Перейти к содержимому

Уважаемые пользователи!

В связи с тем, что 2 февраля 2016 года вступили в силу Правила осуществления электронной торговли, утверждённые Приказом и.о. Министра национальной экономики РК №720 от 25.11.2015, все цены на товары, работы и услуги должны быть установлены исключительно в национальной валюте — тенге.

Фотография

Фитнес клуб "SKY fitness"Фитнес клуб нового формата.

тренажёрный зал фитнес йога айробика спорт

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 10

#1
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений

Добро пожаловать в новый фитнес клуб "SKY fitness", который находится по адресу, Муратбаева 180, ниже улицы Жамбыла, 

в новом Б\Ц "Гермес", на 9-ом этаже. Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных клиентов!

Телефон: 330-23-10, 8-701-220-62-60, 8-705-706-00-05


Сообщение отредактировал Dikon_Frost: 25.07.2015, 16:01:07

  • 0

#2
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений
Завтра в 18:00 ждём всех желающих на бесплатные занятия по программе  STRETCHING
Все желающие посетить занятие, могут записаться по телефонам
330-23-10, 8771 501 44 59 или в самом клубе.
 
r6hjLYLq5l4.jpg

Сообщение отредактировал Dikon_Frost: 29.07.2015, 21:10:25

  • 0

#3
Alice Darkelf

Alice Darkelf
  • Случайный прохожий
  • 2 сообщений

Здравствуйте! А какие есть групповые занятия?


  • 0

#4
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений

Здравствуйте! А какие есть групповые занятия?

Добрый вечер..!!!

Есть занятия по Йоге, Степ аэробике, sculp, разные танцевальные программы такие, как Go-Go, Twerk, oriental, Strip dance. Ведётся набор в группы по занятиям Зумба, Сальса, Бачата.

Кстати завтра 20.00 будет так же проведено бесплатное занятие по Йоге. Приходите..!!!..)))  


  • 0

#5
Hondo

Hondo
  • Случайный прохожий
  • 0 сообщений

Привет! А в каком графике клуб работает, чтоб придти посмотреть? и что еще у вас есть


  • 0

#6
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений

Привет! А в каком графике клуб работает, чтоб придти посмотреть? и что еще у вас есть

Добрый день, клуб работает с 7.00 до 23.00. тренажёрный зал площадью 310 кв.м., большая кардио-зона с панорамным видом на горы с 9-го этажа, две финские сауны, фито-бар.


  • 0

#7
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Представьте себе Отведите ягодицы назад, словно хотите сесть на стул. Бедра параллельны полу, колени строго над мысками.

Постройте фундамент Расставьте стопы на ширину плеч; слегка разверните носки наружу. Перенесите вес тела на пятки так, чтобы вы могли легко оторвать носки от пола.
Раскройтесь Поместите ладони на затылок, поднимите грудную клетку, отведите плечи назад и вниз.
Держите спину Сохраняйте спину в нейтральном положении: не прогибайте поясницу. Включите в работу мышцы живота.
0612-SE-FITN04_1.jpg

  • 0

#8
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений
Носок–пятка
Укрепляет ягодицы, бедра и икры
 
0612-SE-FITN05.jpg
 
Расставьте стопы шире плеч, разверните носки наружу; поместите ладони на таз. Сгибайте ноги в коленях до тех пор, пока бедра не станут параллельны полу. Поднимите пятки (см. фото) и опустите их на пол. Повторите 12 раз.

  • 0

#9
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений
Выше головы
Укрепляет ягодицы и бедра
 
0612-SE-FITN05_1.jpg
 
Расставьте стопы на ширину плеч, сядьте на корточки и поставьте кончики пальцев на пол перед стопами. Удерживая пальцы на полу, поднимите бедра, направив ягодицы к потолку (см. фото); выпрямлять ноги до конца необязательно. Вернитесь в исходное положение. Повторите 12 раз.

  • 0

#10
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений
С наступлением лета люди массово перестают заниматься спортом по разным причинам:

1) «Мы готовимся и уезжаем в отпуск»
2) «На работе все уехали в отпуск, а работу приходится делать мне и засиживаться до 22-24 ночи!»
3) «Очень жарко: хочется только пить и валяться под кондиционером»
Это самые распространенные отговорки, которые, как правило, наталкивают вас на такое действие — не заниматься фитнесом ВСЕ ЛЕТО, а может даже еще пара месяцев до и после. А приходя после такого перерыва на занятие, мы часто слышим истории про то, как в отпуске классно кормили разными изысками, устоять было невозможно и вывод сами понимаете какой… И опять начинать все с начала?
Поэтому не бросайте активные тренировки даже когда находитесь в отпуске!
n5efiHCl1Tc.jpg

  • 0

#11
Dikon_Frost

Dikon_Frost
  • Гость
  • 22 сообщений
P5hdyGBWVrk.jpg

  • 0



Темы с аналогичным тегами тренажёрный зал, фитнес, йога, айробика, спорт

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.