mnemonika

Знаю, что не могу просто так уйти. Начнутся вопросы…
У меня одна жизнь. И я хочу потратить ее разумно. Я хочу нести радость людям. Быть нужной и значимой. Свое семейное счастье я уже построила: дома всегда вкусно пахнет, смеются дети, муж торопится с работы домой. Теперь я могу помочь и научить других стать счастливее.

У меня в планах провести живые семинары. Об этом я буду писать на блоге. Я хочу собрать сразу многих девушек и женщин, чтобы сразу все рассказать те секреты счастливых семейных отношений, которые я накопила за жизнь в браке.

Единственный разумный способ обучать людей - это подавать им пример. А.Энштейн

Всем тем, кто ждет статью по своей теме, я рекомендую оформить подписку на мой блог. Так вы не пропустите свою статью. Татьяна писала, что хочет узнать о причинах НЕ беременности. Будет такая статья. Я ее готовлю. На это нужно время и силы.
У меня слишком мало времени, чтобы тратить его еще и там, где мне не рады. Я помню, как в начале темы мы только знакомились друг с другом. Помню, как делилась своими радостями и другие девочки тоже. А потом мы слишком родными стали друг другу. И только очень близкие люди умеют делать больно.

Раньше я бежала к компу, потому что ждала, что в темке кто-нибудь напишет. Ведь советы всегда были вовремя, они всегда были ценными, проверенными на практике. А такую информацию не нагуглишь. Я прочитывала каждое новое сообщение, заходила в тему 15-20 раз за день. Я собирала полезную (как мне всегда казалось) информацию, чтобы потом поделиться ею в теме. Возможно, благодаря мне тема приобрела немного другой окрас – с ноткой саморазвития. Возможно. Я не берусь судить об этом.

Сейчас же это убивание моего времени, я прокручиваю страницы, читаю, а дела накапливаются. Множество вопросов обсуждалось миллион раз. И снова к ним возвращаются. В методиках тайм-менеджмента один из советов – не смотреть фильм, которые уже видели, не читать книгу, которую читали. Не делать по второму-третьему кругу многие вещи и дела. Да, есть и книги, и фильмы, которые приятно увидеть снова. Но я сейчас о темах здесь на форуме.

Теперь тема стала высасывать силы из меня. И я это заметила.
Но я никого не уговариваю уходить вслед за мной. Это только мое решение.
Пусть у меня теперь сколько угодно будет плюсов-минусов. Больше ни грамма моей энергии в эту сторону…

Я помню Рокси 87, которая много рецептов выкладывала. Но вот она ушла. Уверена, у нее жизнь кипит! Я же не даю своей закипеть, насильственно загоняя себя каждое утро в эту темку… Чувствую, что это становится обременительной обязанностью…
Сейчас мне стало неприятно в теме. Полезло все то, что долгое время копилось у многих годами. Я, например, никогда не жалуюсь. У меня есть такое правило. И никогда не оскорбляю. Я лучше отойду в сторону, а обидчик все равно получит от жизни все, что заслужил. У меня нет морального права обвинять, оскорблять или унижать.

Да, я выросла благодаря этой теме. Сначала у меня были дневники в ЖЖ, потом на юви. Теперь свой блог и это реально огромный труд. Тема познакомила меня со многими прекрасными девушками. Я с ними дружу и по сей день. И с моим уходом из темки, дружить мы не перестанем.
Но как часто бывает, судьба посылает нам не только хороших людей (добрых, позитивны, отзывчивых), но и скупых сердцем (завистливых, негативных). Джо недавних пор я успешно справлялась с потоком негатива в свою сторону. А сейчас мне стало непонятно: зачем тратить свои силы туда, где они не нужны? Я могу больше и чаще писать на блоге, я могу больше быть со своими детьми, больше консультировать и помогать другим стать счастливее.

Я писала в тему и выкладывала задания, даже когда уезжала в отпуск в другой город. Я по-настоящему полюбила всех девочек нашей доброй темы. А потом они стали показывать свое истинное лицо. Свечка, которая, оказывается, всегда считала, что меня в теме много. А много – это как?.. А я наивная, всегда относилась к ней с добром в душе и с любовью в сердце. А потом я поняла. Ведь действительно, если человек так пишет про меня, значит это ей не хватает внимания… Поэтому, пользуясь случаем, хочу пожелать – пусть у вас, дорогая Галия, будет столько внимания, сколько нужно именно вам! Пусть вас ценят, уважают, дорожат вашим мнением и присутствием. Пусть у вашего сыночка все получается в школе. Пусть муж дарит вам подарки и говорит нежности на ушко. Пусть у вас все в семье будет хорошо.

О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас.
А тем, кто лучше нас, тем просто не до нас. Омар Хайям

Для Лады.
Спасибо за возможность вести тренинги по флайледи, но мне твоя рекомендация не пригодилась. Я не провела ни одного тренинга там (когда девушка искала тренера, а ты посоветовала меня). Теперь о статье про мультиварку. На своем блоге я вольна писать так, как мне вздумается. А СПАСИБО я говорила много-много раз в темке ВСЕМ, кто мне советовал или отвечал на вопросы про мультю. В статье про флайледи – почему я не указала твое имя? Может потому что систему флайледи придумала не ты?..
Ты своим примером учишь говорить, если накипело. Вот я и высказываюсь в последний раз. В студенческие годы я часто болела, потому что молчала… Теперь я учусь высказываться!
Я желаю тебе, чтобы каждый день твои плюсы прибавлялись и прибавлялись! Желаю успеха и процветания с шитьем игрушек. Но я честно не понимаю, зачем они нужны, потому что ребенку их дать нельзя… Ведь внутри у них такое, что стирать их не получится…
Я желаю тебе мира в семье и покоя в сердце. Чтобы с мужем у вас не было ссор. Чтобы ты никогда не хмурилась, как сказано в твоей подписи… Пусть твои сыновья поступают так, чтобы тебе не было больно. Чтобы они нашли невест, которые сделают их счастливыми и сильными!
Я устала разочаровываться в людях. Хочу снова жить и радоваться! Не хочу питаться злобой и завистью, которые постоянно чувствую после каждого своего сообщения…

Решение уйти из темы – взвешенное и обоснованное. За 3 года я многому научилась и я всем БЛАГОДАРНА! В моих изменениях и ваша доля есть. Но с недавних пор я перестала понимать смысл выкладывания задания. Многим оно не интересно и не нужно. Я сама, например, уже и забыла, когда последний раз выполняла то, что выкладываю по расписанию. Отчеты? Тоже не виду смысла… Очень много времени тратиться на это, а КПД? У себя на блоге я хотя бы вижу, кому я помогаю, для кого информация важна.
Если зайти в первую часть темы – будет видно невооруженным глазом, с тех пор, как я стала писать в теме (за эти 3 с лишним года) я заметно ВЫРОСЛА. Как личность, как женщина, как мама, как профессионал. Почитайте мои первые высказывания и посты. Я реально вижу этот рост. Но многие остались на прежнем уровне…

Настоятельно прошу – не уговаривать меня остаться, мне не нужны эти уговоры. Иногда нужно отрезать и идти дальше. Больно, но это лучше сделать сейчас. Находится в теме мне больнее, чем не заходить в нее. Очень многое во мне сломалось в этот новый год. Спасибо вам всем за то, что делаете меня сильнее и мудрее!
Не стоит поднимать шуму из-за моего сообщения. И вам будет спокойнее.
Пусть все, кто останется, будут счастливы! Любите друг друга и не таите обид.

чтобы не поднимать шуму - приглашаю вас на бесплатный марафон по флайледи.
буду высылать книгу частями для чтения. а потом будем обсуждать и подстраивать систему под себя

ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - это признак нехватки витамина С и А в организме. Витамина А очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Нужно отметить только то, что витамин А усваивается с маслом.

СУХАЯ КОЖА ТЕЛА – недостаток витамина Е. В орехах, жирной рыбе, в масле растительном.

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ - не хватает организму витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен.

ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ПЛОХО СПИТЕ – это говорит о том, что организму недостает Mg и К. Что же нужно кушать много бананов. Кураги, чернослива, свеклы.

МНОГО КУШАЕТЕ СОЛЁНОГО (помидоры, огурцы, селедку) - это признак наличия инфекции в организме, или обострились воспалительные процессы, и, прежде всего в мочеполовой системе.

ЕСЛИ У ВАС СУДОРОГИ НОГ ПО НОЧАМ - признак недостачи в организме калия и магния. Нужно обратить внимание в еде именно на продукты, которые содержат эти минеральные элементы.

НЕ МОЖЕТЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, возможно, что ваша нервная система работает на износ, и вам нужно быстрая энергетическая подпитка- глюкоза. Ну что же, если у вас нет диабета, то не возбраняется. Только кушать в этом случае нужно мед, горький шоколад, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

ТЯГА К КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ - возможно у вас пониженная кислотность. И наоборот - если вы не можете есть лимон, даже кефир, у вас появляется изжога, тяжесть в желудке, то у вас повышенная кислотность желудочного сока. И в тех и другом случае, восстановить кислотность желудочного сока

ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА ГОРЬКОЕ , то у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая разумная очистка организма.

ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО, чуть употребляйте. Это стимулирует пищеварение. Но слишком много - раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Не кушайте на голодный желудок. Так же как и слишком холодная вода на голодный желудок, подавляет пищеварительный процесс. Поэтому думайте и будьте разумными.

ПОТРЕБНОСТЬ В ПРЕСНОЙ ПИЩИ – у вас гастриты, проблемы с печенью. Помогайте своему организму, так как пресная еда снимает спазмы, успокаивает желудок.

ЕСЛИ ВСЯ ВАША ЕДА ПРЕСНАЯ , то это говорит о депрессии.

ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК , возможно, вам не хватает антиоксидантов. Грызите на здоровье, только нужно помнить, что они должны быть промытые, чуть подсушенные. Да и руки должны быть чистыми.

ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ , скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Кушайте, можно обратить внимание на грецкие орехи, йодированную соль.

ЕСЛИ ВЫ ИЗЛИШНЕ ЛЮБИТЕ КИСЛОЕ , вы стимулируете печень, желчный пузырь. Организм сам требует эти продукты. Кушайте лимон, клюкву. Кроме того, в простудное время нужно много витамина С, в которых, как раз, его много.

1. Сварить: 1 картофелину, 1 головку лука, 1 яблоко в одном литре воды на медленном огне до тех пор, пока количество воды не станет примерно вдвое меньше.
Получившейся отвар теплым давать детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки.

2. Свежий выжатый капустный сок с добавлением сахара 1:1 полезен как отхаркивающее при кашле.
Хорошо действует также отвар капусты с добавлением меда в той же пропорции.

3. Вскипятить 1 ст. ложку сосновых почек в 1 стакане воды и настаивать около 30 мин., процедить.
Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день.

4. Мед и оливковое масло: смешать в равных пропорциях натуральный мед и теплое оливковое масло.
Давать детям по чайной ложке 4-5 раз в день. Средство эффективно даже при лечении коклюша.

5. Варить 10 мин. на слабом огне один лимон целиком с кожурой. Остудить, очистить кожуру, выдавить сок. Добавить 2 ст. ложки глицерина (купить в аптеке) и мед 1:1 к полученной смеси. Тщательно перемешать, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, желательно за час до приема пищи. Микстура вкусная и безвредная, очень хорошо очищает легкие.

1 Перестаньте проверять электронную почту в начале рабочего дня. Серьезно, прекращайте
Основатель микроблога Tumblr Дэвид Карп не проверяет электронную почту до 10-00 утра. Утреннее чтение почты, по его мнению, не добавляет ни настроения, ни пользы. Если возникает срочный вопрос, Карп всегда доступен по телефону или sms.

Джулия Моргенстерн написала на эту тему книгу «Никогда не читайте электронную почту утром!». Возможно, эта стратегия поможет вам выходить из офиса даже после очень сложного дня с чувством, что вы сделали что-то полезное.
К тому же вы приучаете сотрудников не ждать от вас мгновенного ответа на сообщения, которые они посылают в нерабочее время.

2 Благодарите
Гуру в вопросах саморазвития Энтони Роббинс создал несколько техник для тех, что желает повысить личную эффективность («Hour of Power», «30 Minutes to Thrive», «Fifteen Minutes to Fulfillment»). Техники сводятся к простым физическим упражнениям и мотивационным мантрам, но есть и любопытный совет: «Найдите десять минут на размышления о том, за что вы благодарны: причины для благодарности могут крыться в вас самих, в ваших родных и близких, в карьере, в чем угодно. А в конце упражнения представьте, что все, о чем вы мечтаете, появляется у вас сегодня».

3 Утром разбирайтесь со сложными делами, которые давно давят на вас
Книга Брайана Трейси «Съешьте лягушку» стала уже классикой тайм-менеджмента. Напомним, Марк Твен однажды пошутил: «Если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным, поскольку самое худшее уже позади». Трейси называет «лягушкой» самую сложную, неприятную и трудозатратную работу. Сделайте ее с утра, и весь оставшийся день окажется чудесным.

Найдите «лягушку», запишите ее на бумажке и прикрепите на самом заметном месте рабочего стола, чтобы не упустить ее из виду на следующий день. Если позволяют обстоятельства, заранее соберите все необходимые бумаги и материалы, которые потребуются для выполнения работы.

4 Чаще задавайте себе вопрос: «А действительно ли я хочу делать то, что делаю?»
Ненависть к работе не должна длиться месяцами. Каждое утро серьезно обдумывайте свои решения, как это делал ныне покойный Стив Джобс. Вот отрывок из его знаменитой стенфордской речи:
«Когда мне было 17 лет я прочитал что-то вроде: «Если вы живете каждый день так, как будто он последний, однажды вы окажетесь правы». Это произвело на меня впечатление. И в течение следующих 33 лет я каждое утро смотрел на себя в зеркало и задавался вопросом: «Что если сегодня последний день моей жизни? Хотел бы я делать то, что буду делать сегодня?». И если на протяжении многих дней ответом было «нет», я знал, что нужно что-то менять».

5 «Помогайте клиентам»
Основатель сайта Craigslist Крэйг Ньюмарк ответил на вопрос о том, как он проводит первый час рабочего дня, весьма кратко: «Помогаю клиентам». Ньюмарк отвечает на жалобы клиентов, вылавливает мошенников и спамеров на сайте. Наверняка, у Ньюмарка есть занятия и важнее, но именно обслуживание клиентов, как он говорит, «возвращает его к реальности».
Вы тоже можете «обслуживать клиентов». Как? Оставайтесь на связи с клиентами даже спустя месяцы после завершения проектов. Общайтесь с коллегами, с которыми редко пересекаетесь по работе. Задавайте вопросы наставникам. Да и просто уделяйте больше внимания человеческой стороне работы, которая часто теряется в суматохе рабочих будней. Сделайте «обслуживание клиентов» своей привычкой, и тогда получите надежный тыл помощников на случай трудных времен.

Освежитель с эфирными маслами
соль, эфирное масло
В блюдце с солью капнуть эфирное масло или смесь масел. Соль позволит медленно испаряться маслу.

Освежитель из шалфея
Плотно перевяжите пучок шалфея и высушите его. Поджигайте на несколько секунд, наполняя помещение приятным запахом, гасите с помощью чашки, наполненной песком.

Освежающие мешочки для шкафа или туалета
1/2 чашки пищевой соды
7 кап. эфирного масла розового дерева
15 кап. эфирного масла эвкалипта
Добавьте эфирные масла в соду, перемешайте и разотрите все комочки. Положите 3-4 чайные ложки ароматизированной соды в бумажный фильтр для кофе. Перевяжите туго верхушку фильтра бечевкой. Подвесьте получившийся маленький мешочек в помещении или шкафу. Для усиления аромата время от времени встряхивайте содержимое мешочка.