Nasy

Гагарина-джамбула - новая чистенькая тренажерка Motor Gym

Открыл хороший приятель только вот на днях

Может кому удобно по району  

Сегодня вечером до скольки будет проходит тренировка? Хотелось бы поглазеть

последняя в 21-00, как обычно)

29 июня 12-00 Mega Алматы

сцена возле большого экрана

Первые Казахстанские Соревнования по CrossFit 

Кубок Чемпионов на звание Самого Подготовленного человека Казахстана 

Регистрируйся как атлет! Или приходи болеть за самых сильных и выносливых ребят со всего Казахстана!

Мужской и женский зачет! 

Призовой фонд - 500 000 тенге! 

подробности http://vk.com/event65254879 

https://www.facebook...97662250332056/

 

Проверь, вроде показывает у меня.

неа, пишет это личное видео ))) Дима скромен? )) 

 

Не судьба, наверно ,) на фб есть и остальные тоже 

Замаюсь сюда заливать, да и народ, что плюсики потер, боюсь умрет от злости и зависти 

Александр Облеухов

Мейрам Кошенов

Ерлан Ахметов 

Николай Гусниев

Многократный Чемпион Мира по тайскому боксу

Алексей Черкасов 

Катерина Рыжова

Знакомимся с атлетами! Дмитрий Пичугин

О блин - это жесть

скромно запостила себя на рекламные плакаты развешанные по городу

 

А я себя на зеленом велике и в зеленом прикиде запостю на плакаты "Пересаживайся на велик"

я не скромная, ага 

ну и да - велком на плакаты 

Сами делаем, себя и ставим. Есть еще один вариант билбордов) 

можно то, можно это.... возьми проведи.... иль как плохому танцору... сучКи в полу мешають???

Спасибо за поддержку 

Информация о соревнованиях уже на улицах города 

не пропустите 

типа отчет) 

продолжаю тренироваться в своем уже обычном режиме 4-6 раз в неделю

калораж болтается в районе 2 тыщ

вчера потянула становую 88 кг на раз, двигаюсь к заветному стольничку 

уже почти сажусь на продольный шпагат 

Стремление к skills уже как-то затмили волнение о внешнем виде   взвешиваться бросила 

собираемся нашей классной компанией в кроссфит-тур на 5-6-7 июля 

Утро мы будем начинать с пробежки по побережью и растяжки.
Проведем интереснейшие лекции по CrossFit – кстати, если есть темы, которые вы хотели бы раскрыть для себя — пишите. 
Ежедневно будут проводиться тренировки по CrossFit на иссык-кульском воздухе.
Так же мы проведем время в отработке сложных навыков по работе со своим телом и уделим много времени полноценной и так необходимой растяжке. 
Обязательно включим в наш отдых игровые виды спорта. 

За подробностями в личку