Сообщений в теме: 4442

[¡Z!]

2Ksuha -Лучшее упражнение для ног-гулять с коляской, а не сидеть во дворе. Час утром, час вечером и прощай лишние сантиметры.

Сообщение отредактировал ¡Z!: 28.06.2012, 14:39:14

[KSUHA]

2Ksuha -Лучшее упражнение для ног-гулять с коляской, а не сидеть во дворе. Час утром, час вечером и прощай лишние сантиметры.

да я бы с удовольствием!
но нет возможности!
мы живем в новостройке - у нас тут если гулять по улицам, то только по солнцепеку, т.к. нет деревьев вообще и пыль столбом

[svetikus]

2Ksuha -Лучшее упражнение для ног-гулять с коляской, а не сидеть во дворе. Час утром, час вечером и прощай лишние сантиметры.

да я бы с удовольствием!
но нет возможности!
мы живем в новостройке - у нас тут если гулять по улицам, то только по солнцепеку, т.к. нет деревьев вообще и пыль столбом

Как я вас понимаю, даже ощущение сложилось что мы живем в одном дворе)))правда пыли особой нет, но солнцепек страшенный.Гулять стараемся после 7 вечера.Про фигуру я уже писала в 5 ребенковских месяцев я стала как до родов, хотя набрала больше 30 кг, где-то 34 кг, при этом это не отеки а риально жир))Упражнения делать нельзя мне было , до 6 месяцев кс было, да и ела как слон, желудок расстянулся за Б.А потом уже взглянув на себя в зеркало пришла к выводу . что надо что-то с этим делать и начала искать пути решения.Сейчас надеюсь еще за пару месяцев скинуть до своего девичьего состояния)))

[KSUHA]

Как я вас понимаю, даже ощущение сложилось что мы живем в одном дворе)))правда пыли особой нет, но солнцепек страшенный.Гулять стараемся после 7 вечера.Про фигуру я уже писала в 5 ребенковских месяцев я стала как до родов, хотя набрала больше 30 кг, где-то 34 кг, при этом это не отеки а риально жир))Упражнения делать нельзя мне было , до 6 месяцев кс было, да и ела как слон, желудок расстянулся за Б.А потом уже взглянув на себя в зеркало пришла к выводу . что надо что-то с этим делать и начала искать пути решения.Сейчас надеюсь еще за пару месяцев скинуть до своего девичьего состояния)))

я набрала за Б не так много конечно - всего 10 кг, их я и сбросила как с РД приехала,...
и сразу набрала 3 кг - недели через 3 где-то после родов
правда тогда я налегала на питание, т.к. лялька совсем не набирала вес
но сейчас я кушаю как до Б, единственное - это чая много пью с молоком
а похудеть на эти гребаные 3 кило не могу и все
уже и бодифлекс делала, и оксисайз, и велотренажер крутила - хрен бы что
животик более менее меня устраивает
не устраивают ноги

а вы, svetikus, похудели параллельно с ГВ - как???

я все надеюсь, что закончив ГВ и перестав пить чай тоннами я похудею на свои заветные 3 кило

Сообщение отредактировал KSUHA: 28.06.2012, 17:48:20

[svetikus]

Начала худеть при гв.Но я практически нечего не могла есть, у ребенка на все сыпало и молоко начало пропадать, пыталась, если что-то есть для того, чтоб его по-больше стало, у ребенка сразу все в аллергии, а молока как не прибывало, так и не прибывало, прикармлевали сразу его нутрилоном с рождения, а то он голодный дурниной орал.А потом в один день, вообще пропало, так что мы полные ИС с месяца.
Если честно именно про ноги могу сказать , что мне очень прям ОЧЕНЬ помог тренажер релакс энд тонн, они в тв магазинах продаются. но мы взяли на яляне там они 2500 всего стоят, я конечно скептически отнеслась к нему сначала, но стоит вроде не много, дай думаю попробую , тем более что он много сил и времени не занимает, просто сижу , чем -нибудь занимаюсь и параллельно делаю им массаж.Эффект скажу потрясающий, все подтянулось и бедра уменьшились до желаемого.Еще к нему я взяла китайские крема от целлюлита на барахолке, до этого брала тоннами всяких средств дорогих, эффекта нет вообще, а тут мне подсказали , что они очень хорошо помагают , поехали на барахляндию взяли чуть ли не по 1000-1500 крем, но эффект от него тоже суперский.И еще там же взяла крем от растяжек, у меня после моих набранных кг, очень все не красиво в этом плане и тоже кстати копейки стоит, делаю всего нечего , а результат уже на популицо)))

[KSUHA]

Если честно именно про ноги могу сказать , что мне очень прям ОЧЕНЬ помог тренажер релакс энд тонн, они в тв магазинах продаются. но мы взяли на яляне там они 2500 всего стоят, я конечно скептически отнеслась к нему сначала, но стоит вроде не много, дай думаю попробую , тем более что он много сил и времени не занимает, просто сижу , чем -нибудь занимаюсь и параллельно делаю им массаж.Эффект скажу потрясающий, все подтянулось и бедра уменьшились до желаемого.

спасибо
щас почитаю про тренажер этот
а то я гугл уже заманала запросом "похудеть в ногах" и т.п.

[Sahara]

Девочки, так редко пишу, только читаю, но тут не удержалась.. В общем, про пупок, если еще актуально. Может кому поможет, я сама путем интуиции нашла решение, ну по крайней мере мере мне помогло. В конце первой беременности - он у меня был прямо страх - темный! Муж говорил, смеясь, что ужасть-ужасть! Родила, а он как был темный так и остался, хоть и втянулся. я его и ватной палочкой с молочком чистить пыталась - все пофык! а потом вспомнила, как обрабатывала пупок сыночку перекисью (чтоб всякие засохшие каки - кровь, зеленка, частички кожи и тд отошли - просто капаешь прям в пупик, она там пузырится и все отходит -"откисает" само за считанные секунды. Думаю все мамочки это знают, но для первородок написала), я подумала - а может себе залить перекись в пуп - и о чудо!!!!!!!!!!!!! прям на секунду мой пуп прям порозовел -побелел, короче стал чистеньким!!! не знаю почему он темнел - гормоны, грязь (хотя моюсь ежеднев) или еще что, тогда некогда было рыться в инете. Но мне помогло - и это главное! А непосредственно по теме - в 1-ю Б набрала 18 кг, в 1,5 реб мес пошла в зал, пресс по 100 раз за занятие, упражнение на ноги, руки, спину, в 6 мес я уже была почти в своем весе. Но вот потом вес просто завис (кг 2 - 4). И ушли сами после завершения ГВ в 1,3 реб. года.Сейчас 2-я Б, 29-я неделя, уже плюс 9 кг. Ем все что хочу, не обжираюсь, но и не ограничиваю ни в чем. Сначала думала, надо на диетку. А потом как вспомнила, как после родов ничего вкусного нельзя!!!! диатез, животик... Ни фруктов, ни салатов из свежих овощей,сладкое -табу. А так хотелось шоколада, аж до слез!! а потом когда животик закончился, надо было ограничивать себя, чтоб вернуть вес, и опять тортики, пирожные и тд стали под запретом. Что я подумала. а когда ж наслаждаться вкусняшками, если не сейчас??? Так что всем беременяшкам желаю - ВКУСНОЙ беременности, а всем родившим - спорт!

[Sahara]

И еще, как почти постоянно занимающаяся спортом, скажу - ну не помогают никакие самые дорогущие крема, если у вас есть предрасположенность к жирку в ножках и целлюлиту (как у меня) без активных занятий спортом, и ограничений в еде. Не тратьте время и деньги вы на них!!!!! пустое занятие. Может в комплексе они и вносят свою долю в нелегкую борьбу за стройные ножки. Но если мало двигаться, всегда вкусно кушать, и только мазаться кремами - не поможет. Я не говорю про тех счастливиц, которые "не в коня корм", хоть что будут есть, сидеть все дни на диванчике и при этом быть стройняшками с упругими худенькими ножками. Думаю в эту темку они не заходят))) Все сказанное выше -ИМХО.

[KSUHA]

ОЧЕНЬ помог тренажер релакс энд тонн

щас почитаю про тренажер этот
а то я гугл уже заманала запросом "похудеть в ногах" и т.п.

почитала
так это оказывается массажер?
блин, не знаю..., я не верю в такое похудение как то...
может, у вас, svetikus, просто совпало - и вы не от него похудели?
пока смотрела - наткнулась на тренажер лег мейджик - у сестры есть, если не сломался еще - хочу взять попробовать на нем зарядку поделать

[svetikus]

ОЧЕНЬ помог тренажер релакс энд тонн

щас почитаю про тренажер этот
а то я гугл уже заманала запросом "похудеть в ногах" и т.п.

почитала
так это оказывается массажер?
блин, не знаю..., я не верю в такое похудение как то...
может, у вас, svetikus, просто совпало - и вы не от него похудели?
пока смотрела - наткнулась на тренажер лег мейджик - у сестры есть, если не сломался еще - хочу взять попробовать на нем зарядку поделать

Даже незнаю, утверждать не могу, что прям он именно похудел мои ноги, конечно видимо роль сыграло и общее похудения, но то что после него ноги стали более подкаченными, а то после похудения все равно кожа не красивая была!!! лег мэджек, что-то слышала, сейчас посмотрю, может действительно попробовать вам на нем поупражняться.А вы еще не написали где именно вам ноги надо сбросить(прикольно звучит ).просто моя проблема была именно в ушках, так у меня ноги после коленок всегда тонкие, даже когда меня разнесло , все равно голени стройные были

[KSUHA]

А вы еще не написали где именно вам ноги надо сбросить(прикольно звучит ).

да везде ляшки, внутренняя сторона, внешняя, все выше колена мне не нравится
особенно внутренняя сторона

[svetikus]

А вы еще не написали где именно вам ноги надо сбросить(прикольно звучит ).

да везде ляшки, внутренняя сторона, внешняя, все выше колена мне не нравится
особенно внутренняя сторона

ну вот про внутреннию сторону точно могу сказать, что именно релакс мне ее сбросить помог, у меня там прям так не красиво висело все, прям как складки были, я его включала на самую большую скорость больно было до слез, зато я даже чувствовала , как мышцы туда-сюда ходили.Ощущения , как буд-то ты ноги на качалке качаешь, потом даже после первых разов было реально встать не возможно, ноги подкашивались, чувствовалось , что мышцы тренироваться начали.а вот про ушки тут конечно не могу утверждать что он , жир то там немного другой.У меня по крайней мере был более спрессованный что ли, в то время , как на внутренней стороне он более как желе был

[Liya-04]

Девочки, я вот уже как неделю родила, хотела узнать вы носли утягивающий пояс? живот висит ;(((

[*Киска*]

Девочки, я вот уже как неделю родила, хотела узнать вы носли утягивающий пояс? живот висит ;(((

уже можно надевать послеродовой бандаж.

[svetikus]

Девочки, я вот уже как неделю родила, хотела узнать вы носли утягивающий пояс? живот висит ;(((

У меня КС было, в роддоме мне сразу пеленкой перетенули, а вот бандаж сказали,что можно по приезду домой начинать носить, примерно получается через неделю после родов.Мы купили спецмальный, они по размерам идут, поносить его я смогла где-то недели 2. потом он мне большой стал, купили на пару размеров меньше, но что-то я это дело забросила, не удобно было уже, да и живот стал пропадать.Сейчас т.т.т живота нет совсем

[Liya-04]

Девочки, я вот уже как неделю родила, хотела узнать вы носли утягивающий пояс? живот висит ;(((

У меня КС было, в роддоме мне сразу пеленкой перетенули, а вот бандаж сказали,что можно по приезду домой начинать носить, примерно получается через неделю после родов.Мы купили спецмальный, они по размерам идут, поносить его я смогла где-то недели 2. потом он мне большой стал, купили на пару размеров меньше, но что-то я это дело забросила, не удобно было уже, да и живот стал пропадать.Сейчас т.т.т живота нет совсем

ясненко.. классно что нет животика ))

еще потею как слон :-(

[Гаечка Лучезарная]

девочки, а послеродовой бандаж брать на добеременный размер или чуть больше?

[motodya]

у всех проблема как похудеть, а у меня наоборот. Теряю в весе, сама на себя уже не похоже. До первой беременности весила 50-52, после стала весить 45... ходила страдала,ела все что могла,но так и не удалось поправиться.Потом забеременела и стала поправляться,но за всю беременность только 8 кг набрала... Вот сейчас после второй беременности опять потеряла вес.сейчас 43 вешу..Это катастрофа какая-то... Ни одежды нормальной ни купить,ни обувь..Везде все исхудало,кости выпирают,ни попы ни сисек не осталось.....самой противно становиться...
Думала отняв от груди начну поправляться, ан нет...по-моему даже еще сильнее похудела..
Посоветуйте как набрать вес!!!!!!!!!!

[Гаечка Лучезарная]

motodya, ежедневно тыквенные семечки, желательно жареные, должна набрать после них, попробуй

[svetikus]

девочки, а послеродовой бандаж брать на добеременный размер или чуть больше?

А это еще зависит как сильно вы набрали, и как много ушло в процессе родов.если по мне судить , то при моих +30 за Б, бандаж я брала больше , на пару размеров , чем была до Б.А вообще, лучше конечно поехать самой потом после родов, если есть такая возможность, вас измерят и подберут по размеру подходящий.Я вот выше писала уже, что купили сначала одного размера, с ним проходила, а потом живот уходить стал, он мне большим стал, пришлось еще один покупать, меньшего размера, но в нем уже не было необходимости, живот ушел