс. У разумного существа достижения должны быть другими.

 

Если включить немного голову, то сообразишь, что для многих это работа, которая их кормит. Значит все профи билдеры, да и не только они, деградируют и существа не разумные? Отличная мысль! Скажи это им в лицо, умник...

Все мы занимаемся с железом, кто то больше, кто то меньше... Кто то достиг того как АРТ, кто то на подходе...

Хочу поздравить Джонни, нашего 136 килограмового мегаладона, как говорил уважаемый ZZZZZZZZZZZ , с бракосочетанием!

Большим я тебе не буду желать, ты и так не маленький. Но с учетом твоего возраста и заслуг в ББ ты просто Профи, Профи в ББ,  и буди профи по жизни.

Искренне, от души! Рома, Тим, Артем и другие,присоединяйтесь к поздравлениям.

Сделаем проще -я вам оплачиваю разовое посещение своего клуба и давайте уже решим все ваши наболевшие вопросы в боксерском зале..

Дело принимает интересный оборот))) Ни что так не способствует проявлению дружественных чувств, как хороший спарринг)).

За что качалки не люблю - это толпы напыщенных серых людей, пафосно обсуждающих там тренировки-допинги, но результатов особо не имеющих. У них синдром студента - человека впадающего в эйфорию от того, что у него что то да получилось.

Многие пользователи ветки ББ, так или иначе посещают Спортивные залы, подобное высказывание можно принять за оскорбление. Видать тебя обидели в качалке

Если брать профессиональный контекст любой спортивной дисциплины, вплоть до шахмат, то там ни где не обходится без допинга. Кто то за, кто то против, надо уважать любое мнение, а не бить себя в грудь кулаком и не кричать, что мое мнение единственно верное. У каждого есть голова на плечах и серое вещество заключенное в ней. Решились на подобные эксперименты, Бог в помощь. Если ярый противник ААС, то это то же ваш выбор. А что хорошо и что плохо пусть решают сами.

Бицепс мышца мелкая, не нужно на неё столько упражнений давать. На спину то же лишние упражнение тяга вертикального блока. Если ты подтягиваешься нормально, оно совершенно не нужно.

Добрый вечер.Есть вопрос о времени тренировки,сколько времени вы тренируетесь?(1ч 2ч 3ч). Слышал много утверждений что нужно тренироваться не более одного часа,но считаю это мало эффективным ( при посещениях 3 раза в неделю).Говорю именно о тренировке,а не о хождении по залу ковырянии в телефоне и тд. Сколько времени проводите в зале вы?

Час и максимум полтора на ААС. Более-вредно. Тренировка не растит ваши мышцы, она их разрушает. А вот отдых после нее как раз способствует росту. Затяжные тренировки приводят к повышенной выработки кортизола, а он в свою очередь направлен на разрушение мышечной ткани, что и создаст в дальнейшем благоприятные условия для перетрена. Но все мы разные и способности переносить тренировочный стресс, у всех также разная. Многое еще зависит от интенсивности тренировки.

Постулат «чем больше рабочие веса, тем больше мышцы» кажется незыблемым. Между тем, далеко не все могут работать с большими весами – в силу возраста или травм. Но, даже работая с не очень значительными весами, можно не только наращивать объемы мышц, но и увеличивать свои силовые показатели. Все, что для этого нужно – откорректировать технику выполнения упражнений.

У меня нет конечной цели. Главное движение вперед. Всегда. И когда достигаешь того, что кажется максимумом, еще чуть чуть делаешь больше приоритет и продвигаешься еще на шаг вперед)).

Очень рекомендую вам не читать всякие сайты и форумы в поисках волшебных программ. Читайте книги имеющие авторов. Брукс Кубик, Стюарт МакРоберт, Майк Ментцер, Фредерик Делавье и др. После чего уже сами разрабатывайте свою программу на основе своих знаний. Книги Вейдера и Арнольда не могу рекомендовать.

Как то не разу не видел человека накаченного по системе любителя публициста МакРобертса. А что утверждает Ментцер - «Один сет до «отказа» – вот все, что вам нужно для того, чтобы мышцы росли» Бред и чушь.

Судя по вашим высказываниям, вы профессионал с многолетним опытом и огромным багажом знаний в области телостроительства.)))

Фото в студию!

Хорошо, когда у человека есть собственное мнение, но не нужно так рьяно навязывать его другим.

для того чтобы вести ЗОЖ, то вполне и хватит обычной пищи для обычных смертных

Только вот обычная пища порой бывает ни чем не лучше химии, те же консерванты, ГМО, да и гормоны которые добавляют в корм скоту и птицам.

Несколько скинул после ЧМТ, но все же решился сфотаться, так сказать, для пополнения коллекции фото на форуме))).

Хм сделал антропометрию... вот что есть на сегодня

Рост: 196см

Вес: 109кг

Шея: 40 см

Плечо: расс. - 40см, напряж. - 44см.

Грудь: 118см

Талия: 92см

Таз: 107см

Бедро: 69см

голень: 41см

Скромно Надо работать... дрыщь!

Хороший рост. хороший вес и главное без жировых излишков. Остальное все будет!

Хорош дрыщ))) скажешь то же)