только личный опыт и использование своего тела как подопытного =)
опыт как раз-таки и есть самая бесценная информация )))
много нюансов
таки не поделитесь нюансами?
просто вокруг какие-то пептиды, гормоны роста, таблетки, ампулы, порошки всякие - и все вроде как "безопасно, минимальный вред здоровью, бла-бла-бла". Понятно, что буллшит маркетинговый, просто не знаю, что из них менее вредно.
в виде анализов
а какие анализы? ну Асат\Алат, билрубин? Ну гормоны наверняка. Это на 30 тыщ разве тянет? Щитовидку иногда бесплатно проверяю (инженер по мед оборудованию).
на одной сметане так не вырастешь =)
вы сейчас о молочном продукте или ...