Annel4iks

Спасибо Вам огромное за всегда быструю и качественную доставку. Второй раз уже даже двух недель не проходит и все, уже пришло в лучшем виде. СПАСИБО!

вот, лучший комментарий к той статье:

Наиглупейшая статья. Уважаемые авторы, прежде чем нести чушь, прочтите диету. Овощи на диете употребляются и в больших количествах. Сметана и сыр- видимо вы не в курсе об обезжиренных продуктах. Да, все понимают, как же так диетологи без работы остались, но на ДД реально худеют и отлично держат вес. По поводу избытка белка- советую также ознакомиться с диетой, этот вопрос был продуман. И протеиновые коктейли в принципе не употребляются на данной диете. Ну и девушке с проблемами по здоровью. В книге еще на первых страницах написано, что перед любой диетой нужно обязательно обследоваться и выявить нарушения. Стыд и позор за весь этот бред

Вот для размышления, будьте осторожны:

http://www.cosmo.ru/...v-peru-dyukanu/

5 каверзных вопросов Пьеру Дюкану

Как путался в показаниях лишенный права заниматься медициной во Франции Пьер Дюкан

Господи, столько глупости написано. Интересно, те кто писал эту статью, книгу то сами читали??? Где в книге написано, что диета Пьера Дюкан абсолютно без углеводов и жиров?

Он настоятельно рекомендует сокращать их употребление в пищу, снизить до необходимого минимума (который гораздо меньше, чем мы все привыкли считать). А упор в еде делать на белок и клетчатку. Не ТОЛЬКО БЕЛОК И КЛЕТЧАТКУ, а просто они должны преобладать над жирами и углеводами. Вот и все. 

 

 

Не дешево конечно)
Хоть рецептом поделитесь пожалуйста.

 

Ой, а рецепт прост до безобразия)) Пачка творога (любой обезжиренный, какой Вы любите). Два три яйца, тоже на вкус и цвет) Немного кефира (пару ст. ложек) Ложка сахзама, чуть чуть соли и одна ложка крахмала. смешиваю и жарю. Сначала под крышкой, потом переварачиваю и без крышки дожариваю. Ням и ням.

 

Пробоавла сидеть на этой диете. Результата особо не было, а есть хотелось страшно. Да и вредно это, можно получить белковое отравление. Уж лучше придерживаться постулатов правильного питания

ну так и ели бы!
поэтому и результата не было,потому что голодали

 

Абсолютно точно. Диета не для ленивых. Нужно готовить, разнообразить меню, печь вкусняшки. Тогда будет и результат и настроение и цветущий вид. И прежде всего нужно прочитать его книгу. Это для того, чтобы не навредить своему организму))

знакомые замачивают в кипятке и едят. Вот сегодня одна девушка ещё подсказала в творог добавлять их.

вы как годжи едите? когда была в Китае- они их там как семечки что ли просо жуют,

вообще не ем))

Бросать не собираюсь, хотя все уже уговаривают. Должна была перейти на третий этап еще в Июне. Но...

В принципе при столь разнообразном питании, причем вкусном, особенно не чувствуешь себя на диете. Вес стоит уже второй месяц и я не знаю как преодолеть это плато. Везде пишут - только терпение. Недавно заметила, что объемы все же немного подтаяли, а это уже что то)))

Всем терпения и стойкости!!!

вобщем принимайте снова в свои ряды, атаку проходить не буду, а пойду по графику 2/2

 

всем удачи, а в большей степени мне))) я сейчас расслабленная до ужаса

Ну вот. Вы мой самый главный мотиватор на форуме. Все у Вас получится, уверенна))

Ой девушки. 78й день круиза.

Только сейчас сдвинулась с мертвой точки моя самая проблемная зона - ноги. А точнее место над коленями. Всегда висел как будто жировой мешок над коленками и жутко мне не нравился. Из-за этого всегда ноги свои прятала.

И о чудо. Вчера заметила, что стали появляться коленки. Ура ура ура!! Спасибо Пьеру Дюкану за это.

Диету не брошу и доведу до победного.

И вам красавицы всем желаю дойти до своего совершенства в весе и в объемах!!

Доброе утро. 64й день круиза.

Все замеры прежние но все равно есть небольшая радость. Достала юбку в которую с треском влезала прошлым летом. Как на барабане была натянута и пережимала все. А сегодня одела и она мне даже чуть свободна. Так сидит хорошо. Она заужена сверху и все недостатки сразу показывает, а теперь... Теперь все замечательно))

Вот и получился у меня вкусненький Дю сыр. Полностью обезжиренный творог и 1% молоко. Без ДОПов, можно хоть с атаки.

Сыр плотненький, легко режется тонкими бутербродными ломтиками или натирается.

На заказ стоимость выходит 900 тенге.

http://forum.say7.info/topic68543.html

Вот по этому рецепту делала сыр. Ну очень обалденно вкусный вышел.

Вот таким размером будет 1 порционный тортик "Пингви".

Ой девочки, ругайте меня, вчера я сорвалась.... причем очень сильно( весь день ела сладкое и не могла успокоится...прям ужас, сейчас сижу и не могу понять как это все произошло?..такое неконтролируемое состояние у меня было впервые .. В общем на весах сразу все подскочило!!! Подскажите как теперь заново начать диету ? Сделать разгрузочный день? Или продолжить чередование?

Не огорчайтесь. Теперь просто два ЧБ дня и дальше чередоваться. И набранный вес уйдет быстро да еще и товарищей прихватит