Сообщений в теме: 1342

[Grouch]

29 апреля я улучшила свое прошлогоднее время "Ромашковских грязей" - 42 км трейл

А может, потому что грязи было гораздо меньше в этом году, и болото всего по щиколотку, и речки до икры.

В чём смысл таких побегушек?

[Manzzana]

Пока не побегаешь, не узнаешь

[Kenzo]

отличный был забег на 400 метров в это воскресенье, участвовал первый раз, реально после 200 метров понял, что абсолютно новые ощущения, и надо реально готовиться, на следующий год обязательно буду выступать, главное знаю что для этого нужно

[Чучундрий 238]

отличный был забег на 400 метров в это воскресенье, участвовал первый раз, реально после 200 метров понял, что абсолютно новые ощущения, и надо реально готовиться, на следующий год обязательно буду выступать, главное знаю что для этого нужно

это ж всю жисть самая тяжелай спринтерскай дистанций был - када быстрые ужо сдохли, но успели обогнать марафонцев

[kusibekova]

думается 400м по трамплину вверх от классических легкоатлетических 400 м отличаются очень сильно

[Kenzo]

думается 400м по трамплину вверх от классических легкоатлетических 400 м отличаются очень сильно

конечно отличаются, но если есть выносливость и ты профессиональный спортсмен, то любые и подъемы и спуски тебе преодолимы, у нас все соревнования в основном выигрывают профессиональные спортсмены и 400 метров в том числе, выиграл казахстанский лыжник 

[Armand]

участвовал первый раз

 

какое время получилось? 

[Kenzo]

 

участвовал первый раз

 

какое время получилось? 

 

8:50

[Pripyat]

Lining заказал на Али, посмотрим какой в них будет результат

[Armand]

вчера пробежал 21 (точнее, 20,7) с ЛР - за 1.36. 

несмотря на абсолютно плоскую трассу, было тяжело, последние 3 км просто выживал, стараясь не ронять темп ниже 4.55...

[Пять копеек]

Lining заказал на Али, посмотрим какой в них будет результат

ерунда, в Кари такие же...

[Manzzana]

http://tengriseries..../aroundtheworld

[SteerAway]

Пробежал недавно 15 км впервые в жизни. Теперь болит колено с внутренней стороны и там немного опухло! Что это такое и как лечить (или не лечить  и само пройдет)?

[Пять копеек]

Пробежал недавно 15 км впервые в жизни. Теперь болит колено с внутренней стороны и там немного опухло! Что это такое и как лечить (или не лечить  и само пройдет)?

само пройдет ))

[SteerAway]

 

Пробежал недавно 15 км впервые в жизни. Теперь болит колено с внутренней стороны и там немного опухло! Что это такое и как лечить (или не лечить  и само пройдет)?

само пройдет ))

 

Хорошие новости ))

[Kenzo]

всем привет

14 кто-нибудь бежит?

[Kenzo]

всем завтра легких ног и попутного ветра

[Kenzo]

Имя:

 

Фамилия:

 

Пол:

Мужской

Страна:

Казахстан

Город:

Алматы

ЛЕТНИЙ ЗАБЕГ 2018

14ИЮЛЯ2018

Пройдено:

12 км

Общее время:

00:57:39

Средняя скорость:

12.49 км/ч

Средний темп:

4.8 мин/км

 

Место в общем зачете:

77777

Место среди мужчин:

541

Место в возрастной категории:

211

Место в возрастной категории среди мужчин:

128

[Пять копеек]

 

Имя:

 

Фамилия:

 

Пол:

Мужской

Страна:

Казахстан

Город:

Алматы

ЛЕТНИЙ ЗАБЕГ 2018

14ИЮЛЯ2018

Пройдено:

12 км

Общее время:

00:57:39

Средняя скорость:

12.49 км/ч

Средний темп:

4.8 мин/км

 

Место в общем зачете:

77777

Место среди мужчин:

541

Место в возрастной категории:

211

Место в возрастной категории среди мужчин:

128

 

два монитора что ли поставить... в один ваш манифест не влезает ))))

[Пять копеек]

Если привязывать количество шагов к скорости спортсмена, получится примерно такое соотношение: 60-70 шагов в минуту — 2,5-3 км/ч; 70-90 — 3-4 км/ч; 90-120 — 4-5,6 км/ч; 120-140 —5,6-6,4 км/ч. 4. Длина шага в спортивной ходьбе — 100-115 см, частота — до 200 шагов в минуту.