Lepestok

Выкладываю информацию о клубах и расценках, которую собрала с помощью этой ветки или поисковика.
1. Ананда: 10 занятий - 12 тыщ тенге. Адрес: Фурманова 235, напротив Рамстора. Тел.: 262-45-10
5. "Шагала". Адрес: Самал, Ходжи-Мукана 28, уг. Мендикуловой. Преподаватель - Ринат (ученик Руслана, преподавал 3 года в Фитнэшн). Стоимость: 12 000 тенге (2р/нед.) или 15 000 (3 р/нед.) Тел.: 262-77-52

надеюсь, она кому-нибудь поможет

ЗЫ: остановила пока свой выбор на "Ананде". сегодня вечером пойду к А. Пучинину.

Ну я тоже хочу на йогу, никак не собирусь с силой воли . Район подходит - близко к дому. Поделитись опытом об этих двух клубах, как сходили?

[Про второе...Конечно йога помогает..! Рекомендовано следующиее..: Приветствие Солнцу,поза рыбы,поза Собаки мордой вниз,поза Кобры,поза Верблюда,поза Захвата стоп,а так же пранаямы Сияние Черепа,Кузнечные Меха. Всё это поможет стабилизировать давление,регулирует работу нервной и дыхательной систем,очещает и укрепляет артерии,улучшает кровообращение. Источник Yoga Journal преподаватель хатха-йоги Правин Чандир П.

Спасибо, попробую снова начать.
Я в Алмате недавно подскажите что есть в районе Достык-Жолдосбекова?

Здравствуйте!
не заю, что с собой делать!
с каждым годом своей жизни я становлюсь всё ленивее и ленивее..
теперь, вообще, не могу заставить себя чем бы то нибыло заниматься!
я раньше так активно занималась йогой, несколько лет подряд, так была этим увлечена,
потом как-то плавно перешла на другие увлечения - восточный танец, пилатес, и т.д....
одновременно с этим с меняла работы,..
а сейчас я вообще никуда не хожу! только работаю-работаю-работаю....
на выходных почти из дома не выхожу..
и не могу себя заставить куда-то ходить!!! а хочу - на йогу! лучшего в своей жизни я не знаю...
как можно себя "вернуть"?
скорее всего, это у меня депрессия затянувшаяся (когда ничего не делаешь и ничего не хочешь, ... кажется, только ешь - это почти единственное развлечение...)
н..да... это был первый вопрос...

а второй :
скажите, что вы знаете про ВСД (вегето-сосудистую дистонию)?
может ли йога как-то на неё повлиять?(разумеется, положительно )
а то только сейчас поняла, что всю жизнь оказывается, стадала этим)) , а сидячий образ жизни (маина ,офисная работа, комп...) значительно усиливают ВСД.