Сообщений в теме: 25

[rst]

 

Хороший видос

[Galymzhan]

Отчет по многодневке Beskidy MTB Throphy 2016

 

В очередной раз съездили с Максом на 4-х дневный марафон в польские Бескиды. В этом году подготовка и самочувствие были лучше, поэтому ставил задачу занять как можно выше место в протоколе.

Итак старт первого этапа - 70 км с 2550 набора. Обычно первый этап тяжело дается, поскольку для организма это шоковая нагрузка. Очень важно проехать его ровно, не заголодать и не довести мышцы до состояния судорог. Однако когда одновременно стартуют более 400 человек трудно сдержаться на свежую ногу и, как всегда, еду в красной зоне. Как результат на 42 км появились первые судороги. Пришлось сбавить темп и доезжать спокойно. На этап ушло 4 часа 38 минут, в протоколе увидел себя на 153 позиции, рассчитывал на большее.

На следующий день готовлюсь себя не жалеть, несмотря на то что этап не простой - 85 км с 2775 набора. Однако со старта никак не мог разогнаться, ехалось вяло, пульс был очень низкий. Наконец на 25-м км началась большая гора и тут организм проснулся. Начал отыгрывать позиции и мощно отработал до финиша. Почему то система меня не отсекла, пришлось подключить командные ресурсы (спасибо, Арман) и предоставить данные страны, по которым я снова был 153-им.

 Надо заметить, что после каждого этапа организм очень тяжело воспринимает запредельные нагрузки. Буквально все тело болит, сгибаться не просто, пропадает аппетит, в целом мораль низкая. Тем не менее, полагаю что все-таки способен на большее нежели место в середине второй сотни и решительно настраиваюсь на третий этап.

В этот день значительно потеплело, дождя и тумана уже не было, условия более привычные для нашего брата. И нога пошла очень хорошо, со старта начал прошивать множество народу, старался нигде не тупить. Спуски на Бескидах делятся на крутые-техничные и суперскоростные. Если крутые спуски проблем не доставляют кроме тупящих людей спереди, то скоростные в начале сезона проходятся не уверенно, а кое-где и откровенно страшновато. Но на третый день просыпаются необходимые навыки, байк начинает слушаться, появляется чувство контроля и все это на приличной скорости. В итоге в какой-то момент оказался в компании людей с которыми ранее по ходу гонки не пересекался и держался в этом темпе. Скорее всего в этом году не судьба была прыгнуть выше головы, на на одном из каменистых участков спускаясь слишком агрессивно лопается камера по шву. Запаска оказалась на 27,5, баллончика с собой нет, насос низкоэффективный благополучно пропускаю 50 человек. Было больно смотреть на пролетающих гонцов, еще тяжелее было собраться чтоб доехать достойно этап в борьбе за генералку. В итоге лишь 178, очень обидно.

Четвертый этап показался самым сложным, общий набор под три тыщи, а сил у меня осталось совсем немного. Ехал на зубах, много взял у организма в долг, время 6.11 и это только 168 результат.

 

Как ни странно, по результатам трофи оказываюсь на 152 месте, прогресс за год 30 мест, что в принципе и планировал. Можно ли быть довольным таким результатом? По началу самооценка конечно же падает. Можно посмотреть сколько не хватило до сотни, - час времени, очень много. С другой стороны, это по 15 минут на каждом из этапов, который в свою очередь по 5 с половиной часов. По 5 минут можно убрать на всяческие затупы смело!) 10 минут на 5 с половиной часов - вполне достижимая цель, даже учитывая что и соперники не будут целый год сидеть сложа руки/ноги.  Так что будущим покорителям этой замечательной гонки к сведению и физкульт привет! 

 

Хочу выложить несколько уместных на мой взгляд ссылок

отчет Юря Столярова - со всем согласен очень интересен взгляд опытного бойца ехавшего в первый раз

https://www.facebook...779008582199472

 

видео Клима - удалось нарезать первый этап удачно передав атмосферу гонки

https://www.youtube....h?v=6uezUFHCGx0

 

фотки с странички трофи в фейсбуке залил к себе в альбом

Сообщение отредактировал Galymzhan: 09.06.2016, 11:45:38

[mario_lego]

Отчет по многодневке Beskidy MTB Throphy 2016

В очередной раз съездили с Максом на 4-х дневный марафон в польские Бескиды. В этом году подготовка и самочувствие были лучше, поэтому ставил задачу занять как можно выше место в протоколе.
Итак старт первого этапа - 70 км с 2550 набора. Обычно первый этап тяжело дается, поскольку для организма это шоковая нагрузка. Очень важно проехать его ровно, не заголодать и не довести мышцы до состояния судорог. Однако когда одновременно стартуют более 400 человек трудно сдержаться на свежую ногу и, как всегда, еду в красной зоне. Как результат на 42 км появились первые судороги. Пришлось сбавить темп и доезжать спокойно. На этап ушло 4 часа 38 минут, в протоколе увидел себя на 153 позиции, рассчитывал на большее.
На следующий день готовлюсь себя не жалеть, несмотря на то что этап не простой - 85 км с 2775 набора. Однако со старта никак не мог разогнаться, ехалось вяло, пульс был очень низкий. Наконец на 25-м км началась большая гора и тут организм проснулся. Начал отыгрывать позиции и мощно отработал до финиша. Почему то система меня не отсекла, пришлось подключить командные ресурсы (спасибо, Арман) и предоставить данные страны, по которым я снова был 153-им.
Надо заметить, что после каждого этапа организм очень тяжело воспринимает запредельные нагрузки. Буквально все тело болит, сгибаться не просто, пропадает аппетит, в целом мораль низкая. Тем не менее, полагаю что все-таки способен на большее нежели место в середине второй сотни и решительно настраиваюсь на третий этап.
В этот день значительно потеплело, дождя и тумана уже не было, условия более привычные для нашего брата. И нога пошла очень хорошо, со старта начал прошивать множество народу, старался нигде не тупить. Спуски на Бескидах делятся на крутые-техничные и суперскоростные. Если крутые спуски проблем не доставляют кроме тупящих людей спереди, то скоростные в начале сезона проходятся не уверенно, а кое-где и откровенно страшновато. Но на третый день просыпаются необходимые навыки, байк начинает слушаться, появляется чувство контроля и все это на приличной скорости. В итоге в какой-то момент оказался в компании людей с которыми ранее по ходу гонки не пересекался и держался в этом темпе. Скорее всего в этом году не судьба была прыгнуть выше головы, на на одном из каменистых участков спускаясь слишком агрессивно лопается камера по шву. Запаска оказалась на 27,5, баллончика с собой нет, насос низкоэффективный благополучно пропускаю 50 человек. Было больно смотреть на пролетающих гонцов, еще тяжелее было собраться чтоб доехать достойно этап в борьбе за генералку. В итоге лишь 178, очень обидно.
Четвертый этап показался самым сложным, общий набор под три тыщи, а сил у меня осталось совсем немного. Ехал на зубах, много взял у организма в долг, время 6.11 и это только 168 результат.

Как ни странно, по результатам трофи оказываюсь на 152 месте, прогресс за год 30 мест, что в принципе и планировал. Можно ли быть довольным таким результатом? По началу самооценка конечно же падает. Можно посмотреть сколько не хватило до сотни, - час времени, очень много. С другой стороны, это по 15 минут на каждом из этапов, который в свою очередь по 5 с половиной часов. По 5 минут можно убрать на всяческие затупы смело!) 10 минут на 5 с половиной часов - вполне достижимая цель, даже учитывая что и соперники не будут целый год сидеть сложа руки/ноги. Так что будущим покорителям этой замечательной гонки к сведению и физкульт привет!

Хочу выложить несколько уместных на мой взгляд ссылок
отчет Юря Столярова - со всем согласен очень интересен взгляд опытного бойца ехавшего в первый раз
https://www.facebook...779008582199472

видео Клима - удалось нарезать первый этап удачно передав атмосферу гонки


фотки с странички трофи в фейсбуке залил к себе в альбом

Добрый день, можете подробно описать по ценам? Сколько стоит перелет, проживание и сам марафон?

[Galymzhan]

Сам марафон стоит от 140 до 400 евро, в зависимости от пакета, на сайте полный расклад. Билеты брали бюджетные МАУ по 160 тыщ до Варшавы через Киев. До места старта добирались автобусами рейсовыми за недорого. На месте денег почти не тратили.

[NazZaR]

Собственно, у клима даже не один ролик. Очень интересно смотреть.

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=JOBD-1PIzH0

[makca]

На старте последнего ролика 1,49, старый мелькнул в салатовых носках  и в форме ART. Только и узнал его!

Сообщение отредактировал makca: 29.06.2016, 12:05:49